Широко коришћена у филмовима и ТВ програмима у дворани за чисту забаву, хипноза се обично не схвата озбиљно. Оно што многи људи не знају је да је то невероватно ефикасан облик медицинског и терапеутског лечења. Прихваћена од стране Савезног савета за медицину и вођена од стране Бразилског друштва за хипнозу, клиничка хипноза се користи на неколико начина, као што је самохипноза, на пример, за лечење емоционалног и физичког здравља људи.

Са циљем да разрешимо главне недоумице, сакупили смо све што треба да знате о универзуму хипнозе.

– Хипноза: шта можемо да научимо из ове праксе, која превазилази љуљање сатова и сценске имитације

Шта је хипноза?

Хипноза је ментално стање екстремне концентрације и минималне секундарне свести изазвано одређеним прелиминарним упутствима. Ово стање омогућава појединцу да буде дубоко опуштен и подложнији сугестијама, олакшавајући експериментисање нових перцепција, мисли, сензација и понашања.

Током процедуре хипнотичке индукције, лимбички систем, одговоран за обраду бола, памћења и других телесних сигнала и осећања, заобилази неокортекс, регион мозга задужен за свест. Због ове немогућности комуникације умхипнотисаног лица остаје без икакве референце и потпуно рањиво на хипнотизереве команде.

Иако су ефекти које ствара интензивни, хипноза није и не треба је мешати са обликом индукованог сна. Када достигне дубљу фазу транса, може се дефинисати као фаза пре спавања . Људи који пролазе кроз хипнотички транс су будни, свесни да су хипнотисани и свесни својих поступака.

– Пилот соларног авиона користи самохипнозу да остане будан

Како и када је хипноза настала?

Први доказ хипнозе који већина слична оној коју данас познајемо настала је у 18. веку из рада немачког лекара Франца Антона Месмера (1734–1815). Веровао је да наводне магнетне течности које потичу од гравитационе привлачности између Земље и остатка универзума утичу на здравље људског тела. Да би спречио неравнотежу ове течности да се људи разболе, развио је корективни третман.

На основу својих искустава са руковањем магнетима, Месмер је извео процедуру лечења правећи покрете рукама испред тела пацијента. Ту се родила реч „месмеризовати“, синоним за „очарати“, „фасцинантно“, „магнетизирати“, јер је управо то он створио код људи својим техникама хипнозе.

Након аИстрага коју је наредио краљ Француске Луј КСВИ и на негодовање конвенционалне медицинске заједнице, Месмер је сматран шарлатаном и протеран из Беча. Од 1780-их па надаље, технике које је развио изгубиле су кредибилитет и биле су забрањене.

Портрет Џејмса Берда. Ливерпул, 1851.

Скоро век касније, шкотски лекар Јамес Баирд (1795-1860) наставио је Месмерове студије. Он је био одговоран за увођење термина "хипноза", комбинације грчких речи "хипнос", што значи "сан" и "осис", што значи "акција". Чак и погрешно, пошто су хипноза и сан потпуно различите ствари, име се учврстило у медицинској и популарној машти.

Баирд и његов научнији приступ омогућили су и другим научницима да се заинтересују за хипнотичке технике. Главни међу њима били су Жан-Мартен Шарко (1825-1893), отац неурологије, Иван Павлов (1849-1936) и Сигмунд Фројд (1856-1939), који је ову праксу користио својим пацијентима у болници. почетак каријере.

– Таттоо уметник из СП улаже у хипнозу како би клијенте ослободио бола. Шта кажу психолози?

Али хипноза је постала потпуно прихваћена од стране научне заједнице тек 1997. године, захваљујући истраживању Хенрија Сехтмана . Амерички психијатар је успео да докаже да постоји и да на специфичан начин стимулише мозак. Хипнотичко стање је аПобољшана симулација стварности, моћнија од маште. Дакле, хипнотисани људи могу лако да чују, виде и осете све што им хипнотизер предложи.

Психијатар Милтон Ериксон је такође продубио своје студије о хипнози и основао Америчко друштво за клиничку хипнозу. Поред тога, развио је сопствене технике, све засноване на индиректној сугестији, метафорама и разговору. Према његовим речима, пацијенти су се чешће одупирали ауторитарним индукцијама.

За које третмане је индикована хипноза?

Хипнотерапију треба да спроводе само квалификовани стручњаци.

Хипнотерапија , терапеутска техника која користи хипнозу, индикована је за лечење неколико медицинских стања, као што су депресија, панични синдром, несаница, анксиозност, пушење, алкохолизам, поремећаји у исхрани и сексуални поремећаји, фобије, па чак и алергијски ринитис. Кроз индуковане команде, хипнотерапеут може приступити заборављеним сећањима у подсвести пацијента, открити старе трауме и ублажити их.

Током овог процеса, људи не бришу своја сећања, већ уче здравије начине да се носе са њима. Циљ је да се развију нови одговори на уобичајене стимулусе свакодневног живота: промене радњи како би се избегла патња коју је створила ментална стагнација.

– Априча о Енглескињи која би уз помоћ хипнозе изгубила 25 кг

Важно је запамтити да је сваки појединац јединствен, са различитим траумама, причама и искуствима. Дакле, хипнотерапијски третман не следи одређену формулу, већ је прилагођен потребама пацијента. Сеансе хипнозе морају да спроводе квалификовани стручњаци, јер ако се неправилно примењују, могу изазвати нежељена искуства и успомене. Још једна фундаментална ствар је схватити да није могуће изазвати било какву сугестију против воље особе у хипнотичком стању јер је још увек свесна.

Главни митови о хипнози

„Хипноза служи за контролу нечијег ума“: Хипноза није у стању да контролише ум или натера некога да уради нешто не желе. Хипнотисане особе остају свесне и све хипнотичке технике се изводе по њиховој жељи и уз њихов пристанак.

"Хипнозом је могуће избрисати успомене": Уобичајено је да неки људи на тренутак забораве одређена сећања, али ће се сетити убрзо након тога.

„Само слаби могу бити хипнотисани“: Хипнотички транс није ништа друго до стање високе пажње и концентрације. Дакле, свако има потенцијал да буде хипнотизован, у већој или мањој мери. Зависи од воље сваког од њих.

– Шта ми се десило када сам први пут отишао на сеансу хипнозе

„Могуће је бити хипнотизован заувек и никада се не вратити у нормалу“: стање хипнозе је тренутно, што значи да ће доћи до краја чим се заврши терапија. Ако терапеут престане да изазива стимулусе и сугестије, пацијент се буди из транса природно сам.