Ofte brugt i film og tv-talkshows som ren underholdning. hypnose Hvad mange ikke ved, er, at det er en utrolig effektiv form for medicinsk og terapeutisk behandling. Klinisk hypnose er godkendt af Federal Council of Medicine og styret af Brazilian Society of Hypnosis og bruges på flere måder, f.eks. som selvhypnose, til at behandle menneskers følelsesmæssige og fysiske helbred.

For at fjerne den største tvivl har vi samlet alt, hvad du har brug for at vide om hypnosens univers.

- Hypnose: hvad vi kan lære af denne praksis, som går langt ud over svingende ure og sceneimitationer

Hvad er hypnose?

A hypnose er en mental tilstand af ekstrem koncentration og minimal sekundær bevidsthed, der fremkaldes af visse forudgående instruktioner. Denne tilstand gør det muligt for personen at blive dybt afslappet og mere modtagelig for suggestioner, hvilket gør det lettere at eksperimentere med nye opfattelser, tanker, fornemmelser og adfærd.

Under den hypnotiske induktionsprocedure ignoreres det limbiske system, der er ansvarligt for behandling af smerte, hukommelse og andre kropssignaler og følelser, af neocortex, hjerneområdet med ansvar for bevidsthed. På grund af denne umulighed for kommunikation efterlades den hypnotiserede persons sind uden nogen reference og er fuldstændig sårbar over for hypnotisørens kommandoer.

Selvom effekten er intens, er hypnose ikke og bør ikke forveksles med en form for fremkaldt søvn. Når den når et dybere trancestadie, kan den defineres som en før-søvn-stadiet Folk, der gennemgår hypnotisk trance, er vågne og bevidste om, at de bliver hypnotiseret og om deres handlinger.

- Pilot på solcellefly bruger selvhypnose til at holde sig vågen

Hvordan og hvornår opstod hypnose?

Det første bevis på den hypnose, der mest ligner den, vi kender i dag, opstod i det 18. århundrede fra den tyske læges arbejde Franz Anton Mesmer (Han mente, at formodede magnetiske væsker fra tyngdekraften mellem jorden og resten af universet påvirkede den menneskelige krops sundhed. For at forhindre, at ubalancen i denne væske gjorde folk syge, udviklede han en korrigerende behandling.

Baseret på sine erfaringer med håndtering af magneter udførte Mesmer helbredelsesproceduren ved at lave bevægelser med sine hænder foran patientens krop. Det var her ordet "mesmerise" blev født, synonymt med "forhekse", "fascinere", "magnetisere", fordi det var præcis, hvad han fremkaldte i mennesker med sine hypnoseteknikker.

Efter en undersøgelse beordret af den franske konge Louis XVI og det konventionelle medicinske samfunds forargelse blev Mesmer betragtet som en charlatan og udvist fra Wien. Fra 1780'erne og frem mistede de teknikker, han udviklede, troværdighed og blev forbudt.

Portræt af James Baird, Liverpool, 1851.

Næsten hundrede år senere skrev den skotske læge James Baird (Han var ansvarlig for at introducere udtrykket "hypnose", en kombination af de græske ord "hypnos", som betyder "søvn", og "osis", som betyder "handling". Selvom det var forkert, fordi hypnose og søvn er helt forskellige ting, blev navnet konsolideret i den medicinske og folkelige fantasi.

Baird og hans mere videnskabelige tilgang fik andre forskere til også at interessere sig for hypnotiske teknikker. De vigtigste af dem var Jean-Martin Charcot (1825-1893), neurologiens fader, Ivan Pavlov (1849-1936) og Sigmund Freud (1856-1939), som brugte metoden på sine patienter tidligt i sin karriere.

- Tatovør fra São Paulo investerer i hypnose for at befri kunderne for smerter. Hvad siger psykologerne?

Men hypnose blev først fuldt accepteret af det videnskabelige samfund i 1997, takket være forskningen fra Henry Szechtman Den amerikanske psykiater var i stand til at bevise, at det eksisterer og stimulerer hjernen på en bestemt måde. Den hypnotiske tilstand er en forbedret simulering af virkeligheden, stærkere end fantasien, hvilket er grunden til, at hypnotiserede mennesker let kan høre, se og føle alt, hvad hypnotisøren foreslår.

Psykiateren Milton Erickson Han fortsatte også sine studier af hypnose og grundlagde American Society of Clinical Hypnosis. Derudover udviklede han sine egne teknikker, som alle var baseret på indirekte suggestion, metaforer og samtale. Ifølge ham var det mere sandsynligt, at autoritære induktioner blev modstået af patienterne.

Til hvilke behandlinger er hypnose indiceret?

Hypnoterapi bør kun udføres af kvalificerede fagfolk.

A hypnoterapi Denne terapeutiske teknik, der gør brug af hypnose, er indiceret til at behandle forskellige medicinske tilstande, såsom depression, paniksyndrom, søvnløshed, angst, rygning, alkoholisme, spise- og seksuelle forstyrrelser, fobier og endda allergisk rhinitis. Gennem inducerede kommandoer kan hypnoterapeuten få adgang til glemte minder i patientens underbevidsthed, opdage gamle traumer og lindre dem.dem.

Under denne proces får folk ikke slettet deres minder, men lærer sundere måder at håndtere dem på. Målet er at udvikle nye reaktioner på de sædvanlige stimuli i hverdagen: at ændre handlinger for at undslippe den lidelse, som mental stagnation har skabt.

- Historien om den britiske kvinde, der angiveligt tabte 25 kg gennem hypnose

Det er vigtigt at huske, at hvert individ er unikt med forskellige traumer, historier og erfaringer. Derfor følger den hypnoterapeutiske behandling ikke en bestemt formel, den tilpasses patientens behov. Hypnosesessioner skal udføres af kvalificerede fagfolk, fordi de, hvis de administreres forkert, kan udløse uønskede oplevelser og minder. Et andet punktDet fundamentale er at forstå, at det ikke er muligt at fremkalde suggestion mod en persons vilje i en hypnotisk tilstand, fordi han ikke ophører med at være ved bevidsthed.

De vigtigste myter om hypnose

"Hypnose tjener til at kontrollere en persons sind." Hypnose er ikke i stand til at kontrollere sindet eller få nogen til at gøre noget, de ikke ønsker at gøre. Hypnotiserede mennesker forbliver bevidste, og alle hypnotiske teknikker udføres i overensstemmelse med deres ønsker og under deres samtykke.

"Det er muligt at slette erindringer gennem hypnose": Det er almindeligt, at nogle mennesker glemmer visse minder et øjeblik, men de vil huske dem kort tid efter.

"Kun de svage kan hypnotiseres": Den hypnotiske trance er intet andet end en tilstand af høj opmærksomhed og koncentration. Derfor har alle potentialet til at blive hypnotiseret i større eller mindre grad. Det afhænger af den enkeltes vilje.

- Hvad skete der med mig, da jeg gik i hypnose for første gang?

"Det er muligt at være hypnotiseret for evigt og aldrig vende tilbage til det normale." Hypnosetilstanden er kortvarig, hvilket betyder, at den ophører, så snart terapisessionen er slut. Hvis terapeuten holder op med at fremkalde stimuli og suggestioner, vågner patienten naturligt af sig selv fra trancen.