Sering digunakan dalam film dan acara bincang-bincang TV untuk hiburan murni, yang hipnotis Apa yang tidak diketahui banyak orang adalah bahwa hipnosis merupakan bentuk perawatan medis dan terapi yang sangat efisien. Diakui oleh Dewan Kedokteran Federal dan diatur oleh Perhimpunan Hipnosis Brasil, hipnosis klinis digunakan dalam beberapa cara, seperti hipnosis diri, misalnya, untuk mengobati kesehatan emosional dan fisik orang.

Untuk menjernihkan keraguan utama, kami telah mengumpulkan semua yang perlu Anda ketahui tentang dunia hipnosis.

- Hipnosis: apa yang dapat kita pelajari dari praktik ini, yang jauh melampaui ayunan jam dan imitasi panggung

Apa itu hipnosis?

A hipnotis adalah kondisi mental dengan konsentrasi yang sangat tinggi dan kesadaran sekunder minimal yang disebabkan oleh instruksi awal tertentu. Kondisi ini memungkinkan individu untuk menjadi sangat rileks dan lebih rentan terhadap sugesti, memfasilitasi eksperimentasi persepsi, pikiran, sensasi, dan perilaku baru.

Selama prosedur induksi hipnotis, sistem limbik, yang bertanggung jawab untuk memproses rasa sakit, ingatan, dan sinyal serta perasaan tubuh lainnya, diabaikan oleh neokorteks, bagian otak yang bertanggung jawab atas kesadaran. Karena ketidakmungkinan komunikasi ini, pikiran orang yang terhipnotis tidak memiliki referensi apa pun dan benar-benar rentan terhadap perintah penghipnotis.

Meskipun efek yang ditimbulkannya sangat kuat, hipnosis tidak dan tidak boleh disamakan dengan bentuk tidur yang diinduksi. Ketika mencapai tahap trans yang lebih dalam, hipnosis dapat didefinisikan sebagai tahap sebelum tidur Orang yang mengalami trans hipnotis terjaga, sadar bahwa mereka sedang dihipnotis dan sadar akan tindakan mereka.

- Pilot pesawat tenaga surya menggunakan hipnotis diri untuk tetap terjaga

Bagaimana dan kapan hipnosis muncul?

Bukti pertama dari hipnosis yang paling mirip dengan yang kita kenal sekarang muncul pada abad ke-18 dari hasil karya dokter Jerman Franz Anton Mesmer (Dia percaya bahwa cairan magnetik yang diduga berasal dari tarikan gravitasi antara bumi dan seluruh alam semesta memengaruhi kesehatan tubuh manusia. Untuk mencegah ketidakseimbangan cairan ini membuat orang sakit, dia mengembangkan pengobatan korektif.

Berdasarkan pengalamannya dalam menangani magnet, Mesmer melakukan prosedur penyembuhan dengan melakukan gerakan dengan tangannya di depan tubuh pasien. Dari situlah lahir kata "mesmerise" yang identik dengan "menyihir", "memikat", "menarik", karena memang itulah yang ia hasilkan pada orang-orang dengan teknik hipnosisnya.

Setelah penyelidikan yang diperintahkan oleh Raja Prancis Louis XVI dan kemarahan komunitas medis konvensional, Mesmer dianggap sebagai penipu dan diusir dari Wina. Sejak tahun 1780-an dan seterusnya, teknik yang ia kembangkan kehilangan kredibilitas dan dilarang.

Potret James Baird. Liverpool, 1851.

Hampir seabad kemudian, dokter asal Skotlandia James Baird (Dia bertanggung jawab untuk memperkenalkan istilah "hipnosis", kombinasi dari kata Yunani "hypnos", yang berarti "tidur", dan "osis", yang berarti "tindakan". Meskipun keliru, karena hipnosis dan tidur adalah hal yang sama sekali berbeda, nama tersebut dikonsolidasikan dalam imajinasi medis dan populer.

Baird dan pendekatannya yang lebih ilmiah membuat para ahli lain juga tertarik pada teknik hipnotis, yang utama adalah Jean-Martin Charcot (1825-1893), bapak neurologi, Ivan Pavlov (1849-1936) dan Sigmund Freud (1856-1939), yang menggunakan praktik ini pada pasien-pasiennya di awal kariernya.

