순수한 엔터테인먼트를 위해 영화 및 TV 강당 프로그램에서 널리 사용되는 최면 은 일반적으로 심각하게 받아들여지지 않습니다. 많은 사람들이 모르고 있는 것은 그것이 믿을 수 없을 정도로 효율적인 의료 및 치료 치료의 형태라는 것입니다. Federal Council of Medicine이 인정하고 브라질 최면 학회(Brazil Society of Hypnosis)가 안내하는 임상 최면은 예를 들어 사람들의 정서적 및 신체적 건강을 치료하기 위한 자기 최면과 같은 여러 가지 방법으로 사용됩니다.

주요 의문점을 해결하기 위해 최면의 세계에 대해 알아야 할 모든 것을 모았습니다.

– 최면: 흔들리는 시계와 무대 모방을 훨씬 뛰어넘는 이 연습에서 무엇을 배울 수 있습니까?

최면이란 무엇입니까?

최면 은 극도로 집중된 정신 상태이며 특정 예비 지침에 의해 유발되는 최소한의 이차 인식입니다. 이 조건은 개인이 깊이 이완되고 제안에 더 민감하게 하여 새로운 인식, 생각, 감각 및 행동의 실험을 용이하게 합니다.

최면 유도 과정에서 통증, 기억 및 기타 신체 신호와 감정을 처리하는 변연계는 의식을 담당하는 뇌 영역인 신피질을 우회합니다. 의사소통이 불가능하기 때문에 마음은최면에 걸린 사람의 정보는 참조 없이 최면술사의 명령에 완전히 취약한 상태로 남겨집니다.

생성되는 효과는 강렬하지만 최면은 유도 수면의 형태가 아니며 혼동되어서도 안 됩니다. 더 깊은 트랜스 단계에 도달하면 수면 단계 전 으로 정의할 수 있습니다. 최면 트랜스를 경험하는 사람들은 깨어 있고, 자신이 최면에 걸리고 있음을 인식하고 자신의 행동을 인식합니다.

– 깨어 있는 상태를 유지하기 위해 자기 최면을 사용하는 태양계 비행기 조종사

최면은 언제 어떻게 생겼습니까?

오늘날 우리가 알고 있는 것과 유사한 것은 18세기 독일 의사 Franz Anton Mesmer (1734–1815)의 작업에서 나타났습니다. 그는 지구와 나머지 우주 사이의 중력적 인력에서 나오는 자성 유체가 인체의 건강에 영향을 미친다고 믿었습니다. 이 체액의 불균형으로 인해 사람들이 병에 걸리는 것을 방지하기 위해 그는 교정 치료법을 개발했습니다.

메스머는 자석을 다뤄본 경험을 바탕으로 환자의 몸 앞에서 손을 움직여 힐링 시술을 했다. 여기에서 "매혹적", "매혹적", "자화"와 동의어인 "최면"이라는 단어가 탄생했습니다.

후프랑스 왕 루이 16세가 명령한 조사와 기존 의료계의 분노로 인해 메스머는 사기꾼으로 간주되어 비엔나에서 추방되었습니다. 1780년대부터 그가 개발한 기술은 신뢰를 잃고 금지되었습니다.

제임스 베어드의 초상. 리버풀, 1851.

거의 1세기 후에 스코틀랜드 의사 제임스 베어드 (1795-1860)가 메스머의 연구를 재개했습니다. 그는 "잠"을 의미하는 그리스어 "hipnos"와 "행동"을 의미하는 "osis"의 조합 인 "최면"이라는 용어를 도입했습니다. 오해하더라도 최면과 수면은 완전히 다른 것이기 때문에 그 이름은 의학 및 대중의 상상 속에 자리 잡았습니다.

베어드와 그의 보다 과학적인 접근 방식은 다른 학자들도 최면술에 관심을 갖게 했습니다. 그들 중 주요한 사람은 신경학의 아버지인 Jean-Martin Charcot (1825-1893), Ivan Pavlov(1849-1936)와 Sigmund Freud(1856-1939)였습니다. 경력의 시작.

