Malawakang ginagamit sa mga pelikula at programa sa awditoryum sa TV para sa purong libangan, ang hipnosis ay hindi karaniwang sineseryoso. Ang hindi alam ng maraming tao ay ito ay isang hindi kapani-paniwalang mahusay na paraan ng medikal at therapeutic na paggamot. Inaamin ng Federal Council of Medicine at ginagabayan ng Brazilian Society of Hypnosis, ang clinical hypnosis ay ginagamit sa ilang paraan, gaya ng self-hypnosis, halimbawa, upang gamutin ang emosyonal at pisikal na kalusugan ng mga tao.

Sa layuning malutas ang mga pangunahing pagdududa, natipon namin ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa uniberso ng hipnosis.

– Hipnosis: ano ang matututuhan natin mula sa pagsasanay na ito, na higit pa sa pag-indayog ng mga orasan at panggagaya sa entablado

Ano ang hipnosis?

<8 Ang>

Hipnosis ay isang mental na estado ng matinding konsentrasyon at minimal na pangalawang kamalayan na dulot ng ilang mga paunang tagubilin. Ang kundisyong ito ay nagpapahintulot sa indibidwal na maging malalim na nakakarelaks at mas madaling kapitan sa mga mungkahi, na nagpapadali sa pag-eeksperimento ng mga bagong persepsyon, kaisipan, sensasyon at pag-uugali.

Sa panahon ng pamamaraan ng hypnotic induction, ang limbic system, na responsable sa pagpoproseso ng sakit, memorya at iba pang signal at damdamin ng katawan, ay nilalampasan ng neocortex, ang rehiyon ng utak na namamahala sa kamalayan. Dahil sa imposibilidad na ito ng komunikasyon, ang isipng taong na-hypnotize ay naiwan nang walang anumang sanggunian at ganap na mahina sa mga utos ng hypnotist.

Bagama't matindi ang mga epektong nabubuo nito, ang hipnosis ay hindi at hindi dapat ipagkamali sa isang uri ng sapilitan na pagtulog. Kapag umabot ito sa mas malalim na yugto ng kawalan ng ulirat, maaari itong tukuyin bilang isang bagong yugto ng pagtulog . Ang mga taong sumasailalim sa hypnotic trance ay gising, batid na sila ay hinihipnotismo at alam ang kanilang mga aksyon.

– Ginagamit ng solar plane pilot ang self-hypnosis para manatiling gising

Paano at kailan nangyari ang hipnosis?

Ang unang ebidensya ng hipnosis na karamihan katulad ng alam natin ngayon na lumitaw noong ika-18 siglo mula sa gawain ng Aleman na manggagamot na si Franz Anton Mesmer (1734–1815). Naniniwala siya na ang mga diumano'y magnetic fluid na nagmumula sa gravitational attraction sa pagitan ng Earth at ang natitirang bahagi ng uniberso ay nakaapekto sa kalusugan ng katawan ng tao. Upang maiwasan ang kawalan ng balanse ng likidong ito na maging sanhi ng sakit ng mga tao, gumawa siya ng isang corrective treatment.

Batay sa kanyang mga karanasan sa paghawak ng mga magnet, isinagawa ni Mesmer ang pamamaraan ng pagpapagaling sa pamamagitan ng paggalaw gamit ang kanyang mga kamay sa harap ng katawan ng pasyente. Dito ipinanganak ang salitang "mesmerize", kasingkahulugan ng "nakakabighani", "kamangha-manghang", "magnetizing", dahil iyon mismo ang nabuo niya sa mga tao gamit ang kanyang mga diskarte sa hipnosis.

Pagkatapos ng apagsisiyasat na iniutos ng hari ng France na si Louis XVI at ang galit ng maginoo na medikal na komunidad, si Mesmer ay itinuturing na isang charlatan at pinatalsik mula sa Vienna. Mula noong 1780s pataas, ang mga pamamaraan na kanyang binuo ay nawalan ng kredibilidad at ipinagbawal.

Larawan ni James Baird. Liverpool, 1851.

Makalipas ang halos isang siglo, ipinagpatuloy ng Scottish na manggagamot na si James Baird (1795-1860) ang pag-aaral ni Mesmer. Siya ang may pananagutan sa pagpapakilala ng terminong "hipnosis", isang kumbinasyon ng mga salitang Griyego na "hipnos", na nangangahulugang "tulog", at "osis", na nangangahulugang "aksyon". Kahit na nagkakamali, dahil ang hipnosis at pagtulog ay ganap na magkakaibang mga bagay, ang pangalan ay pinagsama ang sarili sa medikal at tanyag na imahinasyon.

Si Baird at ang kanyang mas siyentipikong diskarte ay nagbigay-daan sa iba pang mga iskolar na maging interesado rin sa mga hypnotic technique. Ang pinuno sa kanila ay sina Jean-Martin Charcot (1825-1893), ang ama ng neurolohiya, Ivan Pavlov (1849-1936) at Sigmund Freud (1856-1939), na ginamit ang pagsasanay sa kanyang mga pasyente sa simula ng karera.

