Sageli kasutatakse filmides ja telesaadetes puhtalt meelelahutuse eesmärgil. hüpnoos Mida paljud inimesed ei tea, on see, et tegemist on uskumatult tõhusa meditsiinilise ja terapeutilise raviviisiga. Föderaalse Meditsiininõukogu poolt tunnustatud ja Brasiilia Hüpnoosiühingu poolt reguleeritud kliinilist hüpnoosi kasutatakse mitmel viisil, näiteks enesehüpnoosina, inimeste emotsionaalse ja füüsilise tervise ravimiseks.

Selleks, et selgitada peamised kahtlused, oleme kogunud kokku kõik, mida te peate teadma hüpnoosi universumi kohta.

- Hüpnoos: mida me saame õppida sellest praktikast, mis ulatub kaugemale kui kellade kiikumine ja lavaimitatsioon

Mis on hüpnoos?

A hüpnoos on vaimne seisund, mis on äärmiselt kontsentreeritud ja minimaalse sekundaarse teadvusega, mis on esile kutsutud teatud eelnevate juhiste abil. See seisund võimaldab inimesel muutuda sügavalt lõdvestunuks ja olla vastuvõtlikum inspiratsioonidele, hõlbustades uute tajude, mõtete, aistingute ja käitumise katsetamist.

Hüpnootilise induktsiooniprotseduuri ajal jäetakse valu, mälu ja muude kehasignaalide ning tunnete töötlemise eest vastutav limbiline süsteem teadvuse eest vastutava ajupiirkonna, neokorexi poolt tähelepanuta. Selle kommunikatsiooni võimatuse tõttu jääb hüpnotiseeritava meel ilma igasuguse viiteta ja on hüpnotiseerija käskude suhtes täiesti haavatav.

Kuigi selle tekitatud mõju on intensiivne, ei ole hüpnoos ja seda ei tohiks segi ajada esilekutsutud une vormiga. Kui see jõuab sügavamasse transsi staadiumisse, võib seda määratleda kui magamaminekueelne etapp Inimesed, kes läbivad hüpnootilise transsi, on ärkvel, teadlikud, et neid hüpnotiseeritakse ja et nad on teadlikud oma tegevusest.

- Päikeselennuki piloot kasutab enesehüpnoosi, et ärkvel püsida

Kuidas ja millal tekkis hüpnoos?

Esimesed tõendid hüpnoosi kohta, mis kõige enam sarnaneb meile tänapäeval tuntud hüpnoosiga, ilmusid 18. sajandil saksa arsti tööde põhjal. Franz Anton Mesmer (Ta uskus, et Maa ja ülejäänud universumi vahelisest gravitatsiooni tõmbest tulenev oletatav magnetiline vedelik mõjutab inimkeha tervist. Et selle vedeliku tasakaalustamatus ei muudaks inimest haigeks, töötas ta välja korrigeeriva ravi.

Oma kogemustele tuginedes teostas Mesmer raviprotseduuri, tehes oma kätega liigutusi patsiendi keha ees. Siit sündis sõna "mesmeriseerida", mis on sünonüümne sõnadega "lummata", "paeluda", "magnetiseerida", sest just seda tekitas ta inimestes oma hüpnoositehnika abil.

Pärast Prantsuse kuninga Louis XVI poolt tellitud uurimist ja tavameditsiini pahameelt, peeti Mesmerit šarlataniks ja saadeti Viinist välja. 1780. aastatest alates kaotasid tema väljatöötatud meetodid usaldusväärsuse ja keelustati.

James Bairdi portree. Liverpool, 1851.

Peaaegu sajand hiljem, Šoti arst James Baird (Ta oli vastutav termini "hüpnoos" kasutuselevõtu eest, mis on kombinatsioon kreeka sõnadest "hypnos", mis tähendab "uni", ja "osis", mis tähendab "tegevus". Kuigi ekslik, sest hüpnoos ja uni on täiesti erinevad asjad, kinnistus nimetus meditsiinilises ja rahva kujutlusvõimes.

Baird ja tema teaduslikum lähenemine võimaldas ka teistel teadlastel hakata hüpnoositehnikate vastu huvi tundma. Peamised neist olid Jean-Martin Charcot (1825-1893), neuroloogia isa Ivan Pavlov (1849-1936) ja Sigmund Freud (1856-1939), kes kasutas seda praktikat oma patsientide puhul oma karjääri alguses.

