Vaak gebruikt in films en praatprogramma's op tv voor puur vermaak, is de hypnose Wat veel mensen niet weten is dat het een ongelooflijk efficiënte vorm van medische en therapeutische behandeling is. Klinische hypnose is erkend door de Federale Raad voor de Geneeskunde en wordt bestuurd door de Braziliaanse Vereniging voor Hypnose. Het wordt op verschillende manieren gebruikt, zoals bijvoorbeeld zelfhypnose, om de emotionele en fysieke gezondheid van mensen te behandelen.

Om de belangrijkste twijfels weg te nemen, hebben we alles verzameld wat je moet weten over het universum van hypnose.

- Hypnose: wat we kunnen leren van deze praktijk, die veel verder gaat dan swingende klokken en toneelimitaties

Wat is hypnose?

A hypnose is een mentale toestand van extreme concentratie en minimaal secundair bewustzijn die wordt opgewekt door bepaalde voorafgaande instructies. Deze toestand stelt het individu in staat om diep ontspannen te raken en vatbaarder te worden voor suggesties, wat het experimenteren met nieuwe waarnemingen, gedachten, gewaarwordingen en gedragingen vergemakkelijkt.

Tijdens de hypnotische inductieprocedure wordt het limbische systeem, dat verantwoordelijk is voor het verwerken van pijn, geheugen en andere lichaamssignalen en gevoelens, genegeerd door de neocortex, het hersengebied dat verantwoordelijk is voor het bewustzijn. Door deze onmogelijkheid tot communicatie wordt de geest van de gehypnotiseerde persoon zonder enige referentie achtergelaten en volledig kwetsbaar voor de bevelen van de hypnotiseur.

Hoewel de effecten die het teweegbrengt intens zijn, is hypnose geen vorm van slaap en moet het ook niet verward worden met een vorm van geïnduceerde slaap. Wanneer het een diepere trancefase bereikt, kan het gedefinieerd worden als een voorslaapfase Mensen die de hypnotische trance ondergaan zijn wakker, zich ervan bewust dat ze gehypnotiseerd worden en van hun acties.

- Piloot zonnevliegtuig gebruikt zelfhypnose om wakker te blijven

Hoe en wanneer is hypnose ontstaan?

Het eerste bewijs van de hypnose die het meest lijkt op de hypnose die we vandaag de dag kennen, kwam in de 18e eeuw uit het werk van de Duitse arts Franz Anton Mesmer (Hij geloofde dat vermeende magnetische vloeistoffen van de zwaartekracht tussen de aarde en de rest van het universum de gezondheid van het menselijk lichaam beïnvloedden. Om te voorkomen dat de onbalans van deze vloeistof mensen ziek zou maken, ontwikkelde hij een corrigerende behandeling.

Gebaseerd op zijn ervaringen met het hanteren van magneten, voerde Mesmer de genezingsprocedure uit door bewegingen te maken met zijn handen voor het lichaam van de patiënt. Daar werd het woord "mesmerise" geboren, synoniem voor "betoveren", "fascineren", "magnetiseren", want dat was precies wat hij bij mensen teweegbracht met zijn hypnosetechnieken.

Na een onderzoek op bevel van de Franse koning Lodewijk XVI en de verontwaardiging van de conventionele medische gemeenschap werd Mesmer beschouwd als een charlatan en verbannen uit Wenen. Vanaf de jaren 1780 verloren de technieken die hij ontwikkelde hun geloofwaardigheid en werden ze verboden.

Portret van James Baird, Liverpool, 1851.

Bijna een eeuw later schreef de Schotse arts James Baird (Hij was verantwoordelijk voor de introductie van de term "hypnose", een combinatie van de Griekse woorden "hypnos", wat "slaap" betekent, en "osis", wat "actie" betekent. Hoewel fout, omdat hypnose en slaap totaal verschillende dingen zijn, werd de naam geconsolideerd in de medische en populaire verbeelding.

Baird en zijn meer wetenschappelijke benadering zorgden ervoor dat andere geleerden ook geïnteresseerd raakten in hypnotische technieken. De belangrijkste waren Jean-Martin Charcot (1825-1893), de vader van de neurologie, Ivan Pavlov (1849-1936) en Sigmund Freud (1856-1939), die de praktijk al vroeg in zijn carrière toepaste op zijn patiënten.