– SP의 타투 아티스트는 고객의 고통을 없애기 위해 최면술에 투자합니다. 심리학자들은 뭐라고 말합니까?

그러나 최면은 Henry Szechtman 의 연구 덕분에 1997년에 과학계에서 완전히 받아들여졌습니다. 미국 정신과 의사는 그것이 존재하고 특정 방식으로 뇌를 자극한다는 것을 증명했습니다. 최면 상태는현실의 향상된 시뮬레이션, 상상보다 더 강력합니다. 따라서 최면에 걸린 사람들은 최면술사가 제안하는 모든 것을 쉽게 듣고 보고 느낄 수 있습니다.

정신과 의사 밀턴 에릭슨 또한 최면에 대한 연구를 심화하고 미국 임상 최면 학회를 설립했습니다. 또한 그는 간접 암시, 은유 및 대화를 기반으로 자신의 기술을 개발했습니다. 그에 따르면 권위주의적 귀납법은 환자들의 저항을 받을 가능성이 더 높았다.

최면은 어떤 치료에 적합합니까?

최면 요법은 자격을 갖춘 전문가만 수행해야 합니다.

최면 요법 , 최면을 사용하는 치료 기술은 우울증, 공황 증후군, 불면증, 불안, 흡연, 알코올 중독, 섭식 및 성적 장애, 공포증, 심지어 알레르기성 비염과 같은 여러 의학적 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 유도된 명령을 통해 최면 치료사는 환자의 잠재의식에서 잊혀진 기억에 접근하고 오래된 트라우마를 감지하고 완화할 수 있습니다.

이 과정에서 사람들은 기억을 지우는 것이 아니라 보다 건전하게 대처하는 방법을 배웁니다. 목표는 일상 생활의 일반적인 자극에 대한 새로운 반응을 개발하는 것입니다. 즉, 정신적 정체로 인한 고통에서 벗어나기 위해 행동을 바꾸는 것입니다.

– A최면술로 25kg을 감량한 영국 여성의 이야기

각 개인은 서로 다른 트라우마, 이야기, 경험을 가지고 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 최면 치료는 특정 공식을 따르지 않고 환자의 필요에 맞게 조정됩니다. 최면 세션은 자격을 갖춘 전문가가 수행해야 합니다. 부적절하게 관리하면 원치 않는 경험과 기억을 유발할 수 있기 때문입니다. 또 다른 근본적인 요점은 최면 상태에 있는 사람이 여전히 의식이 있기 때문에 그의 의지에 반하는 암시를 유도하는 것이 불가능하다는 것을 이해하는 것입니다.

최면에 대한 주요 신화

“최면은 사람의 마음을 조종하는 역할을 한다”: 최면은 마음을 조종하거나 누군가에게 무언가를 하게 할 수 없다 그들은 원하지 않습니다. 최면에 걸린 사람들은 의식을 유지하며 모든 최면 기술은 그들의 희망과 동의에 따라 수행됩니다.

"최면을 통해 기억을 지울 수 있다": 어떤 사람들은 어떤 기억을 잠시 잊는 것이 일반적이지만 곧 기억하게 됩니다.

“약한 자만이 최면에 걸릴 수 있다”: 최면 트랜스는 높은 주의력과 집중 상태에 지나지 않습니다. 따라서 모든 사람은 어느 정도 최면에 걸릴 가능성이 있습니다. 그것은 각자의 의지에 달려 있습니다.

– 처음으로 최면술을 받았을 때 일어난 일

“영원히 최면에 걸리고 정상으로 돌아오지 않는 것이 가능하다”: 최면 상태는 순간적입니다. 즉, 치료 세션이 끝나는 즉시 종료됩니다. 치료사가 자극과 제안 유도를 중단하면 환자는 자연스럽게 트랜스에서 깨어납니다.