Skynjunartankur, auk þess að vera endurnærandi, getur verið lykillinn að því að létta streitu

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

WHO (World Health Organization) varar við því að einn af hverjum fjórum einstaklingum þjáist af streituröskun alla ævi. Nokkrir þættir tengjast streitu hversdags og óhóflegt magn upplýsinga og áreitis sem við fáum á hverjum degi hefur bein tengsl. Hins vegar eru leiðir til að bregðast við þessu og svarið gæti falist í því að kafa ofan í skynjunartank.

Sjá einnig: Harpy: fugl svo stór að sumir halda að það sé manneskja í búningi

Sjá einnig: Belchior: dóttir sýnir að hún eyddi árum án þess að vita hvar faðir hennar var

Í algerlega dimmu umhverfi þar sem enginn munur er á nánu eða hafðu augun opin; hitastig vatns millimetrar reiknað til að halda sama af líkama okkar og saltvatni; fyrir marga getur þessi tilfinning um algjört tómleika og skort á skynfærunum verið gagnlegt tæki og án frábendinga til að draga úr streitu.

Fljótandi tankar voru þróaðir af hollenskum vísindamönnum og voru fundnir upp í 1954 eftir John C. Lilly, í þeim tilgangi að rannsaka hvernig heilinn bregst við þegar allt skynáreiti er slitið. Æfingin náði hámarki á níunda áratugnum, þegar byrjað var að opna nokkrar fljótandi miðstöðvar um allan heim, þar á meðal einn sem kokkur Anthony Bourdain heimsótti með teymi sínu, eftir klukkustunda óslitið starf.

Ef þú horfðir á þáttaröðina Stranger Things hlýtur þú að hafa tekið eftir því að Eleven – Millie Bobby Brown, hefur aðgang aðsamhliða alheimurinn á meðan hann er fljótandi. Samkvæmt vísindamönnum, þegar við lifum þessa reynslu, getum við fengið aðgang að hugleiðsluástandinu sem aðeins mjög reyndir ná. Góðu fréttirnar eru þær að við getum búið til skynjunartank í hvaða baðkari sem er, án þess að treysta á heilsulindir eða sérhæfðar stöðvar. Ertu með baðkar heima?

Kyle Simmons

Kyle Simmons er rithöfundur og frumkvöðull með ástríðu fyrir nýsköpun og sköpunargáfu. Hann hefur eytt árum saman í að kynna sér meginreglur þessara mikilvægu sviða og nota þær til að hjálpa fólki að ná árangri á ýmsum sviðum lífs síns. Blogg Kyle er til marks um hollustu hans til að dreifa þekkingu og hugmyndum sem munu hvetja og hvetja lesendur til að taka áhættu og elta drauma sína. Sem hæfur rithöfundur hefur Kyle hæfileika til að brjóta niður flókin hugtök í auðskiljanlegt tungumál sem allir geta skilið. Aðlaðandi stíll hans og innsæi efni hafa gert hann að traustri auðlind fyrir marga lesendur sína. Með djúpan skilning á krafti nýsköpunar og sköpunar er Kyle stöðugt að þrýsta á mörk og skora á fólk að hugsa út fyrir rammann. Hvort sem þú ert frumkvöðull, listamaður eða einfaldlega að leitast við að lifa innihaldsríkara lífi, þá býður blogg Kyle upp á dýrmæta innsýn og hagnýt ráð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum.