Genellikle filmlerde ve TV talk showlarında saf eğlence için kullanılır. hipnoz Birçok insanın bilmediği şey, bunun inanılmaz derecede etkili bir tıbbi ve terapötik tedavi şekli olduğudur. Federal Tıp Konseyi tarafından kabul edilen ve Brezilya Hipnoz Derneği tarafından yönetilen klinik hipnoz, örneğin insanların duygusal ve fiziksel sağlığını tedavi etmek için kendi kendine hipnoz gibi çeşitli şekillerde kullanılır.

Ana şüpheleri gidermek için, hipnoz evreni hakkında bilmeniz gereken her şeyi bir araya getirdik.

- Hipnoz: Sallanan saatlerin ve sahne taklitlerinin çok ötesine geçen bu uygulamadan öğrenebileceklerimiz

Hipnoz nedir?

A hipnoz Bu durum bireyin derinlemesine rahatlamasını ve telkinlere daha duyarlı hale gelmesini sağlayarak yeni algıların, düşüncelerin, hislerin ve davranışların denenmesini kolaylaştırır.

Hipnotik indüksiyon prosedürü sırasında, ağrı, hafıza ve diğer vücut sinyalleri ve duygularını işlemekten sorumlu limbik sistem, bilinçten sorumlu beyin bölgesi olan neokorteks tarafından göz ardı edilir. Bu iletişim imkansızlığı nedeniyle, hipnotize edilen kişinin zihni herhangi bir referans olmadan ve hipnotistin komutlarına karşı tamamen savunmasız bırakılır.

Yarattığı etkiler yoğun olsa da, hipnoz bir tür indüklenmiş uyku değildir ve karıştırılmamalıdır. Daha derin bir trans aşamasına ulaştığında, bir tür uyku olarak tanımlanabilir. uyku öncesi aşama Hipnotik transa giren kişiler uyanıktır, hipnotize edildiklerinin ve eylemlerinin farkındadırlar.

- Güneş uçağı pilotu uyanık kalmak için kendi kendine hipnoz yapıyor

Hipnoz nasıl ve ne zaman ortaya çıktı?

Bugün bildiğimize en çok benzeyen hipnozun ilk kanıtı 18. yüzyılda Alman hekimin çalışmalarıyla ortaya çıktı Franz Anton Mesmer (Dünya ile evrenin geri kalanı arasındaki çekim gücünden kaynaklanan sözde manyetik sıvıların insan vücudunun sağlığını etkilediğine inanıyordu. Bu sıvının dengesizliğinin insanları hasta etmesini önlemek için düzeltici bir tedavi geliştirdi.

Mesmer, mıknatısların kullanımıyla ilgili deneyimlerine dayanarak, hastanın vücudunun önünde elleriyle hareketler yaparak iyileştirme prosedürünü gerçekleştirdi. "Büyülemek", "büyülemek", "mıknatıslamak" ile eşanlamlı olan "mesmerise" kelimesi burada doğdu, çünkü hipnoz teknikleriyle insanlarda yarattığı şey tam olarak buydu.

Fransız Kralı 16. Louis'nin emrettiği bir soruşturma ve geleneksel tıp camiasının öfkesinin ardından Mesmer bir şarlatan olarak kabul edildi ve Viyana'dan kovuldu. 1780'lerden itibaren geliştirdiği teknikler güvenilirliğini yitirdi ve yasaklandı.

James Baird'in portresi. Liverpool, 1851.

Neredeyse bir yüzyıl sonra, İskoç doktor James Baird (Yunanca "uyku" anlamına gelen "hypnos" ve "eylem" anlamına gelen "osis" kelimelerinin birleşiminden oluşan "hipnoz" terimini ortaya atan kişidir. Hipnoz ve uyku tamamen farklı şeyler olduğu için yanlış olsa da, bu isim tıbbi ve popüler hayal gücünde pekişmiştir.

Baird ve onun daha bilimsel yaklaşımı, diğer akademisyenlerin de hipnotik tekniklerle ilgilenmesini sağladı. Bunların başlıcaları şunlardı Jean-Martin Charcot (1825-1893), nörolojinin babası Ivan Pavlov (1849-1936) ve kariyerinin başlarında hastaları üzerinde bu uygulamayı kullanan Sigmund Freud (1856-1939).

