I përdorur gjerësisht në filma dhe programe të auditorit televiziv për argëtim të pastër, hipnoza zakonisht nuk merret seriozisht. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se është një formë tepër efikase e trajtimit mjekësor dhe terapeutik. E pranuar nga Këshilli Federal i Mjekësisë dhe e udhëhequr nga Shoqata Braziliane e Hipnozës, hipnoza klinike përdoret në disa mënyra, si vetëhipnoza, për shembull, për të trajtuar shëndetin emocional dhe fizik të njerëzve.

Me qëllim të zgjidhjes së dyshimeve kryesore, ne kemi mbledhur gjithçka që ju duhet të dini për universin e hipnozës.

– Hipnoza: çfarë mund të mësojmë nga kjo praktikë, e cila shkon përtej lëvizjes së orëve dhe imitimeve të skenës

Çfarë është hipnoza?

Hipnoza është një gjendje mendore e përqendrimit ekstrem dhe e vetëdijes sekondare minimale e shkaktuar nga udhëzime të caktuara paraprake. Kjo gjendje e lejon individin të jetë thellësisht i relaksuar dhe më i ndjeshëm ndaj sugjerimeve, duke lehtësuar eksperimentimin e perceptimeve, mendimeve, ndjesive dhe sjelljeve të reja.

Gjatë procedurës së induksionit hipnotik, sistemi limbik, përgjegjës për përpunimin e dhimbjes, kujtesës dhe sinjaleve dhe ndjenjave të tjera të trupit, anashkalohet nga neokorteksi, rajoni i trurit përgjegjës për vetëdijen. Për shkak të kësaj pamundësie komunikimi, mendjai personit të hipnotizuar mbetet pa asnjë referencë dhe plotësisht i pambrojtur ndaj komandave të hipnotizuesit.

Megjithëse efektet që gjeneron janë intensive, hipnoza nuk është dhe nuk duhet të ngatërrohet me një formë të gjumit të induktuar. Kur arrin një fazë më të thellë ekstaze, mund të përkufizohet si një fazë para gjumit . Njerëzit që i nënshtrohen transit hipnotik janë të zgjuar, të vetëdijshëm se janë duke u hipnotizuar dhe të vetëdijshëm për veprimet e tyre.

– Piloti i avionit diellor përdor vetëhipnozën për të qëndruar zgjuar

Si dhe kur lindi hipnoza?

Provat e para të hipnozës që shumica e ngjashme me atë që ne njohim sot doli në shekullin e 18-të nga puna e mjekut gjerman Franz Anton Mesmer (1734–1815). Ai besonte se lëngjet magnetike të supozuara që vinin nga tërheqja gravitacionale midis Tokës dhe pjesës tjetër të universit ndikonin në shëndetin e trupit të njeriut. Për të parandaluar që çekuilibri i këtij lëngu të mos sëmurte njerëzit, ai zhvilloi një trajtim korrigjues.

Bazuar në përvojat e tij me trajtimin e magneteve, Mesmer kreu procedurën e shërimit duke bërë lëvizje me duart e tij para trupit të pacientit. Këtu lindi fjala "magjeps", sinonim i "magjepsës", "magjepsës", "magnetizues", sepse ishte pikërisht ajo që ai gjeneroi te njerëzit me teknikat e tij të hipnozës.

Pas njëhetimi i urdhëruar nga mbreti i Francës Louis XVI dhe indinjata e komunitetit konvencional mjekësor, Mesmer u konsiderua sharlatan dhe u dëbua nga Vjena. Nga vitet 1780 e tutje, teknikat që ai zhvilloi humbën besueshmërinë dhe u ndaluan.

Portreti i James Baird. Liverpool, 1851.

Pothuajse një shekull më vonë, mjeku skocez James Baird (1795-1860) rifilloi studimet e Mesmerit. Ai ishte përgjegjës për futjen e termit "hipnozë", një kombinim i fjalëve greke "hipnos", që do të thotë "gjumë" dhe "osis", që do të thotë "veprim". Edhe i gabuar, pasi hipnoza dhe gjumi janë gjëra krejtësisht të ndryshme, emri është konsoliduar në imagjinatën mjekësore dhe popullore.

Baird dhe qasja e tij më shkencore lejuan studiues të tjerë të interesoheshin edhe për teknikat hipnotike. Kryesuesi midis tyre ishin Jean-Martin Charcot (1825-1893), babai i neurologjisë, Ivan Pavlov (1849-1936) dhe Sigmund Freud (1856-1939), i cili përdorte praktikën tek pacientët e tij në fillimi i karrierës.