– Namumuhunan ang SP tattoo artist sa hipnosis para maibsan ang sakit ng mga kliyente. Ano ang sinasabi ng mga psychologist?

Ngunit ang hipnosis ay naging ganap na tinanggap lamang ng siyentipikong komunidad noong 1997, salamat sa pananaliksik ni Henry Szechtman . Nagawa ng American psychiatrist na patunayan na ito ay umiiral at pinasisigla ang utak sa isang tiyak na paraan. Ang hypnotic state ay aPinahusay na simulation ng katotohanan, mas malakas kaysa sa imahinasyon. Samakatuwid, ang mga taong na-hypnotize ay madaling marinig, makita at maramdaman ang lahat ng iminumungkahi ng hypnotist.

Pinalalim din ng psychiatrist na Milton Erickson ang kanyang pag-aaral sa hipnosis at itinatag ang American Society of Clinical Hypnosis. Bilang karagdagan, bumuo siya ng kanyang sariling mga diskarte, lahat ay batay sa hindi direktang mungkahi, metapora at pag-uusap. Ayon sa kanya, ang mga authoritarian induction ay mas malamang na labanan ng mga pasyente.

Aling mga paggamot ang ipinahiwatig ng hipnosis?

Ang hypnotherapy ay dapat lamang gawin ng mga kwalipikadong propesyonal.

Hypnotherapy , isang therapeutic technique na gumagamit ng hipnosis, ay ipinahiwatig upang gamutin ang ilang mga medikal na kondisyon, tulad ng depression, panic syndrome, insomnia, pagkabalisa, paninigarilyo, alkoholismo, mga sakit sa pagkain at sekswal, phobias at kahit allergic rhinitis. Sa pamamagitan ng sapilitan na mga utos, maaaring ma-access ng hypnotherapist ang mga nakalimutang alaala sa subconscious ng pasyente, matukoy ang mga lumang trauma at maibsan ang mga ito.

Sa prosesong ito, hindi nabubura ang mga alaala ng mga tao, ngunit natututo sila ng mas malusog na paraan upang harapin sila. Ang layunin ay upang bumuo ng mga bagong tugon sa karaniwang stimuli ng pang-araw-araw na buhay: pagbabago ng mga aksyon upang makatakas sa pagdurusa na nabuo ng mental stagnation.

– Akuwento ng Englishwoman na mawawalan ng 25 kg sa pamamagitan ng hypnosis

Mahalagang tandaan na ang bawat indibidwal ay natatangi, na may iba't ibang trauma, kwento at karanasan. Samakatuwid, ang hypnotherapeutic na paggamot ay hindi sumusunod sa isang tiyak na formula, ito ay inangkop sa mga pangangailangan ng pasyente. Ang mga sesyon ng hipnosis ay dapat isagawa ng mga kwalipikadong propesyonal, dahil kung ang mga ito ay hindi wastong pinangangasiwaan, maaari silang mag-trigger ng mga hindi gustong karanasan at alaala. Ang isa pang pangunahing punto ay ang pag-unawa na hindi posible na mag-udyok ng anumang mungkahi laban sa kalooban ng isang tao sa isang hypnotic na estado dahil siya ay may kamalayan pa rin.

Mga pangunahing alamat tungkol sa hipnosis

“Ang hipnosis ay nagsisilbing kontrolin ang isip ng isang tao”: Ang hipnosis ay hindi kayang kontrolin ang isip o gawin ang isang tao na gumawa ng isang bagay ayaw nila. Ang mga taong na-hypnotize ay nananatiling may kamalayan at lahat ng mga hypnotic na pamamaraan ay ginagawa ayon sa kanilang kagustuhan at sa ilalim ng kanilang pahintulot.

"Posibleng burahin ang mga alaala sa pamamagitan ng hipnosis": Karaniwan para sa ilang tao na makalimot sa ilang sandali, ngunit maaalala nila kaagad pagkatapos.

“Ang mahihina lang ang maaaring ma-hypnotize”: Ang hypnotic trance ay walang iba kundi isang estado ng mataas na atensyon at konsentrasyon. Samakatuwid, lahat ay may potensyal na ma-hypnotize, sa mas malaki o mas maliit na lawak. Depende ito sa kagustuhan ng bawat isa.

– Ano ang nangyari sa akin noong pumunta ako sa isang hypnosis session sa unang pagkakataon

“Posibleng ma-hypnotize magpakailanman at hindi na bumalik sa normal”: Ang Ang estado ng hipnosis ay panandalian, ibig sabihin ay matatapos ito sa sandaling matapos ang sesyon ng therapy. Kung ang therapist ay huminto sa pag-udyok ng mga stimuli at mga mungkahi, ang pasyente ay natural na nagigising mula sa kawalan ng ulirat sa kanyang sarili.