- São Paulo'lu dövmeci müşterilerini acıdan kurtarmak için hipnoza yatırım yapıyor. Psikologlar ne diyor?

Ancak hipnozun bilim dünyasında tam olarak kabul görmesi, 1997 yılında Henry Szechtman Amerikalı psikiyatrist hipnozun var olduğunu ve beyni belirli bir şekilde uyardığını kanıtlamayı başardı. Hipnotik durum, hayal gücünden daha güçlü, gerçekliğin gelişmiş bir simülasyonudur, bu nedenle hipnotize edilen kişiler hipnozcunun önerdiği her şeyi kolayca duyabilir, görebilir ve hissedebilir.

Psikiyatrist Milton Erickson Ayrıca hipnoz üzerine çalışmalarını ilerletti ve Amerikan Klinik Hipnoz Derneği'ni kurdu. Buna ek olarak, hepsi dolaylı telkin, metaforlar ve konuşmaya dayanan kendi tekniklerini geliştirdi. Ona göre, otoriter indüksiyonlara hastaların direnme olasılığı daha yüksekti.

Hipnoz hangi tedaviler için endikedir?

Hipnoterapi sadece kalifiye uzmanlar tarafından yapılmalıdır.

A HİPNOTERAPİ Hipnozun kullanıldığı bu terapötik teknik depresyon, panik sendromu, uykusuzluk, anksiyete, sigara, alkolizm, yeme ve cinsel bozukluklar, fobiler ve hatta alerjik rinit gibi çeşitli tıbbi durumların tedavisinde endikedir. Hipnoterapist, uyarılmış komutlar aracılığıyla hastanın bilinçaltındaki unutulmuş anılara erişebilir, eski travmaları tespit edebilir ve bunları hafifletebilir.Onlar.

Bu süreçte kişilerin anıları silinmez, ancak onlarla başa çıkmanın daha sağlıklı yolları öğrenilir. Amaç, günlük yaşamın olağan uyaranlarına karşı yeni tepkiler geliştirmektir: zihinsel durgunluğun yarattığı acıdan kurtulmak için eylemleri değiştirmek.

- Hipnoz yoluyla 25 kilo verdiği iddia edilen İngiliz kadının hikayesi

Her bireyin farklı travmalar, geçmişler ve deneyimlerle benzersiz olduğunu unutmamak önemlidir. Bu nedenle, hipnoterapötik tedavi belirli bir formülü takip etmez, hastanın ihtiyaçlarına göre uyarlanır. Hipnoz seansları kalifiye profesyoneller tarafından yapılmalıdır, çünkü yanlış uygulandığında istenmeyen deneyimleri ve anıları tetikleyebilir. Bir başka noktaTemel olan, hipnotik durumdaki bir kişinin iradesine karşı herhangi bir telkinde bulunmanın mümkün olmadığını anlamaktır, çünkü kişi bilinçli olmaktan çıkmaz.

Hipnoz hakkındaki temel mitler

"Hipnoz bir kişinin zihnini kontrol etmeye yarar." Hipnoz zihni kontrol edemez veya birisine yapmak istemediği bir şeyi yaptıramaz. Hipnotize edilen kişilerin bilinci açık kalır ve tüm hipnotik teknikler onların istekleri doğrultusunda ve rızaları dahilinde gerçekleştirilir.

"Hipnoz yoluyla anıları silmek mümkündür": Bazı insanların belirli anıları bir an için unutması yaygındır, ancak kısa süre sonra hatırlayacaklardır.

"Sadece zayıf olanlar hipnotize edilebilir": Hipnotik trans, yüksek dikkat ve konsantrasyon halinden başka bir şey değildir. Bu nedenle, herkes az ya da çok hipnotize olma potansiyeline sahiptir. Bu herkesin iradesine bağlıdır.

- İlk kez hipnoza girdiğimde bana ne oldu?

"Sonsuza kadar hipnotize olmak ve asla normale dönmemek mümkündür." Hipnoz durumu anlıktır, bu da terapi seansı biter bitmez sona ereceği anlamına gelir. Terapist uyaran ve telkinleri durdurursa, hasta trans halinden doğal olarak kendi kendine uyanır.