V filmih in televizijskih pogovornih oddajah se pogosto uporablja za zabavo. hipnoza Mnogi ljudje ne vedo, da gre za izjemno učinkovito obliko zdravljenja in terapije. Klinična hipnoza, ki jo je odobril Zvezni svet za medicino in ki jo upravlja Brazilsko združenje za hipnozo, se uporablja na več načinov, kot je na primer samohipnoza, za zdravljenje čustvenega in fizičnega zdravja ljudi.

Da bi odpravili glavne dvome, smo zbrali vse, kar morate vedeti o vesolju hipnoze.

- Hipnoza: kaj se lahko naučimo iz te prakse, ki daleč presega gugalne ure in odrske imitacije

Kaj je hipnoza?

A hipnoza je duševno stanje izjemne koncentracije in minimalnega sekundarnega zavedanja, ki ga povzročijo določena predhodna navodila. To stanje posamezniku omogoča, da postane globoko sproščen in bolj dovzeten za sugestije, kar olajša eksperimentiranje z novimi zaznavami, mislimi, občutki in vedenjem.

Med postopkom hipnotične indukcije limbični sistem, ki je odgovoren za obdelavo bolečine, spomina ter drugih telesnih signalov in občutkov, ignorira neokorteks, možgansko področje, ki je odgovorno za zavest. Zaradi te nezmožnosti komunikacije je um hipnotizirane osebe brez kakršne koli reference in popolnoma ranljiv za ukaze hipnotizerja.

Čeprav so učinki, ki jih povzroča, intenzivni, hipnoza ni in je ne smemo zamenjevati z obliko induciranega spanja. ko doseže globljo fazo transa, jo lahko opredelimo kot faza pred spanjem Ljudje, ki so v hipnotičnem transu, so budni in se zavedajo, da so hipnotizirani, ter svojih dejanj.

- Pilot solarnega letala uporablja samohipnozo, da ostane buden

Kako in kdaj je nastala hipnoza?

Prvi dokazi o hipnozi, ki je najbolj podobna tisti, ki jo poznamo danes, so se pojavili v 18. stoletju v delu nemškega zdravnika Franz Anton Mesmer (Verjel je, da domnevna magnetna tekočina zaradi gravitacijskega privlaka med Zemljo in preostalim vesoljem vpliva na zdravje človeškega telesa. Da bi preprečil, da bi zaradi neravnovesja te tekočine ljudje zboleli, je razvil korektivno zdravljenje.

Mesmer je na podlagi svojih izkušenj pri ravnanju z magneti postopek zdravljenja izvajal z gibi z rokami pred pacientovim telesom. Tu se je rodila beseda "mesmerizirati", sinonim za "očarati", "fascinirati", "magnetizirati", saj je s svojimi tehnikami hipnoze v ljudeh ustvaril prav to.

Po preiskavi, ki jo je odredil francoski kralj Ludvik XVI., in ogorčenju konvencionalne medicinske skupnosti je bil Mesmer označen za šarlatana in izgnan z Dunaja. Od osemdesetih let 17. stoletja so tehnike, ki jih je razvil, izgubile verodostojnost in bile prepovedane.

Portret Jamesa Bairda, Liverpool, 1851.

Skoraj stoletje pozneje je škotski zdravnik James Baird (Bil je odgovoren za uvedbo izraza "hipnoza", ki je kombinacija grških besed "hypnos", ki pomeni "spanje", in "osis", ki pomeni "delovanje". Čeprav je bilo ime napačno, saj sta hipnoza in spanje popolnoma različni stvari, se je utrdilo v medicinski in ljudski domišljiji.

Baird in njegov bolj znanstveni pristop sta omogočila, da so se za hipnotične tehnike začeli zanimati tudi drugi znanstveniki. Jean-Martin Charcot (1825-1893), oče nevrologije, Ivan Pavlov (1849-1936) in Sigmund Freud (1856-1939), ki je to prakso uporabljal pri svojih pacientih na začetku svoje kariere.