- Seniman tato dari São Paulo berinvestasi dalam hipnosis untuk menghilangkan rasa sakit pada klien. Apa kata para psikolog?

Namun hipnosis baru diterima sepenuhnya oleh komunitas ilmiah pada tahun 1997, berkat penelitian Henry Szechtman Psikiater Amerika dapat membuktikan bahwa hipnotis itu ada dan merangsang otak dengan cara tertentu. Keadaan hipnotis adalah simulasi yang disempurnakan dari realitas, lebih kuat dari imajinasi, itulah sebabnya orang yang terhipnotis dapat dengan mudah mendengar, melihat, dan merasakan semua hal yang disarankan oleh penghipnotis.

Psikiater Milton Erickson Dia juga melanjutkan studinya tentang hipnosis dan mendirikan American Society of Clinical Hypnosis. Selain itu, dia mengembangkan tekniknya sendiri, semua berdasarkan sugesti tidak langsung, metafora, dan percakapan. Menurutnya, induksi otoriter lebih cenderung ditolak oleh pasien.

Untuk perawatan apa saja hipnosis diindikasikan?

Hipnoterapi hanya boleh dilakukan oleh para profesional yang berkualifikasi.

A hipnoterapi Teknik terapi yang memanfaatkan hipnosis ini diindikasikan untuk mengobati berbagai kondisi medis, seperti depresi, sindrom panik, insomnia, kecemasan, merokok, kecanduan alkohol, gangguan makan dan seksual, fobia, dan bahkan rinitis alergi. Melalui perintah yang diinduksi, hipnoterapis dapat mengakses ingatan yang terlupakan di alam bawah sadar pasien, mendeteksi trauma lama, dan meredakannya.mereka.

Selama proses ini, orang tidak menghapus ingatan mereka, tetapi belajar cara-cara yang lebih sehat untuk menghadapinya. Tujuannya adalah untuk mengembangkan respons baru terhadap rangsangan yang biasa terjadi dalam kehidupan sehari-hari: untuk mengubah tindakan untuk melepaskan diri dari penderitaan akibat kemandekan mental.

- Kisah wanita Inggris yang diduga kehilangan 25 kg melalui hipnotis

Penting untuk diingat bahwa setiap individu adalah unik, dengan trauma, sejarah, dan pengalaman yang berbeda. Oleh karena itu, perawatan hipnoterapi tidak mengikuti formula tertentu, melainkan disesuaikan dengan kebutuhan pasien. Sesi hipnosis harus dilakukan oleh para profesional yang berkualifikasi, karena jika tidak diberikan dengan benar, dapat memicu pengalaman dan ingatan yang tidak diinginkan. Poin lainyang mendasar adalah memahami bahwa tidak mungkin untuk menginduksi sugesti apa pun yang bertentangan dengan kehendak seseorang dalam kondisi hipnosis karena dia tidak berhenti sadar.

Mitos utama tentang hipnosis

"Hipnosis berfungsi untuk mengendalikan pikiran seseorang." Hipnotis tidak dapat mengendalikan pikiran atau membuat seseorang melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan. Orang yang terhipnotis tetap sadar dan semua teknik hipnotis dilakukan sesuai dengan keinginan dan atas persetujuan mereka.

"Memori dapat dihapus melalui hipnosis": Adalah hal yang umum bagi sebagian orang untuk melupakan kenangan tertentu sejenak, tetapi mereka akan mengingatnya segera setelah itu.

"Hanya mereka yang lemah yang bisa dihipnotis": Trance hipnotis tidak lebih dari sebuah kondisi perhatian dan konsentrasi yang tinggi. Oleh karena itu, setiap orang memiliki potensi untuk terhipnotis, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, tergantung pada kemauan masing-masing.

- Apa yang terjadi pada saya ketika saya melakukan hipnosis untuk pertama kalinya

"Mungkin saja Anda akan terhipnotis selamanya dan tidak pernah kembali normal." Kondisi hipnosis bersifat sesaat, ini berarti akan berakhir segera setelah sesi terapi selesai. Jika terapis berhenti memberikan rangsangan dan sugesti, pasien akan terbangun dari kondisi trance secara alami dengan sendirinya.