Часто используется в фильмах и телевизионных ток-шоу для чистого развлечения. гипноз Многие люди не знают, что это невероятно эффективная форма медицинского и терапевтического лечения. Признанный Федеральным советом по медицине и управляемый Бразильским обществом гипноза, клинический гипноз используется несколькими способами, такими как самогипноз, например, для лечения эмоционального и физического здоровья людей.

Для того чтобы развеять основные сомнения, мы собрали все, что вам нужно знать о вселенной гипноза.

- Гипноз: чему мы можем научиться у этой практики, которая выходит далеко за рамки качающихся часов и сценических имитаций

Что такое гипноз?

A гипноз это психическое состояние предельной концентрации и минимального вторичного осознания, вызываемое определенными предварительными инструкциями. Это состояние позволяет человеку глубоко расслабиться и стать более восприимчивым к внушениям, облегчая эксперименты с новыми восприятиями, мыслями, ощущениями и поведением.

Во время процедуры гипнотической индукции лимбическая система, отвечающая за обработку боли, памяти и других сигналов и ощущений тела, игнорируется неокортексом - областью мозга, отвечающей за сознание. Из-за этой невозможности коммуникации сознание гипнотизируемого человека остается без каких-либо ориентиров и полностью уязвимо для команд гипнотизера.

Хотя эффекты, которые он вызывает, интенсивны, гипноз не является и не должен путаться с формой индуцированного сна. Когда он достигает более глубокой стадии транса, его можно определить как стадия перед сном Люди, находящиеся в гипнотическом трансе, бодрствуют, осознают, что их гипнотизируют, и осознают свои действия.

- Пилот солнечного самолета использует самогипноз, чтобы не заснуть

Как и когда появился гипноз?

Первые свидетельства о гипнозе, наиболее похожем на тот, который мы знаем сегодня, появились в 18 веке в работах немецкого врача Франц Антон Месмер (Он считал, что предполагаемый магнитный флюид, образующийся в результате гравитационного притяжения между Землей и остальной Вселенной, влияет на здоровье человеческого тела. Чтобы дисбаланс этого флюида не привел к болезни, он разработал корректирующее лечение.

Основываясь на своем опыте работы с магнитами, Месмер проводил лечебную процедуру, совершая движения руками перед телом пациента. Именно здесь родилось слово "mesmerise", синоним слов "завораживать", "очаровывать", "магнетизировать", потому что именно это он вызывал в людях своими техниками гипноза.

После расследования, проведенного по приказу французского короля Людовика XVI, и возмущения традиционного медицинского сообщества Месмер был признан шарлатаном и выслан из Вены. Начиная с 1780-х годов, разработанные им методы потеряли доверие и были запрещены.

Портрет Джеймса Бэрда. Ливерпуль, 1851 год.

Почти столетие спустя шотландский врач Джеймс Бэрд (Он был ответственен за введение термина "гипноз", представляющего собой сочетание греческих слов "hypnos", что означает "сон", и "osis", что означает "действие". Хотя это название было ошибочным, поскольку гипноз и сон - совершенно разные вещи, оно закрепилось в медицинском и народном воображении.

Бэрд и его более научный подход позволили другим ученым также заинтересоваться гипнотическими техниками. Основными из них были Жан-Мартен Шарко (1825-1893), отец неврологии, Иван Павлов (1849-1936) и Зигмунд Фрейд (1856-1939), который использовал эту практику на своих пациентах в начале своей карьеры.

- Татуировщик из Сан-Паулу инвестирует в гипноз, чтобы избавить клиентов от боли. Что говорят психологи?

Но гипноз был полностью признан научным сообществом только в 1997 году, благодаря исследованиям Генри Мештман Американский психиатр смог доказать, что она существует и стимулирует мозг определенным образом. Гипнотическое состояние - это усиленная имитация реальности, более мощная, чем воображение, поэтому загипнотизированные люди способны легко слышать, видеть и чувствовать все, что предлагает гипнотизер.

Психиатр Милтон Эриксон Он также продолжил изучение гипноза и основал Американское общество клинического гипноза. Кроме того, он разработал свои собственные техники, основанные на косвенном внушении, метафорах и разговоре. По его словам, авторитарные внушения чаще вызывали сопротивление пациентов.

Для каких методов лечения показан гипноз?

Гипнотерапией должны заниматься только квалифицированные специалисты.

A гипнотерапия Эта терапевтическая техника, использующая гипноз, показана для лечения различных заболеваний, таких как депрессия, панический синдром, бессонница, тревожность, курение, алкоголизм, пищевые и сексуальные расстройства, фобии и даже аллергический ринит. С помощью индуцированных команд гипнотерапевт может получить доступ к забытым воспоминаниям в подсознании пациента, обнаружить старые травмы и облегчить их.они.

В ходе этого процесса у людей не стираются воспоминания, но они учатся более здоровым способам обращения с ними. Цель - выработать новые реакции на обычные стимулы повседневной жизни: изменить действия, чтобы избавиться от страданий, которые породил психический застой.

- История британской женщины, которая якобы похудела на 25 кг с помощью гипноза

Важно помнить, что каждый человек уникален, с различными травмами, историей и опытом. Поэтому гипнотерапевтическое лечение не следует определенной формуле, оно адаптируется к потребностям пациента. Сеансы гипноза должны проводиться квалифицированными специалистами, так как при неправильном проведении они могут вызвать нежелательные переживания и воспоминания. Еще одно замечаниеПринципиально важно понимать, что невозможно вызвать какое-либо внушение против воли человека, находящегося в гипнотическом состоянии, потому что он не перестает быть сознательным.

Основные мифы о гипнозе

"Гипноз служит для управления сознанием человека". Гипноз не способен контролировать разум или заставить человека делать то, чего он не хочет. Загипнотизированные люди остаются в сознании, и все гипнотические техники выполняются по их желанию и с их согласия.

"Можно стереть воспоминания с помощью гипноза": Некоторым людям свойственно на мгновение забывать определенные воспоминания, но вскоре они вспоминают их.

"Загипнотизировать можно только тех, кто слаб": Гипнотический транс - это не что иное, как состояние повышенного внимания и концентрации. Поэтому каждый человек в большей или меньшей степени способен поддаваться гипнозу, это зависит от его желания.

- Что произошло со мной, когда я впервые погрузился в гипноз

"Можно быть загипнотизированным навсегда и никогда не вернуться к нормальной жизни". Состояние гипноза кратковременно, это означает, что оно закончится, как только закончится сеанс терапии. Если терапевт прекращает вызывать стимулы и внушения, пациент выходит из транса естественным образом сам.