Bieži tiek izmantots filmās un TV sarunu šovos izklaides nolūkā. hipnoze Daudzi cilvēki nezina, ka tas ir neticami efektīvs medicīniskās un terapeitiskās ārstēšanas veids. Klīnisko hipnozi, ko atzinusi Federālā medicīnas padome un noteikusi Brazīlijas Hipnozes biedrība, izmanto vairākos veidos, piemēram, pašhipnozes veidā, lai ārstētu cilvēku emocionālo un fizisko veselību.

Lai kliedētu galvenās šaubas, esam apkopojuši visu, kas jums jāzina par hipnozes visumu.

- Hipnoze: ko mēs varam mācīties no šīs prakses, kas sniedzas tālāk par šūpoļu pulksteņiem un skatuves imitācijām.

Kas ir hipnoze?

A hipnoze tas ir garīgs stāvoklis, kurā valda ārkārtēja koncentrēšanās un minimāla sekundārā apziņa, ko izraisa noteiktas iepriekšējas instrukcijas. Šis stāvoklis ļauj indivīdam kļūt dziļi relaksētam un uzņēmīgākam pret ieteikumiem, atvieglojot jaunu uztveres, domu, sajūtu un uzvedības eksperimentēšanu.

Hipnotiskās indukcijas procedūras laikā limbiskā sistēma, kas atbild par sāpju, atmiņas un citu ķermeņa signālu un sajūtu apstrādi, tiek ignorēta no neokorteksa - smadzeņu reģiona, kas atbild par apziņu. Šīs komunikācijas neiespējamības dēļ hipnotizētās personas prāts paliek bez jebkādas atsauces un ir pilnīgi neaizsargāts pret hipnotizētāja komandām.

Lai gan tās radītais efekts ir intensīvs, hipnoze nav un to nevajadzētu sajaukt ar mākslīgi izraisīta miega formu. Kad tā sasniedz dziļāku transa stadiju, to var definēt kā miega formu. pirmsmiega posms Cilvēki, kas nonāk hipnotiskā transā, ir nomodā, apzinās, ka tiek hipnotizēti, un apzinās savas darbības.

- Saules lidmašīnas pilots izmanto pašhipnozi, lai paliktu nomodā

Kā un kad radās hipnoze?

Pirmie pierādījumi par hipnozi, kas visvairāk līdzinās mūsdienās pazīstamajai hipnozei, parādījās 18. gadsimtā vācu ārsta darbā. Francs Antons Mesmers (Viņš uzskatīja, ka it kā magnētiskais šķidrums, ko rada Zemes un pārējā Visuma gravitācijas spēks, ietekmē cilvēka ķermeņa veselību. Lai novērstu šī šķidruma nelīdzsvarotību un neļautu cilvēkiem saslimt, viņš izstrādāja koriģējošu ārstēšanu.

Balstoties uz savu pieredzi darbā ar magnētiem, Mesmers veica dziedināšanas procedūru, veicot kustības ar rokām pacienta ķermeņa priekšā. No tā arī radās vārds "mesmerizēt", kas ir sinonīms vārdiem "apburt", "fascinēt", "magnetizēt", jo tieši to viņš radīja cilvēkos ar savām hipnozes metodēm.

Pēc Francijas karaļa Luija XVI pavēlētās izmeklēšanas un tradicionālās medicīnas sabiedrības sašutuma Mesmers tika uzskatīts par šarlatānu un izraidīts no Vīnes. 1780. gados viņa izstrādātās metodes zaudēja ticamību un tika aizliegtas.

Džeimsa Bērda portrets. Liverpūle, 1851. gads.

Gandrīz gadsimtu vēlāk skotu ārsts James Baird (Viņš bija atbildīgs par termina "hipnoze" ieviešanu, kas ir grieķu vārdu "hypnos", kas nozīmē "miegs", un "osis", kas nozīmē "darbība", kombinācija. Lai gan kļūdains, jo hipnoze un miegs ir pilnīgi atšķirīgas lietas, šis nosaukums nostiprinājās medicīnas un tautas iztēlē.

Bairds un viņa zinātniskā pieeja ļāva arī citiem zinātniekiem interesēties par hipnotiskajām metodēm. Galvenās no tām bija Jean-Martin Charcot (1825-1893), neiroloģijas tēvs Ivans Pavlovs (1849-1936) un Zigmunds Freids (1856-1939), kurš šo praksi izmantoja saviem pacientiem savas karjeras sākumā.

