Dažnai filmuose ir televizijos pokalbių laidose naudojama tik pramogai. hipnozė Daugelis žmonių nežino, kad tai neįtikėtinai veiksminga medicininio ir terapinio gydymo forma. Pripažinta Federalinės medicinos tarybos ir valdoma Brazilijos hipnozės draugijos, klinikinė hipnozė naudojama keliais būdais, pavyzdžiui, savihipnozė, skirta žmonių emocinei ir fizinei sveikatai gydyti.

Norėdami išsklaidyti pagrindines abejones, surinkome viską, ką reikia žinoti apie hipnozės visatą.

- Hipnozė: ko galime pasimokyti iš šios praktikos, kuri neapsiriboja vien sūpuoklėmis ir scenos imitacijomis.

Kas yra hipnozė?

A hipnozė tai ypatingos koncentracijos ir minimalaus antrinio sąmoningumo psichinė būsena, kurią sukelia tam tikri išankstiniai nurodymai. Tokia būsena leidžia žmogui tapti giliai atsipalaidavusiam ir imlesniam pasiūlymams, palengvina naujų suvokimų, minčių, pojūčių ir elgesio eksperimentavimą.

Hipnozės įvedimo procedūros metu limbinė sistema, atsakinga už skausmo, atminties ir kitų kūno signalų bei jausmų apdorojimą, ignoruojama neokortekso - smegenų srities, atsakingos už sąmonę. Dėl šios negalimybės bendrauti hipnotizuojamo asmens protas lieka be jokių nuorodų ir visiškai pažeidžiamas hipnotizuotojo komandų.

Nors jos sukeliamas poveikis yra intensyvus, hipnozė nėra ir neturėtų būti painiojama su sukelto miego forma. Kai ji pasiekia gilesnę transo stadiją, ją galima apibrėžti kaip prieš miegą Hipnotinio transo metu žmonės būna budrūs, suvokia, kad yra hipnotizuojami, ir savo veiksmus.

- Saulės lėktuvo pilotas naudoja savihipnozę, kad išliktų budrus

Kaip ir kada atsirado hipnozė?

Pirmieji įrodymai apie hipnozę, labiausiai panašią į tą, kurią žinome šiandien, pasirodė XVIII a. iš vokiečių gydytojo Franzas Antonas Mesmeris (Jis manė, kad tariami magnetiniai skysčiai, atsirandantys dėl Žemės ir likusios visatos gravitacinės traukos, veikia žmogaus kūno sveikatą. Kad dėl šio skysčio disbalanso žmonės nesusirgtų, jis sukūrė korekcinį gydymą.

Remdamasis savo patirtimi, įgyta dirbant su magnetais, Mesmeris gydymo procedūrą atlikdavo atlikdamas judesius rankomis priešais paciento kūną. Būtent čia ir atsirado žodis "hipnotizuoti", sinonimas žodžiams "užburti", "sužavėti", "įmagnetinti", nes būtent tai jis ir sukėlė žmonėms savo hipnozės metodais.

Po Prancūzijos karaliaus Liudviko XVI įsakymu atlikto tyrimo ir tradicinės medicinos bendruomenės pasipiktinimo Mesmeris buvo laikomas šarlatanu ir išvytas iš Vienos. Nuo 1780-ųjų jo sukurti metodai prarado patikimumą ir buvo uždrausti.

Jameso Bairdo portretas. Liverpulis, 1851 m.

Beveik po šimtmečio škotų gydytojas James Baird (Jis buvo atsakingas už termino "hipnozė" įvedimą - graikiškų žodžių "hypnos", reiškiančio "miegas", ir "osis", reiškiančio "veiksmas", derinį. Nors ir klaidingas, nes hipnozė ir miegas yra visiškai skirtingi dalykai, šis pavadinimas įsitvirtino medikų ir žmonių vaizduotėje.

Bairdas ir jo labiau mokslinis požiūris leido kitiems mokslininkams taip pat susidomėti hipnozės technikomis. Jean-Martin Charcot (1825-1893), neurologijos tėvas Ivanas Pavlovas (1849-1936) ir Sigmundas Freudas (1856-1939), kuris savo karjeros pradžioje taikė šią praktiką savo pacientams.