– Artisti i tatuazheve të PS investon në hipnozë për të lehtësuar klientët nga dhimbjet. Çfarë thonë psikologët?

Por hipnoza u pranua plotësisht nga komuniteti shkencor vetëm në vitin 1997, falë hulumtimit të Henry Szechtman . Psikiatri amerikan arriti të provojë se ekziston dhe stimulon trurin në një mënyrë specifike. Gjendja hipnotike është aSimulim i përmirësuar i realitetit, më i fuqishëm se imagjinata. Prandaj, njerëzit e hipnotizuar janë në gjendje të dëgjojnë, shohin dhe ndjejnë lehtësisht gjithçka që sugjerohet nga hipnotizuesi.

Psikiatri Milton Erickson gjithashtu thelloi studimet e tij mbi hipnozën dhe themeloi Shoqatën Amerikane të Hipnozës Klinike. Përveç kësaj, ai zhvilloi teknikat e tij, të gjitha të bazuara në sugjerime, metafora dhe biseda indirekte. Sipas tij, induksionet autoritare kishin më shumë gjasa të rezistoheshin nga pacientët.

Për çfarë trajtimesh indikohet hipnoza?

Hipnoterapia duhet të kryhet vetëm nga profesionistë të kualifikuar.

Hipnoterapia , një teknikë terapeutike që përdor hipnozën, indikohet për të trajtuar disa gjendje mjekësore, si depresioni, sindroma e panikut, pagjumësia, ankthi, pirja e duhanit, alkoolizmi, çrregullimet e të ngrënit dhe seksuale, fobitë dhe madje edhe riniti alergjik. Nëpërmjet komandave të induktuara, hipnoterapisti mund të aksesojë kujtimet e harruara në nënndërgjegjen e pacientit, të zbulojë traumat e vjetra dhe t'i lehtësojë ato.

Gjatë këtij procesi, njerëzve nuk u fshihen kujtimet, por mësojnë mënyra më të shëndetshme për t'u marrë me to. Qëllimi është të zhvillohen përgjigje të reja ndaj stimujve të zakonshëm të jetës së përditshme: ndryshimi i veprimeve për t'i shpëtuar vuajtjes që ka krijuar stanjacioni mendor.

- Ahistoria e anglezes që do të kishte humbur 25 kg përmes hipnozës

Është e rëndësishme të mbani mend se çdo individ është unik, me trauma, histori dhe përvoja të ndryshme. Prandaj, trajtimi hipnoterapeutik nuk ndjek një formulë specifike, ai përshtatet me nevojat e pacientit. Seancat e hipnozës duhet të kryhen nga profesionistë të kualifikuar, sepse nëse nuk administrohen siç duhet, ato mund të shkaktojnë përvoja dhe kujtime të padëshiruara. Një pikë tjetër themelore është të kuptojmë se nuk është e mundur të nxitet ndonjë sugjerim kundër vullnetit të një personi në gjendje hipnotike, sepse ai është ende i vetëdijshëm.

Mitet kryesore rreth hipnozës

“Hipnoza shërben për të kontrolluar mendjen e një personi”: Hipnoza nuk është në gjendje të kontrollojë mendjen ose të bëjë dikë të bëjë diçka nuk duan. Personat e hipnotizuar mbeten të vetëdijshëm dhe të gjitha teknikat hipnotike kryhen sipas dëshirës së tyre dhe me pëlqimin e tyre.

"Është e mundur të fshihen kujtimet përmes hipnozës": Është e zakonshme që disa njerëz të harrojnë disa kujtime për një moment, por ata do t'i kujtojnë shpejt.

“Vetëm të dobëtit mund të hipnotizohen”: Transi hipnotik nuk është gjë tjetër veçse një gjendje e vëmendjes dhe përqendrimit të lartë. Prandaj, të gjithë kanë potencialin për t'u hipnotizuar, në një masë më të madhe ose më të vogël. Varet nga vullneti i secilit.

– Çfarë ndodhi me mua kur shkova në një seancë hipnozë për herë të parë

“Është e mundur të hipnotizoheni përgjithmonë dhe të mos ktheheni kurrë në normalitet”: gjendja e hipnozës është momentale, që do të thotë se do të marrë fund sapo të përfundojë seanca e terapisë. Nëse terapisti ndalon të nxisë stimuj dhe sugjerime, pacienti zgjohet nga eksta natyrshëm vetë.