In soad brûkt yn films en TV auditoriumprogramma's foar suver fermaak, hypnose wurdt normaal net serieus nommen. Wat in protte minsken net witte is dat it in ongelooflijk effisjinte foarm fan medyske en terapeutyske behanneling is. Talitten troch de Federal Council of Medicine en begelaat troch de Brazilian Society of Hypnosis, klinyske hypnose wurdt brûkt op ferskate manieren, lykas selshypnose, bygelyks, om de emosjonele en fysike sûnens fan minsken te behanneljen.

Mei it doel om de wichtichste twifels op te lossen, hawwe wy alles sammele dat jo witte moatte oer it universum fan hypnose.

– Hypnose: wat kinne wy ​​leare fan dizze praktyk, dy't folle fierder giet dan swingende klokken en poadiumimitaasjes

Wat is hypnose?

Hypnoaze is in mentale tastân fan ekstreme konsintraasje en minimaal sekundêr bewustwêzen dy't feroarsake wurdt troch bepaalde foarriedige ynstruksjes. Dizze betingst lit it yndividu djip ûntspannen wurde en mear gefoelich foar suggestjes, it fasilitearjen fan it eksperimintearjen fan nije opfettings, tinzen, sensaasjes en gedrach.

Tidens de hypnotyske ynduksjeproseduere wurdt it limbike systeem, ferantwurdlik foar it ferwurkjen fan pine, ûnthâld en oare lichemsinjalen en gefoelens, troch de neocortex, de harsensregio dy't ferantwurdlik is foar it bewustwêzen. Troch dizze ûnmooglikheid fan kommunikaasje, de geastfan 'e hypnotisearre persoan is sûnder ferwizing efterlitten en folslein kwetsber foar de opdrachten fan' e hypnotiseur.

Hoewol de effekten dy't it genereart yntinsyf binne, is hypnose net en moat net betize wurde mei in foarm fan inducearre sliep. As it in djipper trance-poadium berikt, kin it definieare wurde as in foar sliepstadium . Minsken dy't hypnotyske trance ûndergean binne wekker, bewust dat se hypnotisearre wurde en bewust fan har dieden.

– Sinnefleantúchpilot brûkt selshypnose om wekker te bliuwen

Hoe en wannear kaam hypnose oer?

It earste bewiis fan hypnose dat de measte fergelykber mei de dy't wy hjoed kenne, ûntstie yn de 18e iuw út it wurk fan de Dútske dokter Franz Anton Mesmer (1734–1815). Hy leaude dat ûnderstelde magnetyske floeistoffen dy't komme út 'e gravitasjonele attraksje tusken de ierde en de rest fan it universum beynfloede de sûnens fan it minsklik lichem. Om foar te kommen dat it ûnbalâns fan dizze floeistof minsken siik makket, ûntwikkele hy in korrektive behanneling.

Op grûn fan syn ûnderfinings mei it behanneljen fan magneten hat Mesmer de genêzingsproseduere útfierd troch bewegingen te meitsjen mei de hannen foar it lichem fan de pasjint. Dit is wêr't it wurd "hypnotisearje" waard berne, synonym mei "betoverjen", "fassinearjend", "magnetisearjen", want dat wie krekt wat hy generearre yn minsken mei syn hypnosetechniken.

Nei inûndersiik besteld troch de kening fan Frankryk Loadewyk XVI en de argewaasje fan 'e konvinsjonele medyske mienskip, Mesmer waard beskôge as in charlatan en ferdreaun út Wenen. Fan de 1780-er jierren ôf ferlearen de techniken dy't er ûntwikkele de leauwensweardigens en waarden ferbean.

Portret fan James Baird. Liverpool, 1851.

Hast in ieu letter sette de Skotske dokter James Baird (1795-1860) de stúdzje fan Mesmer op. Hy wie ferantwurdlik foar it ynfieren fan de term "hypnose", in kombinaasje fan 'e Grykske wurden "hipnos", dat betsjut "sliepe", en "osis", dat betsjut "aksje". Sels ferkeard, om't hypnose en sliep folslein ferskillende dingen binne, hat de namme har konsolidearre yn 'e medyske en populêre ferbylding.