- Tattooist uit São Paulo investeert in hypnose om klanten van hun pijn af te helpen. Wat zeggen psychologen?

Maar hypnose werd pas volledig geaccepteerd door de wetenschappelijke gemeenschap in 1997, dankzij het onderzoek van Henry Szechtman De Amerikaanse psychiater kon bewijzen dat het bestaat en de hersenen op een specifieke manier stimuleert. De hypnotische toestand is een verbeterde simulatie van de werkelijkheid, krachtiger dan de verbeelding, en daarom kunnen gehypnotiseerde mensen gemakkelijk alles horen, zien en voelen wat de hypnotiseur suggereert.

De psychiater Milton Erickson Hij zette ook zijn studies over hypnose voort en richtte de American Society of Clinical Hypnosis op. Daarnaast ontwikkelde hij zijn eigen technieken, allemaal gebaseerd op indirecte suggestie, metaforen en conversatie. Volgens hem hadden autoritaire inducties meer kans om door patiënten te worden weerstaan.

Voor welke behandelingen is hypnose geïndiceerd?

Hypnotherapie mag alleen worden gedaan door gekwalificeerde professionals.

A hypnotherapie Deze therapeutische techniek die gebruik maakt van hypnose is geïndiceerd om verschillende medische aandoeningen te behandelen, zoals depressie, panieksyndroom, slapeloosheid, angst, roken, alcoholisme, eet- en seksuele stoornissen, fobieën en zelfs allergische rhinitis. Door middel van geïnduceerde opdrachten kan de hypnotherapeut toegang krijgen tot vergeten herinneringen in het onderbewustzijn van de patiënt, oude trauma's opsporen en deze verlichten.hen.

Tijdens dit proces worden de herinneringen niet gewist, maar leren mensen gezondere manieren om ermee om te gaan. Het doel is om nieuwe reacties te ontwikkelen op de gebruikelijke prikkels van het dagelijks leven: om acties te veranderen om te ontsnappen aan het lijden dat mentale stagnatie heeft veroorzaakt.

- Het verhaal van de Britse vrouw die naar verluidt 25 kg afviel door hypnose

Het is belangrijk om te onthouden dat elk individu uniek is, met verschillende trauma's, geschiedenissen en ervaringen. Daarom volgt de hypnotherapeutische behandeling geen specifieke formule, maar wordt deze aangepast aan de behoeften van de patiënt. Hypnosesessies moeten worden uitgevoerd door gekwalificeerde professionals, omdat ze, als ze verkeerd worden toegediend, ongewenste ervaringen en herinneringen kunnen triggeren. Een ander puntFundamenteel is te begrijpen dat het niet mogelijk is om een suggestie op te wekken tegen de wil van een persoon in een hypnotische toestand, omdat hij niet ophoudt bij bewustzijn te zijn.

Belangrijkste mythes over hypnose

"Hypnose dient om iemands geest te controleren." Hypnose is niet in staat om de geest te beheersen of iemand iets te laten doen wat hij niet wil doen. Gehypnotiseerde mensen blijven bij bewustzijn en alle hypnotische technieken worden uitgevoerd volgens hun wensen en met hun toestemming.

"Het is mogelijk om herinneringen te wissen door middel van hypnose": Het komt vaak voor dat mensen bepaalde herinneringen even vergeten, maar dat ze ze zich snel weer herinneren.

"Alleen wie zwak is, kan gehypnotiseerd worden": De hypnotische trance is niets anders dan een staat van hoge aandacht en concentratie. Daarom heeft iedereen de potentie om gehypnotiseerd te worden, in meer of mindere mate. Het hangt af van ieders wil.

- Wat er met mij gebeurde toen ik voor het eerst in hypnose ging

"Het is mogelijk om voor altijd gehypnotiseerd te zijn en nooit meer normaal te worden." De staat van hypnose is kortstondig, wat betekent dat er een einde aan komt zodra de therapiesessie voorbij is. Als de therapeut stopt met het induceren van stimuli en suggesties, ontwaakt de patiënt vanzelf uit de trance.