WHO (ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ) ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰਹੇਗਾ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਕਈ ਕਾਰਕ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਟੈਂਕ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਿਲਕੁਲ ਹਨੇਰੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖੋ; ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪੂਰੀ ਖਾਲੀਪਣ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, ਫਲੋਟੇਸ਼ਨ ਟੈਂਕਾਂ ਦੀ ਕਾਢ ਜੌਨ ਸੀ. ਲਿਲੀ ਦੁਆਰਾ 1954, ਇਹ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਸੰਵੇਦੀ ਉਤੇਜਕ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਲੋਟਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੈੱਫ ਐਂਥਨੀ ਬੌਰਡੇਨ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜੀ ਅਜਨਬੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਲੈਵਨ - ਮਿਲੀ ਬੌਬੀ ਬ੍ਰਾਊਨ, ਇੱਕ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈਤੈਰਦੇ ਹੋਏ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਅਨੁਭਵੀ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਪਾ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਟੈਂਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਾਥਟਬ ਹੈ?