Baird en syn mear wittenskiplike oanpak lieten oare gelearden ek ynteressearre wurde yn hypnotyske techniken. Haad ûnder harren wiene Jean-Martin Charcot (1825-1893), de heit fan de neurology, Ivan Pavlov (1849-1936) en Sigmund Freud (1856-1939), dy't de praktyk brûkte op syn pasjinten by de begjin fan 'e karriêre.

- Tattoo artyst fan SP ynvestearret yn hypnose om kliïnten fan pine te befrijen. Wat sizze psychologen?

Mar hypnose waard pas yn 1997 folslein akseptearre troch de wittenskiplike mienskip, tanksij it ûndersyk fan Henry Szechtman . De Amerikaanske psychiater wist te bewizen dat it bestiet en stimulearret it brein op in spesifike manier. De hypnotyske steat is aFerbettere simulaasje fan realiteit, machtiger dan ferbylding. Dêrom binne hypnotisearre minsken yn steat om alles wat troch de hypnotiseur suggereare maklik te hearren, te sjen en te fielen.

De psychiater Milton Erickson ferdjippe ek syn stúdzjes oer hypnose en stifte de American Society of Clinical Hypnosis. Dêrneist ûntwikkele er syn eigen techniken, allegear basearre op yndirekte suggestje, metafoaren en petearen. Neffens him wiene autoritêre ynduksjes earder ferset troch pasjinten.

Foar hokker behannelingen is hypnose oanjûn?

Hypnoterapy moat allinich útfierd wurde troch kwalifisearre professionals.

Hypnotherapy , in terapeutyske technyk dy't hypnose brûkt, wurdt oanjûn om ferskate medyske betingsten te behanneljen, lykas depresje, panyksyndroom, slapeloosheid, eangst, smoken, alkoholisme, iten en seksuele steuringen, phobias en sels allergyske rinitis. Troch inducearre kommando's kin de hypnoterapeut tagong krije ta fergetten oantinkens yn it ûnderbewuste fan 'e pasjint, âlde trauma's opspoare en se ferleegje.

Tidens dit proses hawwe minsken har oantinkens net wiske, mar leare se sûnere manieren om mei har om te gean. It doel is om nije reaksjes te ûntwikkeljen op 'e gewoane stimuli fan it deistich libben: feroarjende aksjes om te ûntkommen oan it lijen dat mentale stagnaasje hat generearre.

– Aferhaal fan de Ingelske frou dy't 25 kg kwytrekke soe troch hypnose

It is wichtich om te betinken dat elk yndividu unyk is, mei ferskate trauma's, ferhalen en ûnderfiningen. Dêrom folget hypnoterapeutyske behanneling gjin spesifike formule, it is oanpast oan 'e behoeften fan' e pasjint. Hypnose-sesjes moatte wurde útfierd troch kwalifisearre professionals, om't as se ferkeard wurde administreare, kinne se net winske ûnderfiningen en oantinkens útlokje. In oar fûnemintele punt is om te begripen dat it net mooglik is om in suggestje tsjin de wil fan in persoan yn in hypnotyske steat te bringen, om't hy noch bewust is.

Belangrykste myten oer hypnose

"Hypnose tsjinnet om de geast fan in persoan te kontrolearjen": Hypnose is net yn steat om geast te kontrolearjen of immen wat te dwaan se wolle net. Hypnotisearre minsken bliuwe bewust en alle hypnotyske techniken wurde útfierd neffens harren winsken en ûnder harren tastimming.

"It is mooglik om oantinkens te wiskjen troch hypnose": It is gewoan dat guon minsken in momint bepaalde oantinkens ferjitte, mar se sille har gau neitinke.

"Allinnich de swakken kinne hypnotisearre wurde": De hypnotyske trance is neat mear as in steat fan hege oandacht en konsintraasje. Dêrom hat elkenien it potinsjeel om hypnotisearre te wurden, yn mear of mindere mjitte. It hinget ôf fan 'e wil fan elk.

- Wat barde der mei my doe't ik foar it earst nei in hypnose-sesje gie

"It is mooglik om foar altyd hypnotisearre te wurden en nea werom te gean nei normaal": De steat fan hypnose is momentary, dat betsjut dat it sil komme ta in ein sa gau as de terapy sesje is foarby. As de therapeut ophâldt mei stimulearjen en suggestjes, wurdt de pasjint op syn eigen natuerlik wekker út 'e trance.