WHO (Dünya Sağlık Örgütü), her dört kişiden birinin yaşamları boyunca stres bozukluğu yaşayacağı konusunda uyarıyor. Günlük stresle birçok faktör ilişkilendiriliyor ve her gün aldığımız aşırı miktarda bilgi ve uyaranın doğrudan bir bağlantısı var. Bununla birlikte, bununla başa çıkmanın yolları var ve cevap bir havuza dalmak olabilirduyusal yoksunluk.
Tamamen karanlık bir ortamda, gözleri kapatmak veya açık tutmak arasında hiçbir farkın olmadığı, su sıcaklığının vücut sıcaklığımız ve tuzlu su ile aynı olacak şekilde milimetrik olarak hesaplandığı bir ortamda, birçok insan için bu tamamen boşluk hissi ve duyuların yoksunluğu, kontrendikasyon olmaksızın stres azaltma için yararlı bir araç olabilir.
Hollandalı araştırmacılar tarafından geliştirilen yüzdürme tankları, tüm duyusal uyaranlar kesildiğinde beynin nasıl tepki verdiğini araştırmak amacıyla 1954 yılında John C. Lilly tarafından icat edildi. 1980'lerde, aralarında şefin de bulunduğu bir dizi yüzdürme merkezinin dünya çapında açılmaya başlamasıyla uygulama en parlak dönemini yaşadı. Anthony Bourdain saatlerce aralıksız çalıştıktan sonra ekibiyle birlikte katıldı.
Eğer diziyi izlediyseniz Stranger Things Eleven - Millie Bobby Brown'ın yüzerken paralel bir evrene erişebildiğini fark etmiş olabilirsiniz. Araştırmacılara göre, bunu deneyimlediğimizde, yalnızca çok deneyimli olanların ulaşabildiği meditatif duruma erişebiliyoruz. İyi haber şu ki, kaplıcalara veya banyolara güvenmeden herhangi bir küvette duyusal yoksunluk tankı oluşturabiliriz.Evinizde küvetiniz var mı?