L'OMS (Organització Mundial de la Salut) adverteix que una de cada quatre persones patirà un trastorn d'estrès al llarg de la seva vida. Hi ha diversos factors associats a l'estrès quotidià, i la quantitat excessiva d'informació i estímuls que rebem cada dia té una connexió directa. No obstant això, hi ha maneres d'afrontar-ho i la resposta pot estar en submergir-se en un tanc de privació sensorial.

En un entorn totalment fosc on no hi ha diferència entre a prop o Mantingueu els ulls oberts; temperatura de l'aigua mil·límetres calculada per mantenir la mateixa del nostre cos i l'aigua salada; per a moltes persones aquesta sensació de buit total i privació dels sentits pot ser una eina útil i sense contraindicacions per a la reducció de l'estrès.

Desenvolupats per investigadors holandesos, els tancs de flotació es van inventar a 1954 de John C. Lilly, amb el propòsit d'investigar com reacciona el cervell quan es tallen tots els estímuls sensorials. La pràctica va arribar al seu punt àlgid als anys 80, quan es van començar a obrir alguns centres flotants arreu del món, entre ells un que freqüentava el xef Anthony Bourdain amb el seu equip, després d'hores de feina ininterrompuda.

Si heu vist la sèrie Stranger Things , haureu d'haver notat que Eleven, Millie Bobby Brown, pot accedir a ununivers paral·lel mentre flota. Segons els investigadors, quan vivim aquesta experiència som capaços d'accedir a l'estat meditatiu que només aconsegueixen els molt experimentats. La bona notícia és que podem crear un dipòsit de privació sensorial a qualsevol banyera, sense dependre de balnearis o centres especialitzats. Tens una banyera a casa?