WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ले चेताउनी दिन्छ कि चार मध्ये एक जना आफ्नो जीवनभर तनाव विकारबाट ग्रस्त हुनेछ। धेरै कारकहरू दैनिक तनावसँग सम्बन्धित छन्, र हामीले हरेक दिन प्राप्त गर्ने अत्यधिक मात्रामा जानकारी र उत्तेजनाको प्रत्यक्ष सम्बन्ध छ। जे होस्, त्यहाँ यससँग व्यवहार गर्ने तरिकाहरू छन् र जवाफ एक संवेदी अभाव ट्याङ्कीमा डुब्नमा निहित हुन सक्छ।
2>
पूर्ण रूपमा अँध्यारो वातावरणमा जहाँ नजिक वा बीच कुनै भिन्नता छैन। आफ्नो आँखा खुला राख्नुहोस्; पानीको तापक्रम मिलिमिटर हाम्रो शरीर र नुन पानीको समान राख्न गणना गरिएको; धेरै मानिसहरूको लागि यो पूर्ण शून्यता र इन्द्रियहरूको अभावको भावना एक उपयोगी उपकरण हुन सक्छ र तनाव कम गर्न को लागी विरोधाभास बिना। जोन सी. लिली द्वारा 1954, सबै संवेदी उत्तेजनाहरू काटिएको बेला मस्तिष्कले कसरी प्रतिक्रिया गर्छ भनेर अनुसन्धान गर्ने उद्देश्यका साथ। यो अभ्यास 1980 को दशकमा आफ्नो चरम सीमामा पुग्यो, जब केहि तैरने केन्द्रहरू संसारभर खोल्न थाले, जसमा शेफ एन्थोनी बोर्डेन आफ्नो टोलीसँग घण्टौंको अविरल काम पछि बारम्बार जाने गरेका थिए।
यो पनि हेर्नुहोस्: विश्वको सबैभन्दा अग्लो स्काइडाइभिङ एक GoPro को साथ फिलिम गरिएको थियो र फुटेज एकदम मनमोहक छ 
यदि तपाईंले शृङ्खला अपरिचित चीजहरू हेर्नुभयो भने, तपाईंले याद गर्नु भएको छ कि इलेभेन - मिली बबी ब्राउन, पहुँच गर्न सक्षम छ।तैरिरहेको बेला समानान्तर ब्रह्माण्ड। अन्वेषकहरूका अनुसार, जब हामी यो अनुभव बाँच्दछौं हामी ध्यानको अवस्थामा पहुँच गर्न सक्षम हुन्छौं जुन धेरै अनुभवीहरूले मात्र प्राप्त गर्दछ। सुसमाचार यो हो कि हामीले स्पा वा विशेष केन्द्रहरूमा भर नपरिकन कुनै पनि बाथटबमा सेन्सर डिप्रिभेसन ट्याङ्की बनाउन सक्छौं। के तपाईको घरमा बाथटब छ?
यो पनि हेर्नुहोस्: थाइस कार्ला, अनिताको पूर्व नर्तक, साबुन ओपेरामा फ्याटफोबियाको गुनासो गर्छिन्: 'वास्तविक मोटी महिला कहाँ छ?'