Gyakran használják filmekben és TV talk show-kban a puszta szórakoztatás érdekében, a hipnózis Amit sokan nem tudnak, az az, hogy ez egy hihetetlenül hatékony orvosi és terápiás kezelési forma. A Szövetségi Orvosi Tanács által elismert és a Brazil Hipnózis Társaság által szabályozott klinikai hipnózist többféleképpen alkalmazzák, például önhipnózisként, az emberek érzelmi és fizikai egészségének kezelésére.

A legfőbb kétségek eloszlatása érdekében összegyűjtöttünk mindent, amit a hipnózis univerzumáról tudni kell.

- Hipnózis: mit tanulhatunk ebből a gyakorlatból, amely messze túlmutat a lengő órákon és a színpadi imitáción.

Mi a hipnózis?

A hipnózis A "Média" egy olyan mentális állapot, amelyben az egyén rendkívül koncentrált és minimális másodlagos tudatossággal rendelkezik, amit bizonyos előzetes utasítások idéznek elő. Ez az állapot lehetővé teszi, hogy az egyén mélyen ellazuljon és fogékonyabbá váljon a szuggesztiókra, megkönnyítve az új észlelések, gondolatok, érzések és viselkedésmódok kipróbálását.

A hipnotikus indukciós eljárás során a fájdalom, az emlékezet és más testi jelzések és érzések feldolgozásáért felelős limbikus rendszert a neokortex, a tudatért felelős agyi régió figyelmen kívül hagyja. A kommunikáció lehetetlensége miatt a hipnotizált személy elméje minden referencia nélkül marad, és teljesen kiszolgáltatott a hipnotizőr parancsainak.

Bár az általa kiváltott hatások intenzívek, a hipnózis nem és nem szabad összetéveszteni a mesterséges alvás egyik formájával. Amikor mélyebb transzállapotba kerül, akkor a hipnózis úgy definiálható, mint egy alvás előtti szakasz A hipnotikus transzban lévő emberek éberek, tudatában vannak annak, hogy hipnotizálják őket, és hogy mit tesznek.

- A napelemes repülőgép pilótája önhipnózist használ, hogy ébren maradjon

Hogyan és mikor jött létre a hipnózis?

Az első bizonyíték a hipnózisra, amely leginkább hasonlít a ma ismert hipnózisra, a 18. században a német orvos munkásságából származik. Franz Anton Mesmer (Úgy vélte, hogy a Föld és a világegyetem többi része közötti gravitációs vonzásból származó feltételezett mágneses folyadék befolyásolja az emberi test egészségét. Hogy megakadályozza, hogy e folyadék kiegyensúlyozatlansága megbetegítse az embereket, kifejlesztett egy korrekciós kezelést.

A mágnesek kezelésével kapcsolatos tapasztalatai alapján Mesmer a gyógyító eljárást úgy végezte, hogy a kezével mozdulatokat végzett a páciens teste előtt. Itt született meg a "mesmerise" szó, amely a "megbabonázni", "elbűvölni", "magnetizálni" szinonimája, mert pontosan ezt váltotta ki az emberekben hipnózis technikáival.

A XVI. Lajos francia király által elrendelt vizsgálat és a hagyományos orvostársadalom felháborodása után Mesmert sarlatánnak tekintették és kiutasították Bécsből. 1780-as évektől kezdve az általa kifejlesztett technikák elvesztették hitelüket és betiltották őket.

James Baird portréja. Liverpool, 1851.

Majdnem egy évszázaddal később a skót orvos James Baird (Az ő nevéhez fűződik a "hipnózis" kifejezés bevezetése, amely a görög "hypnos", azaz "alvás" és "osis", azaz "cselekvés" szavak kombinációja. Bár téves, mert a hipnózis és az alvás teljesen különböző dolgok, az elnevezés mégis megszilárdult az orvosi és a közvélemény képzeletében.

Baird és az ő tudományosabb megközelítése lehetővé tette, hogy más tudósok is érdeklődni kezdjenek a hipnotikus technikák iránt. A legfontosabbak a következők voltak Jean-Martin Charcot (1825-1893), a neurológia atyja, Ivan Pavlov (1849-1936) és Sigmund Freud (1856-1939), aki pályája elején alkalmazta ezt a gyakorlatot páciensein.

