Často se používá ve filmech a televizních talk show pro zábavu. hypnóza Mnoho lidí neví, že se jedná o neuvěřitelně účinnou formu lékařské a terapeutické léčby. Klinická hypnóza, kterou připouští Federální lékařská rada a řídí Brazilská společnost pro hypnózu, se používá několika způsoby, jako je například autohypnóza, k léčbě emocionálního a fyzického zdraví lidí.

Abychom vyjasnili hlavní pochybnosti, shromáždili jsme vše, co potřebujete vědět o vesmíru hypnózy.

- Hypnóza: co se můžeme naučit z této praxe, která zdaleka přesahuje houpací hodiny a napodobování na jevišti.

Co je hypnóza?

A hypnóza je duševní stav extrémního soustředění a minimálního sekundárního vědomí navozený určitými předběžnými pokyny. Tento stav umožňuje jedinci hluboké uvolnění a větší vnímavost vůči sugescím, což usnadňuje experimentování s novými vjemy, myšlenkami, pocity a chováním.

Během hypnotické indukce je limbický systém, který je zodpovědný za zpracování bolesti, paměti a dalších tělesných signálů a pocitů, ignorován neokortexem, mozkovou oblastí zodpovědnou za vědomí. Kvůli této nemožnosti komunikace je mysl hypnotizované osoby ponechána bez jakýchkoli referencí a zcela zranitelná vůči příkazům hypnotizéra.

Přestože účinky, které vyvolává, jsou intenzivní, hypnóza není a neměla by být zaměňována za formu navozeného spánku. Když dosáhne hlubšího stadia transu, lze ji definovat jako "spánek". předspánková fáze Lidé, kteří se podrobí hypnotickému transu, jsou při vědomí, uvědomují si, že jsou hypnotizováni, a uvědomují si své jednání.

- Pilot solárního letadla používá autohypnózu, aby zůstal vzhůru

Jak a kdy vznikla hypnóza?

První důkazy o hypnóze, která se nejvíce podobá té, kterou známe dnes, se objevily v 18. století v práci německého lékaře. Franz Anton Mesmer (Domníval se, že údajné magnetické fluidum z gravitační přitažlivosti mezi Zemí a zbytkem vesmíru ovlivňuje zdraví lidského těla. Aby zabránil tomu, že nerovnováha tohoto fluida způsobí onemocnění, vyvinul nápravnou léčbu.

Na základě svých zkušeností s manipulací s magnety prováděl Mesmer léčebnou proceduru pohyby rukama před tělem pacienta. Odtud se zrodilo slovo "mesmerizovat", synonymum pro "okouzlit", "fascinovat", "magnetizovat", protože právě to vyvolával u lidí svými hypnotickými technikami.

Po vyšetřování nařízeném francouzským králem Ludvíkem XVI. a po pobouření konvenční lékařské obce byl Mesmer považován za šarlatána a vypovězen z Vídně. Od 80. let 17. století ztratily jím vyvinuté techniky na důvěryhodnosti a byly zakázány.

Portrét Jamese Bairda. Liverpool, 1851.

Téměř o sto let později skotský lékař James Baird (Byl zodpovědný za zavedení termínu "hypnóza", který vznikl spojením řeckých slov "hypnos", což znamená "spánek", a "osis", což znamená "činnost". Ačkoli se jedná o chybný název, protože hypnóza a spánek jsou zcela odlišné věci, v lékařské i lidové představivosti se upevnil.

Baird a jeho vědecký přístup umožnil, aby se o hypnotické techniky začali zajímat i další vědci. Jean-Martin Charcot (1825-1893), otec neurologie, Ivan Pavlov (1849-1936) a Sigmund Freud (1856-1939), který tuto praxi používal u svých pacientů na počátku své kariéry.

- Tetovač ze São Paula investuje do hypnózy, aby zbavil klienty bolesti. Co na to psychologové?

Hypnóza však byla vědeckou komunitou plně akceptována až v roce 1997 díky výzkumu Henry Szechtman Americkému psychiatrovi se podařilo dokázat, že existuje a stimuluje mozek specifickým způsobem. Hypnotický stav je zesílenou simulací reality, silnější než představivost, a proto jsou hypnotizovaní lidé schopni snadno slyšet, vidět a cítit vše, co jim hypnotizér vsugeruje.

Psychiatr Milton Erickson Dále se věnoval studiu hypnózy a založil Americkou společnost klinické hypnózy. Kromě toho vyvinul vlastní techniky, které byly všechny založeny na nepřímé sugesci, metaforách a rozhovoru. Podle něj se pacienti spíše bránili autoritativnímu navození hypnózy.

U jakých léčebných postupů je hypnóza indikována?

Hypnoterapii by měli provádět pouze kvalifikovaní odborníci.

A hypnoterapie Tato terapeutická technika, která využívá hypnózu, je indikována k léčbě různých zdravotních potíží, jako jsou deprese, panický syndrom, nespavost, úzkost, kouření, alkoholismus, poruchy příjmu potravy a sexuální poruchy, fobie a dokonce i alergická rýma. Pomocí navozených příkazů může hypnoterapeut zpřístupnit zapomenuté vzpomínky v podvědomí pacienta, odhalit stará traumata a zmírnit je.je.

Během tohoto procesu nejsou lidem vymazány vzpomínky, ale učí se zdravějším způsobům, jak s nimi zacházet. Cílem je vyvinout nové reakce na obvyklé podněty každodenního života: změnit jednání, aby se vyhnuli utrpení, které vyvolala duševní stagnace.

- Příběh Britky, která údajně zhubla 25 kg pomocí hypnózy

Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jedinečný, má různá traumata, historii a zkušenosti. Proto se hypnoterapeutická léčba neřídí určitým vzorcem, ale přizpůsobuje se potřebám pacienta. Hypnotická sezení musí provádět kvalifikovaní odborníci, protože při nesprávném vedení mohou vyvolat nežádoucí zážitky a vzpomínky. Dalším bodem je, že hypnóza může vyvolat nežádoucí zážitky a vzpomínky.zásadní je pochopit, že u člověka v hypnotickém stavu není možné vyvolat sugesci proti jeho vůli, protože nepřestává být při vědomí.

Hlavní mýty o hypnóze

"Hypnóza slouží k ovládání mysli člověka." Hypnóza nedokáže ovládat mysl ani přimět někoho, aby udělal něco, co nechce. Hypnotizované osoby zůstávají při vědomí a všechny hypnotické techniky se provádějí podle jejich přání a s jejich souhlasem.

"Pomocí hypnózy je možné vymazat vzpomínky." Je běžné, že někteří lidé na chvíli zapomenou určité vzpomínky, ale brzy si na ně vzpomenou.

"Hypnotizovat lze jen slabé": Hypnotický trans není nic jiného než stav vysoké pozornosti a soustředění. Proto má každý člověk potenciál být ve větší či menší míře hypnotizován. Záleží na vůli každého z nás.

- Co se mi stalo, když jsem poprvé vstoupil do hypnózy.

"Je možné být zhypnotizován navždy a nikdy se nevrátit do normálního stavu." Stav hypnózy je chvilkový, to znamená, že skončí, jakmile terapeutické sezení skončí. Pokud terapeut přestane vyvolávat podněty a sugesce, pacient se z transu probudí přirozeně sám.