Ofta används den i filmer och TV-talkshows som ren underhållning. hypnos Vad många inte vet är att det är en otroligt effektiv form av medicinsk och terapeutisk behandling. Klinisk hypnos är godkänd av Federal Council of Medicine och styrs av Brazilian Society of Hypnosis och används på flera sätt, till exempel självhypnos, för att behandla människors känslomässiga och fysiska hälsa.

För att räta ut de viktigaste frågetecknen har vi samlat allt du behöver veta om hypnosens universum.

- Hypnos: vad vi kan lära oss av denna praxis, som går långt utöver svängande klockor och scenimitationer

Vad är hypnos?

A hypnos är ett mentalt tillstånd av extrem koncentration och minimal sekundär medvetenhet som framkallas av vissa preliminära instruktioner. Detta tillstånd gör att individen blir djupt avslappnad och mer mottaglig för suggestioner, vilket underlättar experimenterandet med nya uppfattningar, tankar, förnimmelser och beteenden.

Under den hypnotiska induktionsproceduren ignoreras det limbiska systemet, som ansvarar för bearbetning av smärta, minne och andra kroppssignaler och känslor, av neocortex, den hjärnregion som ansvarar för medvetandet. På grund av denna omöjlighet till kommunikation lämnas den hypnotiserade personens sinne utan någon referens och är helt sårbart för hypnotisörens kommandon.

Även om effekterna är intensiva är hypnos inte och bör inte förväxlas med en form av inducerad sömn. När den når ett djupare trance-stadium kan den definieras som en stadiet före sömn Personer som genomgår hypnotisk trans är vakna, medvetna om att de blir hypnotiserade och om sina handlingar.

- Pilot på solcellsplan använder självhypnos för att hålla sig vaken

Hur och när uppstod hypnos?

De första bevisen på den hypnos som mest liknar den vi känner till idag kom på 1700-talet från den tyske läkaren Franz Anton Mesmer (Han trodde att förmodade magnetiska vätskor från gravitationen mellan jorden och resten av universum påverkade människokroppens hälsa. För att förhindra att obalans i denna vätska skulle göra människor sjuka utvecklade han en korrigerande behandling.

Baserat på sina erfarenheter av att hantera magneter utförde Mesmer läkningsproceduren genom att göra rörelser med händerna framför patientens kropp. Det var där ordet "mesmerise" föddes, synonymt med "förhäxa", "fascinera", "magnetisera", eftersom det var exakt vad han skapade hos människor med sina hypnostekniker.

Efter en utredning på uppdrag av den franske kungen Ludvig XVI och den konventionella läkarkårens upprördhet betraktades Mesmer som en charlatan och utvisades från Wien. Från 1780-talet och framåt förlorade de tekniker han utvecklat sin trovärdighet och förbjöds.

Porträtt av James Baird. 1851 i Liverpool.

Nästan ett sekel senare var den skotske läkaren James Baird (Han var ansvarig för införandet av termen "hypnos", en kombination av de grekiska orden "hypnos", som betyder "sömn", och "osis", som betyder "handling". Även om det var felaktigt, eftersom hypnos och sömn är helt olika saker, befästes namnet i den medicinska och populära fantasin.

Baird och hans mer vetenskapliga tillvägagångssätt gjorde att andra forskare också började intressera sig för hypnotiska tekniker. De viktigaste var Jean-Martin Charcot (1825-1893), neurologins fader, Ivan Pavlov (1849-1936) och Sigmund Freud (1856-1939), som använde metoden på sina patienter tidigt i sin karriär.

- Tatuerare från São Paulo investerar i hypnos för att befria sina kunder från smärta. Vad säger psykologerna?

Men hypnos blev inte helt accepterat av forskarsamhället förrän 1997, tack vare forskning av Henry Szechtman Den amerikanske psykiatern kunde bevisa att det existerar och stimulerar hjärnan på ett specifikt sätt. Det hypnotiska tillståndet är en förstärkt simulering av verkligheten, starkare än fantasin, vilket är anledningen till att hypnotiserade personer lätt kan höra, se och känna allt som hypnotisören föreslår.

Psykiatern Milton Erickson Han fortsatte också sina studier om hypnos och grundade American Society of Clinical Hypnosis. Dessutom utvecklade han sina egna tekniker, alla baserade på indirekt suggestion, metaforer och samtal. Enligt honom var det mer sannolikt att auktoritära induktioner motverkades av patienterna.

För vilka behandlingar är hypnos indicerat?

Hypnoterapi bör endast utföras av kvalificerad personal.

A hypnoterapi Denna terapeutiska teknik som använder sig av hypnos är indicerad för att behandla olika medicinska tillstånd, såsom depression, paniksyndrom, sömnlöshet, ångest, rökning, alkoholism, ät- och sexuella störningar, fobier och även allergisk rinit. Genom inducerade kommandon kan hypnoterapeuten komma åt bortglömda minnen i patientens undermedvetna, upptäcka gamla trauman och lindra dem.dem.

Under denna process raderas inte minnena, utan man lär sig sundare sätt att hantera dem. Målet är att utveckla nya reaktioner på de vanliga stimuli som finns i vardagen: att ändra handlingar för att undkomma det lidande som mental stagnation har skapat.

- Berättelsen om den brittiska kvinnan som påstås ha gått ner 25 kg genom hypnos

Det är viktigt att komma ihåg att varje individ är unik, med olika trauman, historier och erfarenheter. Därför följer den hypnoterapeutiska behandlingen inte en specifik formel, den anpassas till patientens behov. Hypnossessioner måste utföras av kvalificerade yrkesverksamma, eftersom de, om de administreras felaktigt, kan utlösa oönskade upplevelser och minnen. En annan punktgrundläggande är att förstå att det inte är möjligt att framkalla någon suggestion mot viljan hos en person i ett hypnotiskt tillstånd eftersom han inte upphör att vara medveten.

De viktigaste myterna om hypnos

"Hypnos används för att kontrollera en persons sinne." Hypnos kan inte kontrollera sinnet eller få någon att göra något de inte vill göra. Hypnotiserade personer förblir medvetna och alla hypnotiska tekniker utförs enligt deras önskemål och med deras samtycke.

"Det är möjligt att radera minnen genom hypnos": Det är vanligt att vissa människor glömmer vissa minnen för ett ögonblick, men de kommer ihåg strax efteråt.

"Endast de som är svaga kan hypnotiseras": Den hypnotiska transen är inget annat än ett tillstånd av hög uppmärksamhet och koncentration. Därför har alla potential att bli hypnotiserade, i större eller mindre utsträckning. Det beror på var och ens vilja.

- Vad hände med mig när jag gick in i hypnos för första gången

"Det är möjligt att bli hypnotiserad för alltid och aldrig återgå till det normala." Hypnostillståndet är tillfälligt, vilket innebär att det upphör så snart terapisessionen är över. Om terapeuten slutar att framkalla stimuli och suggestioner vaknar patienten upp ur transen naturligt av sig själv.