- A São Paulo-i tetoválóművész hipnózisba fektet, hogy megszabadítsa ügyfeleit a fájdalomtól. Mit mondanak a pszichológusok?

A hipnózis azonban csak 1997-ben vált teljesen elfogadottá a tudományos közösség számára, köszönhetően a Henry Szechtman Az amerikai pszichiáter be tudta bizonyítani, hogy létezik, és sajátos módon stimulálja az agyat. A hipnotikus állapot a valóság felfokozott szimulációja, erősebb, mint a képzelet, ezért a hipnotizált emberek könnyedén képesek hallani, látni és érezni mindent, amit a hipnotizőr sugall.

A pszichiáter Milton Erickson A hipnózissal kapcsolatos tanulmányait is tovább folytatta, és megalapította az Amerikai Klinikai Hipnózis Társaságot. Emellett saját technikákat dolgozott ki, amelyek mind a közvetett szuggesztión, metaforákon és beszélgetésen alapultak. Szerinte a tekintélyelvű indukcióknak nagyobb valószínűséggel álltak ellen a páciensek.

Milyen kezeléseknél javallott a hipnózis?

A hipnoterápiát csak képzett szakemberek végezhetik.

A hipnoterápia Ez a hipnózist alkalmazó terápiás technika számos betegség kezelésére javallott, mint például depresszió, pánikszindróma, álmatlanság, szorongás, dohányzás, alkoholizmus, étkezési és szexuális zavarok, fóbiák vagy akár allergiás nátha. A hipnoterapeuta a kiváltott parancsok segítségével hozzáférhet a páciens tudatalattijában lévő elfelejtett emlékekhez, felismerheti a régi traumákat és enyhítheti azokat.őket.

E folyamat során az emberek nem törlik ki az emlékeiket, hanem megtanulják az egészségesebb kezelési módokat. A cél az, hogy új válaszokat dolgozzanak ki a mindennapi élet szokásos ingereire: változtassanak a cselekvéseken, hogy megszabaduljanak a mentális stagnálás okozta szenvedéstől.

- A brit nő története, aki állítólag 25 kilót fogyott hipnózis segítségével

Fontos megjegyezni, hogy minden egyén egyedi, különböző traumákkal, történetekkel és tapasztalatokkal rendelkezik. Ezért a hipnoterápiás kezelés nem követ egy meghatározott receptet, hanem a páciens igényeihez igazodik. A hipnózisos kezeléseket képzett szakembereknek kell elvégezniük, mert ha nem megfelelően alkalmazzák, nem kívánt élményeket és emlékeket válthatnak ki. Egy másik pontalapvető, hogy megértsük, hogy nem lehet hipnotikus állapotban lévő személy akarata ellenére semmilyen szuggesztiót kiváltani, mert az illető nem szűnik meg tudatánál lenni.

A hipnózissal kapcsolatos főbb mítoszok

"A hipnózis az ember elméjének irányítására szolgál." A hipnózis nem képes irányítani az elmét, vagy rávenni valakit arra, hogy olyasmit tegyen, amit nem akar. A hipnotizált emberek tudatuknál maradnak, és minden hipnotikus technikát az ő kívánságuknak megfelelően és beleegyezésükkel hajtanak végre.

"Lehetséges az emlékek törlése hipnózis segítségével": Gyakori, hogy egyes emberek egy pillanatra elfelejtenek bizonyos emlékeket, de hamarosan emlékezni fognak rá.

"Csak azokat lehet hipnotizálni, akik gyengék": A hipnotikus transz nem más, mint a nagyfokú figyelem és koncentráció állapota. Ezért mindenki képes hipnotizálódni, kisebb-nagyobb mértékben. Ez mindenkinek az akaratán múlik.

- Mi történt velem, amikor először mentem hipnózisba...

"Lehetséges, hogy örökre hipnotizálnak, és soha nem térnek vissza a normális állapotba." A hipnózis állapota pillanatnyi, ez azt jelenti, hogy véget ér, amint a terápiás ülés véget ér. Ha a terapeuta abbahagyja az ingerek és szuggesztiók kiváltását, a páciens magától felébred a transzból.