Die WGO (Wêreldgesondheidsorganisasie) waarsku dat een uit elke vier mense regdeur hul lewens aan 'n stresversteuring sal ly. Verskeie faktore word met alledaagse stres geassosieer, en die oormatige hoeveelheid inligting en stimuli wat ons elke dag ontvang, het 'n direkte verband. Daar is egter maniere om dit te hanteer en die antwoord lê dalk daarin om in 'n sensoriese ontnemingstenk te duik.

In 'n totaal donker omgewing waar daar geen verskil is tussen naby of hou jou oe oop; watertemperatuur millimeters bereken om dieselfde van ons liggaam en soutwater te hou; vir baie mense kan hierdie gevoel van totale leegheid en ontneming van die sintuie 'n nuttige hulpmiddel wees en sonder kontraindikasies vir stresvermindering.

Ontwikkel deur Nederlandse navorsers, is flotasietenks uitgevind in 1954 deur John C. Lilly, met die doel om na te vors hoe die brein reageer wanneer alle sensoriese stimuli afgesny word. Die praktyk het sy hoogtepunt bereik in die 1980's, toe sommige drywende sentrums regoor die wêreld geopen is, insluitend een wat sjef Anthony Bourdain saam met sy span besoek het, na ure se ononderbroke werk.

As jy die reeks Stranger Things gekyk het, het jy seker opgemerk dat Eleven – Millie Bobby Brown, toegang tot 'nparallelle heelal terwyl dit swaai. Volgens navorsers, wanneer ons hierdie ervaring uitleef, het ons toegang tot die meditatiewe toestand wat slegs die baie ervare bereik. Die goeie nuus is dat ons 'n sensoriese ontnemingstenk in enige bad kan skep, sonder om op spa's of gespesialiseerde sentrums staat te maak. Het jy 'n bad by die huis?