- São Paulost pärit tätoveerija investeerib hüpnoosi, et kliente valust vabastada. Mida ütlevad psühholoogid?

Kuid hüpnoos sai teadusringkondade poolt täielikult aktsepteeritud alles 1997. aastal, tänu uurimustele, mida tegi Henry Szechtman Ameerika psühhiaater suutis tõestada, et see on olemas ja stimuleerib aju spetsiifilisel viisil. Hüpnootiline seisund on reaalsuse täiustatud simulatsioon, mis on võimsam kui kujutlusvõime, mistõttu hüpnotiseeritud inimesed suudavad kergesti kuulda, näha ja tunda kõike, mida hüpnotiseerija soovitab.

Psühhiaater Milton Erickson Ta jätkas ka oma uuringuid hüpnoosi kohta ja asutas Ameerika Kliinilise Hüpnoosi Ühingu. Lisaks töötas ta välja oma tehnikad, mis kõik põhinesid kaudsel sugestiivil, metafooridel ja vestlusel. Tema sõnul olid autoritaarsed induktsioonid tõenäolisemalt patsientide vastuseisuks.

Milliste ravimeetodite puhul on hüpnoos näidustatud?

Hüpnoteraapiat peaksid tegema ainult kvalifitseeritud spetsialistid.

A hüpnoteraapia See terapeutiline tehnika, mis kasutab hüpnoosi, on näidustatud erinevate haigusseisundite, näiteks depressiooni, paanikasündroomi, unetuse, ärevuse, suitsetamise, alkoholismi, söömis- ja seksuaalhäirete, foobiate ja isegi allergilise nohu raviks. Indutseeritud käskude abil saab hüpnoterapeut ligi patsiendi alateadvuses olevatele unustatud mälestustele, avastab vanu traumasid ja leevendab neid.neid.

Selle protsessi käigus ei kustutata inimeste mälestusi, vaid õpitakse tervislikumaid viise nendega tegelemiseks. Eesmärk on arendada uusi reaktsioone igapäevaelu tavapärastele stiimulitele: muuta tegevusi, et pääseda kannatustest, mida vaimne stagnatsioon on tekitanud.

- Lugu briti naisest, kes väidetavalt kaotas 25 kg hüpnoosi abil

Oluline on meeles pidada, et iga inimene on ainulaadne, erinevate traumade, ajaloo ja kogemustega. Seetõttu ei järgi hüpnoterapeutiline ravi kindlat valemit, vaid see kohandatakse vastavalt patsiendi vajadustele. Hüpnoosiseansse peavad läbi viima kvalifitseeritud spetsialistid, sest valesti läbiviiduna võivad need vallandada soovimatuid kogemusi ja mälestusi. Veel üks punkt.põhiline on mõista, et hüpnoosis oleva inimese tahte vastaselt ei ole võimalik esile kutsuda mingit sugestiiooni, sest ta ei kao teadvust.

Peamised müüdid hüpnoosi kohta

"Hüpnoosi eesmärk on kontrollida inimese meelt." Hüpnoosiga ei ole võimalik kontrollida meelt ega panna kedagi tegema midagi, mida ta ei taha teha. Hüpnoositud inimesed jäävad teadvusele ja kõik hüpnoosimeetodid viiakse läbi vastavalt nende soovidele ja nende nõusolekul.

"Hüpnoosi abil on võimalik mälestusi kustutada": On tavaline, et mõned inimesed unustavad teatud mälestused hetkeks, kuid peagi pärast seda meenuvad need.

"Hüpnotiseerida saab ainult neid, kes on nõrgad": Hüpnootiline transs ei ole midagi muud kui kõrge tähelepanu ja keskendumise seisund. Seetõttu on igaühel potentsiaal olla hüpnotiseeritud, suuremal või vähemal määral. See sõltub igaühe tahtest.

- Mis juhtus minuga, kui ma esimest korda hüpnoosi läksin

"On võimalik olla igavesti hüpnotiseeritud ja mitte kunagi normaalseks muutuda." Hüpnoosiseisund on hetkeline, see tähendab, et see lõpeb kohe, kui teraapiasessioon on lõppenud. Kui terapeut lõpetab stiimulite ja sugestatsioonide esilekutsumise, ärkab patsient transist loomulikult ise üles.