Kino və televiziya tamaşalarında təmiz əyləncə üçün geniş istifadə edilən hipnoz adətən ciddi qəbul edilmir. Bir çox insanın bilmədiyi şey, bunun tibbi və terapevtik müalicənin inanılmaz dərəcədə effektiv forması olmasıdır. Federal Tibb Şurası tərəfindən qəbul edilən və Braziliya Hipnoz Cəmiyyətinin rəhbər tutduğu klinik hipnoz, insanların emosional və fiziki sağlamlığını müalicə etmək üçün, məsələn, özünü hipnoz kimi bir neçə yolla istifadə olunur.

Əsas şübhələri həll etmək məqsədi ilə biz hipnoz kainatı haqqında bilmək üçün lazım olan hər şeyi topladıq.

– Hipnoz: yellənən saatlardan və səhnə təqlidlərindən çox kənara çıxan bu təcrübədən nə öyrənə bilərik

Hipnoz nədir?

Hipnoz müəyyən ilkin göstərişlər nəticəsində yaranan həddindən artıq konsentrasiya və minimal ikinci dərəcəli şüurun psixi vəziyyətidir. Bu vəziyyət fərdin dərindən rahatlamasına və təkliflərə daha həssas olmasına imkan verir, yeni qavrayışların, düşüncələrin, hisslərin və davranışların sınaqdan keçirilməsini asanlaşdırır.

Hipnotik induksiya proseduru zamanı ağrı, yaddaş və digər bədən siqnalları və hisslərini emal etməkdən məsul olan limbik sistem şüurdan məsul olan beyin bölgəsi olan neokorteks tərəfindən yan keçir. Bu ünsiyyətin qeyri-mümkünlüyünə görə ağılhipnoz edilmiş şəxs heç bir istinadsız qalır və hipnoz edənin əmrlərinə tamamilə həssasdır.

Onun yaratdığı effektlər güclü olsa da, hipnoz bir növ yuxu ilə qarışdırılmır və qarışdırılmamalıdır. Daha dərin trans mərhələsinə çatdıqda, onu yuxudan əvvəlki mərhələ kimi təyin etmək olar. Hipnotik trans keçirən insanlar oyaqdırlar, hipnoz olunduqlarının fərqindədirlər və hərəkətlərindən xəbərdardırlar.

– Günəş təyyarəsinin pilotu oyaq qalmaq üçün özünü hipnozdan istifadə edir

Hipnoz necə və nə vaxt yaranıb?

Hipnozun ilk sübutu 18-ci əsrdə alman həkimi Franz Anton Mesmer (1734-1815) əsərində bu gün bildiyimizə bənzəyir. O, Yer və kainatın qalan hissəsi arasında cazibə qüvvəsindən gələn maqnit mayelərinin insan orqanizminin sağlamlığına təsir etdiyinə inanırdı. Bu mayenin balanssızlığının insanları xəstə etməməsi üçün o, düzəldici bir müalicə hazırladı.

Maqnitlərlə işləmək təcrübəsinə əsaslanaraq, Mesmer əlləri ilə xəstənin bədəninin qarşısında hərəkətlər edərək sağalma prosedurunu həyata keçirdi. Məhz bu yerdə “ovsunlamaq” sözü yaranıb, “sehrbazlıq”, “fsunkar”, “maqnitləşdirmə” ilə sinonimdir, çünki o, hipnoz üsulları ilə insanlarda məhz bunu yaratmışdır.

a sonraFransa kralı XVI Lüdovikin əmri ilə aparılan təhqiqat və adi tibb ictimaiyyətinin qəzəbinə səbəb olan Mesmer şarlatan sayılır və Vyanadan qovulur. 1780-ci illərdən etibarən onun inkişaf etdirdiyi texnikalar etibarını itirdi və qadağan edildi.

Ceyms Berdin portreti. Liverpool, 1851.

Demək olar ki, bir əsr sonra Şotlandiyalı həkim James Baird (1795-1860) Mesmerin tədqiqatlarına yenidən başladı. O, yunanca "yuxu" mənasını verən "hipnos" və "hərəkət" mənasını verən "osis" sözlərinin birləşməsindən ibarət "hipnoz" termininin tətbiqinə cavabdeh idi. Hətta səhvən, hipnoz və yuxu tamamilə fərqli şeylər olduğundan, ad tibbi və populyar təxəyyüldə özünü birləşdirdi.

Berd və onun daha elmi yanaşması digər alimlərin də hipnotik üsullarla maraqlanmasına imkan verdi. Onların arasında nevrologiyanın atası Jean-Martin Charcot (1825-1893), İvan Pavlov (1849-1936) və Ziqmund Freyd (1856-1939) öz xəstələri üzərində təcrübədən istifadə edirdilər. karyerasının başlanğıcı.

