Często wykorzystywany w filmach i telewizyjnych talk show dla czystej rozrywki. hipnoza Wiele osób nie wie, że jest to niezwykle skuteczna forma leczenia medycznego i terapeutycznego. Dopuszczona przez Federalną Radę Medycyny i rządzona przez Brazylijskie Towarzystwo Hipnozy, hipnoza kliniczna jest stosowana na kilka sposobów, takich jak autohipnoza, na przykład w celu leczenia emocjonalnego i fizycznego zdrowia ludzi.

Aby rozwiać główne wątpliwości, zebraliśmy wszystko, co musisz wiedzieć o wszechświecie hipnozy.

- Hipnoza: czego możemy się nauczyć z tej praktyki, która wykracza daleko poza wahadłowe zegary i sceniczne imitacje

Czym jest hipnoza?

A hipnoza Jest to umysłowy stan ekstremalnej koncentracji i minimalnej wtórnej świadomości wywołany przez pewne wstępne instrukcje. Stan ten pozwala jednostce stać się głęboko zrelaksowaną i bardziej podatną na sugestie, ułatwiając eksperymentowanie z nowymi percepcjami, myślami, doznaniami i zachowaniami.

Podczas procedury indukcji hipnotycznej układ limbiczny, odpowiedzialny za przetwarzanie bólu, pamięci i innych sygnałów i odczuć ciała, jest ignorowany przez neokortex, region mózgu odpowiedzialny za świadomość. Z powodu tej niemożności komunikacji, umysł zahipnotyzowanej osoby pozostaje bez żadnego odniesienia i całkowicie podatny na polecenia hipnotyzera.

Chociaż efekty, które generuje, są intensywne, hipnoza nie jest i nie powinna być mylona z formą indukowanego snu. Kiedy osiąga głębszy etap transu, można ją zdefiniować jako etap przed snem Osoby poddane transowi hipnotycznemu są przytomne, świadome tego, że są zahipnotyzowane i swoich działań.

- Pilot samolotu solarnego używa autohipnozy, aby nie zasnąć

Jak i kiedy powstała hipnoza?

Pierwsze dowody na hipnozę, która najbardziej przypomina tę znaną nam dzisiaj, pojawiły się w XVIII wieku w pracach niemieckiego lekarza Franz Anton Mesmer (Uważał on, że rzekome płyny magnetyczne pochodzące z grawitacyjnego przyciągania między Ziemią a resztą wszechświata wpływają na zdrowie ludzkiego ciała. Aby zapobiec zachwianiu równowagi tych płynów, opracował on leczenie korygujące.

Opierając się na swoich doświadczeniach w posługiwaniu się magnesami, Mesmer przeprowadził procedurę uzdrawiania, wykonując ruchy rękami przed ciałem pacjenta. To właśnie tam narodziło się słowo "mesmerise", synonim "urzekać", "fascynować", "magnetyzować", ponieważ właśnie to wywoływał w ludziach za pomocą swoich technik hipnozy.

Po śledztwie zarządzonym przez francuskiego króla Ludwika XVI i oburzeniu konwencjonalnej społeczności medycznej, Mesmer został uznany za szarlatana i wydalony z Wiednia. Począwszy od lat osiemdziesiątych XIX wieku, opracowane przez niego techniki straciły na wiarygodności i zostały zakazane.

Portret Jamesa Bairda, Liverpool, 1851 r.

Prawie sto lat później szkocki lekarz James Baird (Był on odpowiedzialny za wprowadzenie terminu "hipnoza", będącego połączeniem greckich słów "hypnos", co oznacza "sen", i "osis", co oznacza "działanie". Choć błędnie, ponieważ hipnoza i sen to zupełnie różne rzeczy, nazwa ta utrwaliła się w medycznej i popularnej wyobraźni.

Baird i jego bardziej naukowe podejście pozwoliło innym naukowcom również zainteresować się technikami hipnotycznymi. Głównymi z nich były Jean-Martin Charcot (1825-1893), ojca neurologii, Iwana Pawłowa (1849-1936) i Zygmunta Freuda (1856-1939), który stosował tę praktykę na swoich pacjentach na początku swojej kariery.