- Tetovētājs no Sanpaulu investē hipnozē, lai atbrīvotu klientus no sāpēm. Ko saka psihologi?

Taču hipnoze zinātnieku sabiedrībā tika pilnībā atzīta tikai 1997. gadā, pateicoties pētījumiem, ko veica pētnieks. Henry Szechtman Amerikāņu psihiatram izdevās pierādīt, ka tā eksistē un stimulē smadzenes īpašā veidā. Hipnotiskais stāvoklis ir pastiprināta realitātes simulācija, spēcīgāka par iztēli, tāpēc hipnotizēti cilvēki spēj viegli dzirdēt, redzēt un sajust visu, ko ierosina hipnotizētājs.

Psihiatrs Miltons Ēriksons Viņš arī turpināja pētījumus par hipnozi un nodibināja Amerikas Klīniskās hipnozes biedrību. Turklāt viņš izstrādāja savas tehnikas, kas visas balstījās uz netiešu ierosināšanu, metaforām un sarunām. Pēc viņa domām, autoritatīvai indukcijai pacienti biežāk pretojās.

Kādai ārstēšanai ir indicēta hipnoze?

Hipnoterapiju drīkst veikt tikai kvalificēti speciālisti.

A hipnoterapija Šī terapeitiskā metode, kurā izmanto hipnozi, ir indicēta dažādu medicīnisku saslimšanu, piemēram, depresijas, panikas sindroma, bezmiega, trauksmes, smēķēšanas, alkoholisma, ēšanas un seksuālo traucējumu, fobiju un pat alerģiska rinīta ārstēšanai. Ar inducētu komandu palīdzību hipnoterapeits var piekļūt aizmirstām atmiņām pacienta zemapziņā, atklāt senas traumas un atvieglot tās.tos.

Šī procesa laikā cilvēkiem netiek dzēstas atmiņas, bet gan apgūti veselīgāki veidi, kā ar tām tikt galā. Mērķis ir attīstīt jaunas reakcijas uz ikdienas dzīves ierastajiem stimuliem: mainīt rīcību, lai izvairītos no ciešanām, ko radījusi garīgā stagnācija.

- Stāsts par britu sievieti, kura, izmantojot hipnozi, it kā zaudēja 25 kg

Ir svarīgi atcerēties, ka katrs cilvēks ir unikāls, ar dažādām traumām, vēsturi un pieredzi. Tāpēc hipnoterapeitiskā ārstēšana nenotiek pēc noteiktas formulas, tā tiek pielāgota pacienta vajadzībām. Hipnozes seansi jāveic kvalificētiem speciālistiem, jo, nepareizi vadot, tie var izraisīt nevēlamu pieredzi un atmiņas. Vēl viens punkts.Būtiski ir saprast, ka hipnotiskā stāvoklī esošai personai nav iespējams izraisīt nekādu ierosinājumu pret tās gribu, jo tā nepārstāj būt apzināta.

Galvenie mīti par hipnozi

"Hipnoze kalpo, lai kontrolētu cilvēka prātu." Hipnoze nespēj kontrolēt prātu vai likt kādam darīt kaut ko tādu, ko viņš nevēlas. Hipnotizētie cilvēki paliek pie samaņas, un visas hipnotiskās metodes tiek veiktas saskaņā ar viņu vēlmēm un ar viņu piekrišanu.

"Ar hipnozes palīdzību ir iespējams izdzēst atmiņas." Dažiem cilvēkiem ir raksturīgi uz brīdi aizmirst noteiktas atmiņas, bet drīz pēc tam tās atceras.

"Hipnotizēt var tikai tos, kas ir vāji." Hipnotiskais transs nav nekas cits kā augstas uzmanības un koncentrēšanās stāvoklis. Tāpēc ikvienam cilvēkam ir potenciāls tikt hipnotizētam lielākā vai mazākā mērā. Tas ir atkarīgs no katra paša gribas.

- Kas ar mani notika, kad es pirmo reizi nonācu hipnozē

"Ir iespējams tikt hipnotizētam uz visiem laikiem un nekad vairs neatgriezties normālā stāvoklī." Hipnozes stāvoklis ir īslaicīgs, tas nozīmē, ka tas beidzas, tiklīdz terapijas sesija ir beigusies. Ja terapeits pārtrauc stimulējošus stimulus un ieteikumus, pacients no transa pamostas dabiski pats.