Zinema eta telebistako auditorioko programetan oso erabilia entretenimendu hutserako, hipnosia ez da normalean serio hartzen. Jende askok ez dakiena da tratamendu mediko eta terapeutiko modu izugarri eraginkorra dela. Medikuntza Kontseilu Federalak onartuta eta Brasilgo Hipnosi Elkarteak gidatuta, hipnosi klinikoa hainbat modutan erabiltzen da, hala nola, autohipnosian, adibidez, pertsonen osasun emozionala eta fisikoa tratatzeko.

Zalantza nagusiak argitzeko asmoz, hipnosiaren unibertsoari buruz jakin beharreko guztia bildu dugu.

– Hipnosia: zer ikas dezakegu praktika honetatik, erlojuak kulunka eta eszena imitazioetatik haratago doana

Zer da hipnosia?

Hipnosia aurretiazko argibide batzuek eragindako muturreko kontzentrazio mentala eta bigarren mailako kontzientzia minimoa da. Baldintza horri esker, gizabanakoa oso lasai egoteko eta iradokizunen aurrean sentikorrago egoteko aukera ematen du, pertzepzio, pentsamendu, sentsazio eta jokabide berrien esperimentazioa erraztuz.

Indukzio hipnotikoaren prozeduran, sistema linbikoa, mina, oroimena eta beste gorputz-seinale eta sentimenduak prozesatzeko ardura duena, neokortexak, kontzientziaz arduratzen den garuneko eskualdeak, saihesten du. Komunikatzeko ezintasun hori dela eta, gogoahipnotizatutako pertsonaren erreferentziarik gabe geratzen da eta guztiz zaurgarria da hipnotizatzailearen aginduen aurrean.

Sortzen dituen ondorioak biziak diren arren, hipnosia ez da eta ez da nahastu behar induzitutako lo mota batekin. Trance fase sakonago batera iristen denean, loaren aurreko fasea gisa defini daiteke. Trance hipnotikoa jasaten duten pertsonak esna daude, hipnotizatuta daudela jakitun eta beren ekintzen jakitun.

– Eguzki hegazkin pilotuak autohipnosia erabiltzen du esna egoteko

Nola eta noiz sortu zen hipnosia?

Gehienek duten hipnosiaren lehen froga. mendean Franz Anton Mesmer alemaniar sendagilearen (1734–1815) lanetatik sortu zen gaur egun ezagutzen dugunaren antzekoa. Uste zuen Lurraren eta gainerako unibertsoaren arteko grabitazio-erakarpenetik datozen ustezko fluido magnetikoak giza gorputzaren osasunean eragiten zutela. Fluido horren desorekak jendea gaixotu ez zezan, tratamendu zuzentzaile bat garatu zuen.

Imanak maneiatzeko izandako esperientzietan oinarrituta, Mesmerrek sendatzeko prozedura egin zuen eskuekin pazientearen gorputzaren aurrean mugimenduak eginez. Hor sortu zen “hipnotizatu” hitza, “sorgindu”, “liluragarri”, “imanizatzaile” sinonimoa, horixe baitzen bere hipnosi teknikekin jendearengan sortzen zuena.

A ondorenFrantziako errege Luis XVI.ak agindutako ikerketa eta ohiko mediku komunitatearen haserrea, Mesmer charlatantzat hartu zuten eta Vienatik kanporatu zuten. 1780ko hamarkadatik aurrera, garatu zituen teknikek sinesgarritasuna galdu eta debekatu egin zuten.

James Baird-en erretratua. Liverpool, 1851.

Ia mende bat geroago, James Baird (1795-1860) mediku eskoziarrak Mesmer-en ikasketei berriro ekin zien. “Hipnosi” terminoa aurkezteaz arduratu zen, grezierazko “hipnos”, “lo”, eta “osis”, “ekintza” esan nahi duen hitzen konbinazioa. Oker egonda ere, hipnosia eta loa gauza guztiz desberdinak direnez, izena finkatu egin da mediku eta herri irudimenean.

Baird-ek eta bere ikuspegi zientifikoagoak beste jakintsu batzuei ere teknika hipnotikoetan interesa piztu zitzaien. Haien artean nagusiak Jean-Martin Charcot (1825-1893), neurologiaren aita, Ivan Pavlov (1849-1936) eta Sigmund Freud (1856-1939) izan ziren, bere pazienteekin praktika erabili zutenak. karreraren hasiera.