- Tetovator iz São Paula vlaga v hipnozo, da bi se znebil bolečin. Kaj pravijo psihologi?

Vendar je znanstvena skupnost hipnozo v celoti sprejela šele leta 1997, zahvaljujoč raziskavam Henry Szechtman Ameriški psihiater je uspel dokazati, da obstaja in da na poseben način spodbuja možgane. Hipnotično stanje je okrepljena simulacija resničnosti, močnejša od domišljije, zato hipnotizirani ljudje zlahka slišijo, vidijo in čutijo vse, kar jim predlaga hipnotizer.

Psihiater Milton Erickson Nadaljeval je tudi študij hipnoze in ustanovil Ameriško združenje za klinično hipnozo. Poleg tega je razvil lastne tehnike, ki so vse temeljile na posredni sugestiji, metaforah in pogovoru. Po njegovem mnenju so se pacienti pogosteje upirali avtoritarni indukciji.

Pri katerih zdravljenjih je hipnoza indicirana?

Hipnoterapijo lahko izvajajo le usposobljeni strokovnjaki.

A hipnoterapija Ta terapevtska tehnika, pri kateri se uporablja hipnoza, je namenjena zdravljenju različnih bolezenskih stanj, kot so depresija, panični sindrom, nespečnost, tesnoba, kajenje, alkoholizem, motnje hranjenja in spolnosti, fobije in celo alergijski rinitis. Hipnoterapevt lahko s pomočjo induciranih ukazov dostopa do pozabljenih spominov v pacientovi podzavesti, odkrije stare travme in jih ublaži.jih.

Med tem procesom se spomini ne izbrišejo, temveč se ljudje naučijo bolj zdravih načinov spoprijemanja z njimi. Cilj je razviti nove odzive na običajne dražljaje vsakdanjega življenja: spremeniti dejanja, da bi se izognili trpljenju, ki ga je povzročila duševna stagnacija.

- Zgodba o Britanki, ki naj bi s hipnozo izgubila 25 kg

Pomembno se je zavedati, da je vsak posameznik edinstven, z različnimi travmami, zgodovino in izkušnjami. Zato hipnoterapevtska obravnava ne poteka po določeni formuli, temveč se prilagaja potrebam bolnika. Seanse hipnoze morajo izvajati usposobljeni strokovnjaki, saj lahko ob nepravilnem izvajanju sprožijo neželene izkušnje in spomine. Druga točkatemeljno je razumeti, da pri osebi v hipnotičnem stanju ni mogoče povzročiti nobene sugestije proti njeni volji, saj se ne preneha zavedati.

Glavni miti o hipnozi

"Namen hipnoze je nadzorovati človekov um." Hipnoza ne more nadzorovati uma ali prisiliti nekoga, da naredi nekaj, česar ne želi. Hipnotizirane osebe ostanejo pri zavesti, vse hipnotične tehnike pa se izvajajo v skladu z njihovimi željami in z njihovim soglasjem.

"S hipnozo je mogoče izbrisati spomine." Pogosto se zgodi, da nekateri ljudje za trenutek pozabijo določene spomine, vendar se jih kmalu zatem spomnijo.

"Hipnotizirati je mogoče samo tiste, ki so šibki." Hipnotični trans ni nič drugega kot stanje visoke pozornosti in koncentracije. Zato ima vsakdo možnost, da se v večji ali manjši meri hipnotizira. To je odvisno od volje vsakega posameznika.

- Kaj se mi je zgodilo, ko sem prvič vstopil v hipnozo

"Možno je, da ste hipnotizirani za vedno in se nikoli več ne vrnete v normalno stanje." Stanje hipnoze je trenutno, kar pomeni, da se konča takoj po koncu terapevtske seanse. Če terapevt preneha z dražljaji in sugestijami, se pacient sam prebudi iz transa.