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在电影和电视谈话节目中经常被用于纯粹的娱乐，但 催眠 许多人不知道的是，它是一种极其有效的医疗和治疗方式。 经联邦医学委员会认可，并由巴西催眠协会裁定，临床催眠被用于多种方式，例如自我催眠，用于治疗人们的情绪和身体健康。
为了消除主要的疑虑，我们收集了你需要知道的关于催眠宇宙的一切。
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什么是催眠？
A 催眠 是一种由某些初步指示诱导的极度集中和最小的次级意识的精神状态。 这种状态使个人变得极度放松，更容易受到建议的影响，有利于试验新的感知、思想、感觉和行为。
在催眠诱导过程中，负责处理疼痛、记忆和其他身体信号和感觉的边缘系统被负责意识的大脑区域--新皮质所忽略。 由于这种不可能的沟通，被催眠者的头脑没有任何参考，完全容易受到催眠师的命令。
虽然它产生的效果很强烈，但催眠不是也不应该与诱导睡眠的形式相混淆。 当它达到更深的恍惚阶段时，可以被定义为一种 睡眠前阶段 接受催眠恍惚的人是清醒的，意识到他们正在被催眠以及他们的行为。
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催眠术是如何和何时产生的？
最接近我们今天所知的催眠的第一个证据出现在18世纪，来自于德国医生的工作。 弗朗茨-安东-梅斯梅尔 (他认为，来自地球和宇宙其他地方的引力的所谓磁流体影响了人体的健康。 为了防止这种流体的不平衡使人生病，他开发了一种纠正疗法。
根据他处理磁铁的经验，梅斯梅尔通过在病人身体前面用手做动作来进行治疗。 这就是 "梅斯梅尔 "一词的诞生，它是 "迷惑"、"吸引"、"磁化 "的同义词，因为这正是他用催眠技术在人们身上产生的效果。
经过法国国王路易十六下令的调查和传统医学界的愤怒，梅斯梅尔被认为是一个江湖骗子，并被逐出维也纳。 从1780年代起，他开发的技术失去了可信度，被禁止使用。
詹姆斯-贝尔德的画像。 利物浦，1851年。
近一个世纪后，苏格兰医生 James Baird (他负责引进了 "催眠 "一词，它是希腊语 "hypnos"（意思是 "睡眠"）和 "osis"（意思是 "行动"）的组合。 虽然是错误的，因为催眠和睡眠是完全不同的东西，但这个名字在医学和大众的想象中得到了巩固。
Baird和他更科学的方法让其他学者也对催眠技术产生了兴趣。 主要的有 Jean-Martin Charcot (1825-1893年）、神经学之父伊万-巴甫洛夫（1849-1936年）和西格蒙德-弗洛伊德（1856-1939年），后者在其职业生涯的早期对其病人使用了这种做法。
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但催眠术在1997年才被科学界完全接受，这要归功于以下人士的研究 亨利-斯切特曼 美国精神病学家能够证明它的存在，并以特定的方式刺激大脑。 催眠状态是对现实的强化模拟，比想象力更强大，这就是为什么被催眠的人能够轻易听到、看到和感受到催眠师建议的一切。
精神病学家 Milton Erickson 他还进一步研究了催眠，并成立了美国临床催眠协会。 此外，他还开发了自己的技术，都是基于间接暗示、隐喻和谈话。 据他说，专制的诱导更容易受到病人的抵制。
催眠适用于哪些治疗？
催眠疗法只应由合格的专业人士进行。
A 催眠疗法 这种利用催眠的治疗技术适用于治疗各种病症，如抑郁症、恐慌综合症、失眠、焦虑、吸烟、酗酒、饮食和性障碍、恐惧症甚至过敏性鼻炎。 通过诱导指令，催眠治疗师可以进入病人潜意识中被遗忘的记忆，发现旧的创伤并加以缓解。他们。
See_also: 冠状病毒：在巴西最大的公寓楼里过着隔离的生活是怎样的？在这个过程中，人们的记忆并没有被抹去，而是学习更健康的处理方式。 其目的是对日常生活中的通常刺激作出新的反应：改变行动，以摆脱精神停滞所产生的痛苦。
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重要的是要记住，每个人都是独特的，有不同的创伤、历史和经历。 因此，催眠治疗并不遵循特定的公式，而是根据病人的需要进行调整。 催眠治疗必须由合格的专业人员进行，因为如果管理不当，会引发不想要的经历和记忆。 另一点是最根本的是要明白，在催眠状态下，不可能违背人的意愿诱导任何暗示，因为他并没有停止意识。
关于催眠的主要迷思
"催眠的作用是控制一个人的思想"。 催眠不能控制人的思想，也不能让人做他们不愿意做的事情。 被催眠的人仍然是有意识的，所有的催眠技术都是根据他们的意愿并在他们的同意下进行的。
See_also: 这个森林中的小屋是世界上最受欢迎的Airbnb房屋"通过催眠是可以消除记忆的"： 有些人一时忘记某些记忆是很常见的，但很快就会想起。
"只有那些软弱的人才能被催眠"： 催眠恍惚只不过是一种高度注意和集中的状态。 因此，每个人都有可能被催眠，程度或多或少。 这取决于每个人的意愿。
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"有可能永远被催眠，永远无法恢复正常。" 催眠状态是瞬间的，这意味着治疗过程一结束，它就会结束。 如果治疗师停止诱导刺激和建议，病人会自己从恍惚中自然醒来。