- Tatuiruotojas iš San Paulo investuoja į hipnozę, kad klientai atsikratytų skausmo. Ką sako psichologai?

Tačiau mokslo bendruomenė hipnozę visiškai pripažino tik 1997 m., atlikus tyrimus, kuriuos atliko Henry Szechtman Amerikiečių psichiatras sugebėjo įrodyti, kad ji egzistuoja ir ypatingu būdu stimuliuoja smegenis. Hipnozės būsena - tai sustiprinta tikrovės simuliacija, galingesnė už vaizduotę, todėl užhipnotizuoti žmonės lengvai girdi, mato ir jaučia viską, ką siūlo hipnotizuotojas.

Psichiatras Miltonas Ericksonas Jis taip pat tęsė hipnozės studijas ir įkūrė Amerikos klinikinės hipnozės draugiją. Be to, jis sukūrė savo technikas, kurios visos buvo pagrįstos netiesiogine sugestija, metaforomis ir pokalbiais. Pasak jo, autoritarinės indukcijos pacientai dažniau pasipriešindavo.

Kokiems gydymo būdams taikoma hipnozė?

Hipnoterapiją turėtų atlikti tik kvalifikuoti specialistai.

A hipnoterapija Šis terapinis metodas, kurio metu pasitelkiama hipnozė, taikomas įvairioms ligoms, pavyzdžiui, depresijai, panikos sindromui, nemigai, nerimui, rūkymui, alkoholizmui, valgymo ir seksualiniams sutrikimams, fobijoms ir net alerginiam rinitui, gydyti. Hipnoterapeutas, naudodamas sukeltas komandas, gali pasiekti paciento pasąmonėje esančius užmirštus prisiminimus, aptikti senas traumas ir jas palengvinti.juos.

Šio proceso metu žmonės ne ištrina savo prisiminimus, bet išmoksta sveikesnių būdų, kaip su jais elgtis. Siekiama išsiugdyti naujas reakcijas į įprastus kasdienio gyvenimo dirgiklius: pakeisti veiksmus, kad būtų išvengta kančios, kurią sukėlė psichinis sąstingis.

- Istorija apie britę, kuri, kaip įtariama, hipnozės būdu numetė 25 kg

Svarbu nepamiršti, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, su skirtingomis traumomis, istorija ir patirtimi. Todėl hipnoterapinis gydymas nevyksta pagal konkrečią formulę, jis pritaikomas prie paciento poreikių. Hipnozės seansus turi atlikti kvalifikuoti specialistai, nes netinkamai taikomi seansai gali sukelti nepageidaujamų išgyvenimų ir prisiminimų. Kitas dalykasesminis dalykas yra suprasti, kad hipnozės būsenoje esančiam žmogui neįmanoma sukelti jokio įtaigos prieš jo valią, nes jis nenustoja būti sąmoningas.

Pagrindiniai mitai apie hipnozę

"Hipnozė padeda kontroliuoti žmogaus protą." Hipnozė negali kontroliuoti proto ar priversti žmogų daryti tai, ko jis nenori. Hipnotizuojami žmonės išlieka sąmoningi, o visi hipnozės metodai atliekami pagal jų norus ir jiems sutikus.

"Hipnozės būdu galima ištrinti prisiminimus": Įprasta, kad kai kurie žmonės trumpam pamiršta tam tikrus prisiminimus, bet netrukus juos prisimena.

"Hipnotizuoti galima tik tuos, kurie yra silpni": Hipnotinis transas yra ne kas kita kaip didelio dėmesio ir susikaupimo būsena. Todėl kiekvienas žmogus turi galimybę daugiau ar mažiau būti užhipnotizuotas. Tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus valios.

- Kas man nutiko, kai pirmą kartą patekau į hipnozę

"Galima būti užhipnotizuotam visam laikui ir niekada negrįžti į normalią būseną." Hipnozės būsena yra trumpalaikė, tai reiškia, kad ji baigiasi, kai tik baigiasi terapijos seansas. Jei terapeutas nutraukia stimulus ir sugestijas, pacientas pats natūraliai pabunda iš transo.