WHO (Shirika la Afya Ulimwenguni) linaonya kwamba mtu mmoja kati ya wanne atapatwa na mfadhaiko katika maisha yao yote. Mambo kadhaa yanahusishwa na dhiki ya kila siku, na kiasi kikubwa cha habari na vichocheo tunachopokea kila siku vina uhusiano wa moja kwa moja. Hata hivyo, kuna njia za kukabiliana na hili na jibu linaweza kuwa katika kupiga mbizi kwenye tanki la kunyima hisia.

Katika mazingira ya giza kabisa ambapo hakuna tofauti kati ya karibu au weka macho yako wazi; milimita ya joto la maji iliyohesabiwa kuweka sawa ya mwili wetu na maji ya chumvi; kwa watu wengi hisia hii ya utupu kabisa na kunyimwa hisia inaweza kuwa chombo muhimu na bila vikwazo vya kupunguza mkazo. 1954 na John C. Lilly, kwa madhumuni ya kutafiti jinsi ubongo hutenda wakati vichocheo vyote vya hisi vinakatwa. Mazoezi hayo yalifikia kilele chake katika miaka ya 1980, wakati baadhi ya vituo vya kuelea vilipoanza kufunguliwa duniani kote, ikiwa ni pamoja na moja ambayo mpishi Anthony Bourdain alitembelea mara kwa mara na timu yake, baada ya saa za kazi bila kukatizwa.

Ikiwa ulitazama mfululizo wa Mambo Mgeni , lazima uwe umegundua kuwa Eleven - Millie Bobby Brown, anaweza kufikiaulimwengu sambamba wakati unaelea. Kulingana na watafiti, tunapoishi uzoefu huu tunaweza kufikia hali ya kutafakari ambayo ni wale walio na uzoefu mkubwa pekee wanaofanikiwa. Habari njema ni kwamba tunaweza kuunda tanki la kunyimwa hisia katika bafu yoyote, bila kutegemea spa au vituo maalum. Je, una beseni la kuogea nyumbani?