- Tatuażysta z São Paulo inwestuje w hipnozę, aby pozbyć się bólu u klientów. Co na to psychologowie?

Jednak hipnoza została w pełni zaakceptowana przez społeczność naukową dopiero w 1997 roku, dzięki badaniom Henry Szechtman Amerykański psychiatra był w stanie udowodnić, że istnieje i stymuluje mózg w określony sposób. Stan hipnotyczny jest wzmocnioną symulacją rzeczywistości, potężniejszą niż wyobraźnia, dlatego zahipnotyzowani ludzie są w stanie łatwo usłyszeć, zobaczyć i poczuć wszystko, co sugeruje hipnotyzer.

Psychiatra Milton Erickson Kontynuował również badania nad hipnozą i założył Amerykańskie Towarzystwo Hipnozy Klinicznej. Ponadto opracował własne techniki, wszystkie oparte na sugestii pośredniej, metaforach i rozmowie. Według niego autorytarne indukcje były bardziej podatne na opór pacjentów.

Do jakich zabiegów wskazana jest hipnoza?

Hipnoterapia powinna być wykonywana wyłącznie przez wykwalifikowanych specjalistów.

A hipnoterapia Ta technika terapeutyczna wykorzystująca hipnozę jest wskazana w leczeniu różnych schorzeń, takich jak depresja, zespół lęku napadowego, bezsenność, lęk, palenie tytoniu, alkoholizm, zaburzenia odżywiania i seksualne, fobie, a nawet alergiczny nieżyt nosa. Poprzez indukowane polecenia hipnoterapeuta może uzyskać dostęp do zapomnianych wspomnień w podświadomości pacjenta, wykryć stare traumy i je złagodzić.ich.

Podczas tego procesu ludzie nie wymazują swoich wspomnień, ale uczą się zdrowszych sposobów radzenia sobie z nimi. Celem jest opracowanie nowych reakcji na zwykłe bodźce codziennego życia: zmiana działań w celu uniknięcia cierpienia, które wywołała stagnacja psychiczna.

- Historia Brytyjki, która rzekomo schudła 25 kg dzięki hipnozie

Ważne jest, aby pamiętać, że każda osoba jest wyjątkowa, z różnymi traumami, historiami i doświadczeniami. Dlatego leczenie hipnoterapeutyczne nie przebiega według określonej formuły, ale jest dostosowane do potrzeb pacjenta. Sesje hipnozy muszą być przeprowadzane przez wykwalifikowanych specjalistów, ponieważ, jeśli są niewłaściwie podawane, mogą wywoływać niepożądane doświadczenia i wspomnienia. Kolejny punktPodstawowym jest zrozumienie, że nie jest możliwe wywołanie jakiejkolwiek sugestii wbrew woli osoby w stanie hipnozy, ponieważ nie przestaje ona być świadoma.

Główne mity na temat hipnozy

"Hipnoza służy do kontrolowania umysłu danej osoby". Hipnoza nie jest w stanie kontrolować umysłu lub zmusić kogoś do zrobienia czegoś, czego nie chce. Zahipnotyzowane osoby pozostają świadome, a wszystkie techniki hipnotyczne są wykonywane zgodnie z ich życzeniem i za ich zgodą.

"Możliwe jest wymazanie wspomnień poprzez hipnozę": Często zdarza się, że niektórzy ludzie zapominają o pewnych wspomnieniach na chwilę, ale wkrótce sobie o nich przypominają.

"Tylko ci, którzy są słabi, mogą zostać zahipnotyzowani": Trans hipnotyczny to nic innego jak stan wysokiej uwagi i koncentracji. Dlatego każdy ma potencjał, aby zostać zahipnotyzowanym, w mniejszym lub większym stopniu. Zależy to od woli każdego z nas.

- Co się ze mną stało, gdy po raz pierwszy wszedłem w hipnozę?

"Można być zahipnotyzowanym na zawsze i nigdy nie wrócić do normalności". Stan hipnozy jest chwilowy, co oznacza, że skończy się wraz z zakończeniem sesji terapeutycznej. Jeśli terapeuta przestanie wywoływać bodźce i sugestie, pacjent sam wybudzi się z transu.