L'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) avverte che una persona su quattro soffrirà di un disturbo da stress nel corso della sua vita. Diversi fattori sono associati allo stress quotidiano, e l'eccessiva quantità di informazioni e di stimoli che riceviamo ogni giorno ha un collegamento diretto. Tuttavia, ci sono modi per affrontare questo problema e la risposta può essere quella di immergersi in una vasca diprivazione sensoriale.

In un ambiente totalmente buio, dove non c'è differenza tra chiudere o tenere gli occhi aperti, la temperatura dell'acqua è calcolata millimetricamente per essere uguale alla nostra temperatura corporea e l'acqua salata, per molte persone questa sensazione di vuoto totale e di privazione dei sensi può essere uno strumento utile, senza controindicazioni, per la riduzione dello stress.

Sviluppate da ricercatori olandesi, le vasche di galleggiamento sono state inventate nel 1954 da John C. Lilly, con lo scopo di studiare come reagisce il cervello quando tutti gli stimoli sensoriali vengono interrotti. La pratica ha vissuto il suo periodo di massimo splendore negli anni '80, quando sono stati aperti numerosi centri di galleggiamento in tutto il mondo, tra cui uno che lo chef Anthony Bourdain ha partecipato con il suo team dopo ore di lavoro ininterrotto.

Se avete visto la serie Stranger Things Avrete notato che Eleven - Millie Bobby Brown - è in grado di accedere a un universo parallelo mentre galleggia. Secondo i ricercatori, quando sperimentiamo questa esperienza, siamo in grado di accedere allo stato meditativo che solo i più esperti raggiungono. La buona notizia è che possiamo creare una vasca di deprivazione sensoriale in qualsiasi vasca da bagno, senza dover ricorrere a terme o a centri benessere.Avete una vasca da bagno a casa?