Часто використовуваний у фільмах і телевізійних ток-шоу для чистої розваги, цей гіпноз Багато людей не знають, що це неймовірно ефективна форма медичного і терапевтичного лікування. Визнаний Федеральною медичною радою і регульований Бразильським товариством гіпнозу, клінічний гіпноз використовується кількома способами, такими як самогіпноз, наприклад, для лікування емоційного і фізичного здоров'я людей.

Щоб розвіяти основні сумніви, ми зібрали все, що вам потрібно знати про всесвіт гіпнозу.

- Гіпноз: чого ми можемо навчитися з цієї практики, яка виходить далеко за межі розгойдування годинника та сценічних імітацій

Що таке гіпноз?

A гіпноз це психічний стан надзвичайної концентрації та мінімальної вторинної свідомості, викликаний певними попередніми інструкціями. Цей стан дозволяє людині стати глибоко розслабленою та більш сприйнятливою до навіювань, що полегшує експериментування з новими сприйняттями, думками, відчуттями та поведінкою.

Під час процедури гіпнотичної індукції лімбічна система, що відповідає за обробку болю, пам'яті та інших сигналів і відчуттів тіла, ігнорується неокортексом - ділянкою мозку, що відповідає за свідомість. Через цю неможливість комунікації розум загіпнотизованої людини залишається без жодних орієнтирів і повністю вразливий до команд гіпнотизера.

Хоча ефекти, які він викликає, є інтенсивними, гіпноз не можна і не слід плутати з формою індукованого сну. Коли він досягає стадії глибокого трансу, його можна визначити як стадія перед сном Люди, які перебувають у гіпнотичному трансі, не сплять, усвідомлюють, що їх гіпнотизують, і розуміють свої дії.

- Пілот сонячного літака використовує самонавіювання, щоб не спати

Як і коли виник гіпноз?

Перші свідчення про гіпноз, найбільш схожий на той, який ми знаємо сьогодні, з'явилися у 18 столітті в роботі німецького лікаря Франц Антон Месмер (Він вважав, що передбачувані магнітні флюїди від гравітаційного тяжіння між Землею і рештою Всесвіту впливають на здоров'я людського організму. Щоб запобігти дисбалансу цих флюїдів, він розробив коригувальне лікування.

Ґрунтуючись на своєму досвіді поводження з магнітами, Месмер проводив лікувальну процедуру, роблячи рухи руками перед тілом пацієнта. Так народилося слово "зачаровувати", синонім "зачаровувати", "зачаровувати", "намагнічувати", адже саме це він і викликав у людей своїми техніками гіпнозу.

Після розслідування, проведеного за наказом французького короля Людовика XVI, та обурення традиційної медичної спільноти, Месмера визнали шарлатаном і вислали з Відня. Починаючи з 1780-х років, розроблені ним методи втратили довіру і були заборонені.

Портрет Джеймса Берда. Ліверпуль, 1851 рік.

Майже століття потому шотландський лікар Джеймс Берд (Він був відповідальним за введення терміну "гіпноз", поєднання грецьких слів "hypnos", що означає "сон", і "osis", що означає "дія". Хоча ця назва була помилковою, оскільки гіпноз і сон - це абсолютно різні речі, вона закріпилася в медичній і популярній уяві.

Берд і його більш науковий підхід дозволили іншим вченим також зацікавитися гіпнотичними техніками. Основними з них були Жан-Мартен Шарко (1825-1893), батька неврології, Івана Павлова (1849-1936) та Зигмунда Фрейда (1856-1939), який застосовував цю практику на своїх пацієнтах на початку своєї кар'єри.

- Татуювальник з Сан-Паулу інвестує в гіпноз, щоб позбавити клієнтів від болю. Що кажуть психологи?

Але гіпноз був повністю прийнятий науковим співтовариством лише в 1997 році, завдяки дослідженням Генрі Шехтман Американський психіатр зміг довести, що вона існує і стимулює мозок особливим чином. Гіпнотичний стан - це посилена симуляція реальності, більш потужна, ніж уява, саме тому загіпнотизовані люди здатні легко чути, бачити і відчувати все, що пропонує гіпнотизер.

Психіатр Мілтон Еріксон Він також продовжив дослідження гіпнозу і заснував Американське товариство клінічного гіпнозу. Крім того, він розробив власні техніки, засновані на непрямому навіюванні, метафорах і бесіді. На його думку, авторитарні індукції частіше викликають опір у пацієнтів.

Для яких видів лікування показаний гіпноз?

Гіпнотерапія повинна проводитися тільки кваліфікованими фахівцями.

A гіпнотерапія Ця терапевтична методика, що використовує гіпноз, показана для лікування різних захворювань, таких як депресія, панічний синдром, безсоння, тривога, куріння, алкоголізм, харчові та сексуальні розлади, фобії і навіть алергічний риніт. За допомогою індукованих команд гіпнотерапевт може отримати доступ до забутих спогадів у підсвідомості пацієнта, виявити старі травми і полегшити їх.їх.

Під час цього процесу люди не стирають свої спогади, а вчаться більш здоровим способам поводження з ними. Мета - виробити нові реакції на звичні стимули повсякденного життя: змінити дії, щоб уникнути страждань, які породила психічна стагнація.

- Історія британки, яка нібито схудла на 25 кг за допомогою гіпнозу

Важливо пам'ятати, що кожна людина унікальна, з різними травмами, історіями та досвідом. Тому гіпнотерапевтичне лікування не слідує певній формулі, воно адаптується до потреб пацієнта. Сеанси гіпнозу повинні проводитися кваліфікованими фахівцями, оскільки при неправильному застосуванні вони можуть викликати небажані переживання та спогади. Ще один моментФундаментальним є розуміння того, що неможливо викликати будь-яке навіювання проти волі людини в гіпнотичному стані, оскільки вона не перестає перебувати у свідомості.

Основні міфи про гіпноз

"Гіпноз слугує для того, щоб контролювати свідомість людини". Гіпноз не здатний контролювати розум або змусити людину робити те, чого вона не хоче. Загіпнотизовані люди залишаються притомними, і всі гіпнотичні техніки проводяться відповідно до їхніх побажань і за їхньою згодою.

"За допомогою гіпнозу можна стерти спогади": Деяким людям властиво на мить забувати певні спогади, але незабаром вони згадуються.

"Загіпнотизувати можна лише слабких": Гіпнотичний транс - це не що інше, як стан підвищеної уваги та концентрації. Тому кожен має потенціал бути загіпнотизованим, більшою чи меншою мірою. Це залежить від бажання кожного.

- Що сталося зі мною, коли я вперше увійшов у гіпноз

"Можна бути загіпнотизованим назавжди і ніколи не повернутися до нормального життя". Стан гіпнозу є миттєвим, це означає, що він закінчиться, як тільки закінчиться сеанс терапії. Якщо терапевт припиняє індукувати стимули і навіювання, пацієнт виходить з трансу природним чином самостійно.