Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) yn rhybuddio y bydd un o bob pedwar o bobl yn dioddef o anhwylder straen drwy gydol eu hoes. Mae sawl ffactor yn gysylltiedig â straen bob dydd, ac mae gan y swm gormodol o wybodaeth ac ysgogiadau a gawn bob dydd gysylltiad uniongyrchol. Fodd bynnag, mae yna ffyrdd o ddelio â hyn ac efallai mai'r ateb yw plymio i danc amddifadedd synhwyraidd. cadwch eich llygaid ar agor; milimetrau tymheredd dŵr wedi'u cyfrifo i gadw'r un peth o'n corff a dŵr halen; i lawer o bobl gall y teimlad hwn o wacter llwyr ac amddifadedd y synhwyrau fod yn arf defnyddiol a heb wrtharwyddion ar gyfer lleihau straen. 1954 gan John C. Lilly, gyda'r pwrpas o ymchwilio i sut mae'r ymennydd yn ymateb pan fydd pob ysgogiad synhwyraidd yn cael ei dorri i ffwrdd. Cyrhaeddodd y practis ei anterth yn yr 1980au, pan ddechreuwyd agor rhai canolfannau arnofiol ledled y byd, gan gynnwys un yr oedd y cogydd Anthony Bourdain yn ei fynychu gyda'i dîm, ar ôl oriau o waith di-dor.

Pe baech yn gwylio’r gyfres Stranger Things , mae’n rhaid eich bod wedi sylwi bod Eleven – Millie Bobby Brown, yn gallu cyrchubydysawd cyfochrog tra arnofio. Yn ôl ymchwilwyr, pan fyddwn yn byw y profiad hwn rydym yn gallu cael mynediad at y cyflwr myfyriol mai dim ond y profiadol iawn sy'n cyflawni. Y newyddion da yw y gallwn greu tanc amddifadedd synhwyraidd mewn unrhyw bathtub, heb ddibynnu ar sbaon neu ganolfannau arbenigol. Oes gennych chi bathtub gartref?