Široko korištena u filmovima i TV programima u dvorani za čistu zabavu, hipnoza se obično ne shvata ozbiljno. Ono što mnogi ljudi ne znaju je da je to nevjerovatno efikasan oblik medicinskog i terapijskog liječenja. Prihvaćena od strane Federalnog medicinskog vijeća i vođena od strane Brazilskog društva za hipnozu, klinička hipnoza se koristi na nekoliko načina, kao što je samohipnoza, na primjer, za liječenje emocionalnog i fizičkog zdravlja ljudi.

U cilju rješavanja glavnih nedoumica, prikupili smo sve što trebate znati o univerzumu hipnoze.

– Hipnoza: šta možemo naučiti iz ove prakse, koja nadilazi ljuljanje satova i scenske imitacije

Šta je hipnoza?

Hipnoza je mentalno stanje ekstremne koncentracije i minimalne sekundarne svijesti izazvano određenim preliminarnim uputama. Ovo stanje omogućava pojedincu da bude duboko opušten i podložniji sugestijama, olakšavajući eksperimentisanje novih percepcija, misli, senzacija i ponašanja.

Tokom postupka hipnotičke indukcije, limbički sistem, odgovoran za obradu bola, pamćenja i drugih tjelesnih signala i osjećaja, zaobilazi neokorteks, regija mozga zadužena za svijest. Zbog te nemogućnosti komunikacije, umhipnotizirane osobe ostaje bez ikakve reference i potpuno ranjivo na hipnotizerske komande.

Iako su efekti koje stvara intenzivni, hipnoza nije i ne treba je miješati sa oblikom induciranog sna. Kada dostigne dublju fazu transa, može se definirati kao faza prije spavanja . Ljudi koji prolaze kroz hipnotički trans su budni, svjesni da su hipnotizirani i svjesni svojih postupaka.

– Pilot solarnog aviona koristi samohipnozu da ostane budan

Kako je i kada nastala hipnoza?

Prvi dokaz hipnoze koji većina sličan onom koji danas poznajemo nastao je u 18. veku iz rada nemačkog lekara Franza Antona Mesmera (1734–1815). Vjerovao je da navodne magnetne tekućine koje dolaze od gravitacijske privlačnosti između Zemlje i ostatka svemira utječu na zdravlje ljudskog tijela. Kako bi spriječio neravnotežu ove tekućine da se ljudi razbole, razvio je korektivni tretman.

Na osnovu svojih iskustava sa rukovanjem magnetima, Mesmer je izveo proceduru iscjeljivanja praveći pokrete rukama ispred tijela pacijenta. Tu je rođena riječ “očarati”, sinonim za “očarati”, “fascinirati”, “magnetizirati”, jer je upravo to stvorio kod ljudi svojim tehnikama hipnoze.

Nakon aIstraga koju je naredio francuski kralj Luj XVI i na ogorčenje konvencionalne medicinske zajednice, Mesmer je smatran šarlatanom i protjeran iz Beča. Od 1780-ih pa nadalje, tehnike koje je razvio izgubile su kredibilitet i bile su zabranjene.

Portret Jamesa Bairda. Liverpool, 1851.

Skoro stoljeće kasnije, škotski ljekar James Baird (1795-1860) nastavio je Mesmerove studije. On je bio odgovoran za uvođenje termina "hipnoza", kombinacije grčkih riječi "hipnos", što znači "san" i "osis", što znači "akcija". Čak i u zabludi, budući da su hipnoza i san potpuno različite stvari, naziv se učvrstio u medicinskoj i popularnoj mašti.

Baird i njegov naučniji pristup omogućili su i drugim naučnicima da se zainteresuju za hipnotičke tehnike. Glavni među njima su bili Jean-Martin Charcot (1825-1893), otac neurologije, Ivan Pavlov (1849-1936) i Sigmund Frojd (1856-1939), koji je ovu praksu koristio svojim pacijentima u bolnici. početak karijere.

– SP tattoo umjetnik ulaže u hipnozu kako bi klijentima ublažio bol. Šta kažu psiholozi?

Ali hipnoza je postala potpuno prihvaćena od strane naučne zajednice tek 1997. godine, zahvaljujući istraživanju Henryja Szechtmana . Američki psihijatar uspio je dokazati da postoji i na specifičan način stimulira mozak. Hipnotičko stanje je aPoboljšana simulacija stvarnosti, moćnija od mašte. Dakle, hipnotisani ljudi mogu lako da čuju, vide i osete sve što im hipnotizer sugeriše.

Psihijatar Milton Erickson je također produbio svoje studije o hipnozi i osnovao Američko društvo za kliničku hipnozu. Osim toga, razvio je vlastite tehnike, sve zasnovane na indirektnoj sugestiji, metaforama i razgovoru. Prema njegovim riječima, pacijenti su se češće odupirali autoritarnim indukcijama.

Za koje je tretmane indicirana hipnoza?

Hipnoterapiju trebaju izvoditi samo kvalifikovani stručnjaci.

Hipnoterapija , terapeutska tehnika koja koristi hipnozu, indicirana je za liječenje nekoliko medicinskih stanja, kao što su depresija, panični sindrom, nesanica, anksioznost, pušenje, alkoholizam, poremećaji ishrane i seksualni poremećaji, fobije, pa čak i alergijski rinitis. Kroz inducirane komande, hipnoterapeut može pristupiti zaboravljenim uspomenama u podsvijesti pacijenta, otkriti stare traume i ublažiti ih.

Tokom ovog procesa, ljudi ne brišu svoja sjećanja, već uče zdravije načine da se nose s njima. Cilj je razviti nove odgovore na uobičajene stimuluse svakodnevnog života: mijenjati radnje kako bi se izbjegla patnja koju je stvorila mentalna stagnacija.

– Apriča o Engleskinji koja bi uz pomoć hipnoze izgubila 25 kg

Važno je zapamtiti da je svaki pojedinac jedinstven, sa različitim traumama, pričama i iskustvima. Dakle, hipnoterapijski tretman ne slijedi određenu formulu, već je prilagođen potrebama pacijenta. Seanse hipnoze moraju provoditi kvalificirani stručnjaci, jer ako se nepravilno primjenjuju, mogu izazvati neželjena iskustva i sjećanja. Još jedna fundamentalna stvar je razumjeti da nije moguće izazvati bilo kakvu sugestiju protiv volje osobe u hipnotičkom stanju jer je još uvijek pri svijesti.

Glavni mitovi o hipnozi

„Hipnoza služi za kontrolu uma osobe“: Hipnoza nije u stanju kontrolirati um ili natjerati nekoga da učini nešto oni ne žele. Hipnotizirane osobe ostaju svjesne i sve hipnotičke tehnike izvode se prema njihovoj želji i uz njihov pristanak.

"Hipnozom je moguće izbrisati sjećanja": Uobičajeno je da neki ljudi na trenutak zaborave određena sjećanja, ali će se sjetiti ubrzo nakon toga.

“Hipnotizirati se mogu samo slabi”: Hipnotički trans nije ništa drugo do stanje visoke pažnje i koncentracije. Dakle, svako ima potencijal da bude hipnotiziran, u većoj ili manjoj mjeri. Zavisi od volje svakog od njih.

– Šta mi se dogodilo kada sam prvi put otišao na seansu hipnoze

„Moguće je biti hipnotiziran zauvijek i nikada se ne vratiti u normalu“: stanje hipnoze je trenutno, što znači da će doći do kraja čim se završi terapija. Ako terapeut prestane da izaziva podražaje i sugestije, pacijent se sam budi iz transa prirodno.