डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने चेतावनी दी है कि चार में से एक व्यक्ति जीवन भर तनाव विकार से पीड़ित रहेगा। रोजमर्रा के तनाव के साथ कई कारक जुड़े हुए हैं, और अत्यधिक मात्रा में जानकारी और उत्तेजना हमें हर दिन प्राप्त होती है, इसका सीधा संबंध है। हालाँकि, इससे निपटने के तरीके हैं और इसका उत्तर एक संवेदी अभाव टैंक में गोता लगाने में निहित हो सकता है। अपनी आँखें खुली रखो; पानी का तापमान मिलीमीटर हमारे शरीर और खारे पानी के समान रखने के लिए गणना की जाती है; बहुत से लोगों के लिए पूर्ण शून्यता और इंद्रियों के अभाव की यह भावना एक उपयोगी उपकरण हो सकती है और तनाव कम करने के लिए कोई मतभेद नहीं है।

डच शोधकर्ताओं द्वारा विकसित, प्लवनशीलता टैंक का आविष्कार कहाँ किया गया था 1954 जॉन सी. लिली द्वारा, शोध के उद्देश्य से कि जब सभी संवेदी उत्तेजनाओं को काट दिया जाता है तो मस्तिष्क कैसे प्रतिक्रिया करता है। 1980 के दशक में यह प्रथा अपने चरम पर पहुंच गई, जब दुनिया भर में कुछ तैरते हुए केंद्र खोले जाने लगे, जिसमें एक शेफ एंथनी बॉर्डेन घंटे के निर्बाध काम के बाद अपनी टीम के साथ अक्सर आता-जाता था।

यदि आपने श्रृंखला स्ट्रेंजर थिंग्स देखी, तो आपने देखा होगा कि इलेवन - मिल्ली बॉबी ब्राउन, एकतैरते हुए समानांतर ब्रह्मांड। शोधकर्ताओं के अनुसार, जब हम इस अनुभव को जीते हैं तो हम ध्यान की अवस्था तक पहुँचने में सक्षम होते हैं जो केवल बहुत अनुभवी ही प्राप्त करते हैं। अच्छी खबर यह है कि हम स्पा या विशेष केंद्रों पर भरोसा किए बिना किसी भी बाथटब में संवेदी अभाव टैंक बना सकते हैं। क्या आपके घर में बाथटब है?