– SP tatuaje-artistak hipnosian inbertitzen du bezeroak mina arintzeko. Zer diote psikologoek?

Baina hipnosia komunitate zientifikoak 1997an baino ez zuen guztiz onartu, Henry Szechtman en ikerketei esker. Psikiatra estatubatuarrak existitzen dela frogatzea eta garuna modu zehatz batean estimulatzen du. Egoera hipnotikoa a daErrealitatearen simulazio hobetua, irudimena baino indartsuagoa. Horregatik, hipnotizatuak hipnotizatuak iradokitako guztia erraz entzun, ikusi eta sentitzeko gai dira.

Psikiatra Milton Erickson ere hipnosiari buruzko ikasketetan sakondu zuen eta American Society of Clinical Hypnosis sortu zuen. Horrez gain, bere teknikak garatu zituen, guztiak zeharkako iradokizunean, metaforetan eta elkarrizketan oinarrituta. Haren arabera, indukzio autoritarioei aurre egiteko aukera gehiago zuten pazienteek.

Zer tratamendutarako dago egokia hipnosia?

Hipnoterapia profesional kualifikatuek bakarrik egin behar dute.

Hipnoterapia , hipnosia erabiltzen duen teknika terapeutikoa, hainbat baldintza mediko tratatzeko adierazita dago, hala nola, depresioa, izu-sindromea, insomnioa, antsietatea, erretzea, alkoholismoa, elikadura eta sexu-nahasteak, fobiak eta baita errinitis alergikoa ere. Agindu induzituen bidez, hipnoterapeutak gaixoaren inkontzientean ahaztutako oroitzapenak eskura ditzake, trauma zaharrak detektatu eta arintzeko.

Prozesu horretan, jendeak ez ditu oroitzapenak ezabatzen, baina haiei aurre egiteko modu osasuntsuagoak ikasten ditu. Helburua eguneroko bizitzako ohiko estimuluei erantzun berriak garatzea da: geldialdi mentalak sortu duen sufrimendutik ihes egiteko ekintzak aldatzea.

– AHipnosiaren bidez 25 kg galduko zituen ingelesaren istorioa

Garrantzitsua da gogoratzea norbanako bakoitza bakarra dela, trauma, istorio eta bizipen ezberdinekin. Beraz, tratamendu hipnoterapeutikoak ez du formula zehatz bat jarraitzen, pazientearen beharretara egokitzen da. Hipnosi saioak profesional kualifikatuek egin behar dituzte, behar bezala administratzen badira, nahi ez diren esperientziak eta oroitzapenak eragin ditzaketelako. Oinarrizko beste puntu bat ulertzea da ezin dela inolako iradokizunik eragin egoera hipnotikoan dagoen pertsona baten borondatearen aurka, oraindik kontziente dagoelako.

Hipnosiari buruzko mito nagusiak

“Hipnosiak pertsona baten adimena kontrolatzeko balio du”: Hipnosia ez da gai adimena kontrolatzeko edo norbaitek zerbait egitera bultzatzeko. ez dute nahi. Hipnotizatuak kontziente izaten jarraitzen dute eta teknika hipnotiko guztiak euren nahien arabera eta baimenarekin egiten dira.

"Hipnosiaren bidez oroitzapenak ezabatzea posible da": Ohikoa da pertsona batzuek une batez oroitzapen batzuk ahaztea, baina handik gutxira gogoratuko dute.

“Ahulak bakarrik hipnotizatu daitezke”: Trance hipnotikoa arreta eta kontzentrazio handiko egoera bat baino ez da. Hori dela eta, denek dute hipnotizatua izateko ahalmena, neurri handiagoan edo txikiagoan. Bakoitzaren borondatearen araberakoa da.

– Zer gertatu zitzaidan lehen aldiz hipnosi saio batera joan nintzenean

«Betiko hipnotizatuta egotea eta inoiz ez normaltasunera itzultzea posible da»: Hipnosi egoera momentukoa da, horrek esan nahi du terapia saioa amaitu bezain laster amaituko dela. Terapeuta estimuluak eta iradokizunak induzitzeari uzten badio, gaixoa bere kabuz esnatzen da trantzetik naturalki.