– SP döymə sənətçisi müştəriləri ağrıdan azad etmək üçün hipnoza sərmayə qoyur. Psixoloqlar nə deyir?

Ancaq hipnoz yalnız 1997-ci ildə Henri Şextmanın araşdırması sayəsində elmi ictimaiyyət tərəfindən tamamilə qəbul edildi. Amerikalı psixiatr onun mövcud olduğunu sübut etməyi bacarıb və beyni spesifik şəkildə stimullaşdırır. Hipnotik vəziyyət aTəsəvvürdən daha güclü reallığın təkmilləşdirilmiş simulyasiyası. Buna görə də hipnoz edilmiş insanlar hipnoz edənin təklif etdiyi hər şeyi asanlıqla eşidə, görə və hiss edə bilirlər.

Psixiatr Milton Erickson də hipnozla bağlı araşdırmalarını dərinləşdirdi və Amerika Klinik Hipnoz Cəmiyyətini qurdu. Bundan əlavə, o, bütün dolayı təklif, metafora və söhbətə əsaslanan öz texnikalarını inkişaf etdirdi. Onun sözlərinə görə, avtoritar induksiyalara xəstələr tərəfindən daha çox müqavimət göstərilib.

Hipnoz hansı müalicələrə göstərişdir?

Hipnoterapiya yalnız ixtisaslı mütəxəssislər tərəfindən aparılmalıdır.

Hipnoterapiya , hipnozdan istifadə edən terapevtik texnika depressiya, panik sindromu, yuxusuzluq, narahatlıq, siqaret, alkoqolizm, yemək və cinsi pozğunluqlar, fobiyalar və hətta allergik rinit kimi bir neçə tibbi vəziyyəti müalicə etmək üçün göstərilir. İnduksiya edilmiş əmrlər vasitəsilə hipnoterapist xəstənin şüuraltında unudulmuş xatirələrə daxil ola, köhnə travmaları aşkarlaya və onları yüngülləşdirə bilər.

Bu proses zamanı insanlar yaddaşlarını silmirlər, əksinə onlarla mübarizə aparmağın daha sağlam yollarını öyrənirlər. Məqsəd gündəlik həyatın adi stimullarına yeni reaksiyalar hazırlamaqdır: zehni durğunluğun yaratdığı əzablardan xilas olmaq üçün hərəkətləri dəyişdirmək.

– AHipnozla 25 kq arıqlayan ingilis qadınının hekayəsi

Hər bir fərdin fərqli travmalar, hekayələr və təcrübələrlə unikal olduğunu xatırlamaq lazımdır. Buna görə də, hipnoterapiya müalicəsi xüsusi bir formulla aparılmır, xəstənin ehtiyaclarına uyğunlaşdırılır. Hipnoz seansları ixtisaslı mütəxəssislər tərəfindən aparılmalıdır, çünki onlar düzgün aparılmasa, arzuolunmaz təcrübələr və xatirələr yarana bilər. Başqa bir əsas məqam anlamaqdır ki, hipnotik vəziyyətdə olan bir insanın iradəsinə zidd hər hansı bir təklif irəli sürmək mümkün deyil, çünki o, hələ də şüurludur.

Hipnozla bağlı əsas miflər

“Hipnoz insanın zehnini idarə etməyə xidmət edir”: Hipnoz zehni idarə etmək və ya kimisə nəsə etməyə məcbur etmək iqtidarında deyil. istəmirlər. Hipnoz edilən insanlar şüurlu qalırlar və bütün hipnoz üsulları onların istəklərinə uyğun olaraq və onların razılığı ilə həyata keçirilir.

"Hipnozla xatirələri silmək mümkündür": Bəzi insanların müəyyən xatirələri bir anlıq unudması adi haldır, lakin tezliklə xatırlayacaqlar.

“Yalnız zəifləri hipnoz etmək olar”: Hipnotik trans yüksək diqqət və konsentrasiya vəziyyətindən başqa bir şey deyil. Ona görə də hər kəsin az və ya çox dərəcədə hipnoz olunmaq potensialı var. Bu, hər birinin iradəsindən asılıdır.

– İlk dəfə hipnoz seansına gedəndə başıma gələnlər

“Əbədi hipnoz olunmaq və heç vaxt normala qayıtmamaq mümkündür”: hipnoz vəziyyəti anidir, yəni terapiya seansı bitən kimi onun sona çatması deməkdir. Terapevt stimul və təkliflər verməyi dayandırarsa, xəstə təbii olaraq özbaşına transdan oyanır.