Bi berfirehî di fîlim û bernameyên salona TV-yê de ji bo şahiya pak tê bikar anîn, hîpnoz bi gelemperî ciddî nayê girtin. Tiştê ku pir kes nizanin ev e ku ew formek bêkêmasî ya dermankirina bijîjkî û dermanî ye. Ji hêla Encumena Bijîjkî ya Federal ve hatî pejirandin û ji hêla Civata Hipnozê ya Brezîlyayê ve hatî rêve kirin, hîpnoza klînîkî bi çend awayan tê bikar anîn, wek xwe-hîpnoz, mînakî, ji bo dermankirina tenduristiya hestyarî û laşî ya mirovan.

Bi armanca çareserkirina gumanên sereke, me her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê gerdûna hîpnozê de zanibin berhev kirine.

– Hîpnoz: em dikarin ji vê pratîkê çi hîn bibin, ku ji hejandina saetan û teqlîdkirina qonaxê wêdetir e

Hîpnoz çi ye?

Hîpnoz rewşek derûnî ye ku ji ber hin rêwerzên pêşîn ve hatî çêkirin û hişmendiya navînî ya hindiktirîn e. Ev rewş dihêle ku ferd bi kûr rehet bibe û ji pêşniyaran re bêtir bikêr be, ceribandina têgihîştin, raman, hest û tevgerên nû hêsan dike.

Di dema pêvajoya înduksiyona hîpnotîk de, pergala lîmbîk, ku berpirsiyarê pêvajokirina êş, bîranîn û nîşanên laş û hestên din e, ji hêla neocortex, devera mêjî ya berpirsiyarê hişmendiyê ve, tê derbas kirin. Ji ber vê nemimkûniya ragihandinê, hişkesê hîpnotîzekirî bê referans tê hiştin û bi tevahî ji fermanên hîpnotîzeker re xeternak e.

Her çend bandorên ku ew diafirîne zexm in jî, hîpnoz bi rengek xewê veqetandî nayê tevlihev kirin û nabe. Dema ku ew digihîje qonaxek xewê ya kûrtir, ew dikare wekî ber qonaxa xewê were pênase kirin. Kesên ku di bin trnsa hîpnotîk de şiyar in, haydar in ku ew hîpnotîze dibin û ji kirinên xwe haydar in.

– Pîlotê balafira rojê ji bo ku hişyar bimîne xwe-hîpnozê bikar tîne

Hîpnoz çawa û kengê derketiye holê?

Yekem delîlên hîpnozê ku piraniya mîna ya ku em îro pê dizanin ku di sedsala 18-an de ji xebata bijîjkê alman Franz Anton Mesmer (1734–1815) derketiye holê. Wî bawer kir ku şikilên magnetîkî yên gumanbar ku ji kêşeya gravîtasyonê ya di navbera Erdê û gerdûna mayî de têne, bandor li tenduristiya laşê mirov dike. Ji bo pêşîlêgirtina bêhevsengiya vê şilê ku mirovan nexweş neke, wî dermankirinek rastdar pêş xist.

Li ser serpêhatiyên xwe yên bi destxistina magnetan, Mesmer bi tevgerên bi destên xwe li ber laşê nexweş prosedûra saxbûnê pêk anî. Li vir peyva "mesmerîze" ji dayik bû, hemwate bi "xapandin", "heyran", "magnetîzekirin", ji ber ku ew tam ya ku wî bi teknîkên xwe yên hîpnozê di mirovan de çêkir.

Piştî alêpirsîna ku ji aliyê padîşahê Fransa Louis XVI ve hatibû fermankirin û hêrsa civaka bijîjkî ya kevneşopî, Mesmer wekî şarlatan hate hesibandin û ji Viyanayê hate derxistin. Ji salên 1780-an û pê ve, teknîkên ku wî pêş xistin, pêbaweriya xwe winda kirin û hatin qedexe kirin.

Portreya James Baird. Liverpool, 1851.

Nêzîkî sedsalek şûnda, bijîjkê Skotlandî James Baird (1795-1860) dîsa dest bi xwendina Mesmer kir. Ew berpirsiyar bû ji danasîna têgîna "hîpnoz", hevokek ji peyvên Yewnanî "hipnos", ku tê wateya "xew", û "osis", ku tê wateya "kiryar"ê. Tewra şaş be, ji ber ku hîpnoz û xew bi tevahî tiştên cûda ne, nav di xeyala bijîjkî û populer de xwe xurt kiriye.

Baird û nêzîkatiya wî ya zanistî hişt ku zanyarên din jî bi teknîkên hîpnotîk re eleqedar bibin. Di nav wan de serek Jean-Martin Charcot (1825-1893), bavê norolojiyê, Ivan Pavlov (1849-1936) û Sigmund Freud (1856-1939) bûn, ku pratîkê li ser nexweşên xwe di destpêka karîyera.

- Hunermendê tattooê SP di hîpnozê de veberhênan dike da ku xerîdar ji êşê xilas bike. Psîkolog çi dibêjin?

Lê hîpnoz tenê di sala 1997-an de, bi saya lêkolîna Henry Szechtman , ji hêla civaka zanistî ve bi tevahî hate pejirandin. Psîkiyatrîstê Amerîkî karî îspat bike ku ew heye û mêjî bi rengek taybetî teşwîq dike. Rewşa hîpnotîk aSimulasyona pêşkeftî ya rastiyê, ji xeyalê bihêztir. Ji ber vê yekê, mirovên hîpnotîzekirî dikarin her tiştê ku ji hêla hîpnotîsker ve hatî pêşniyar kirin bi hêsanî bibihîzin, bibînin û hîs bikin.

Psîkiyatrîst Milton Erickson jî lêkolînên xwe yên li ser hîpnozê kûr kir û Komeleya Amerîkî ya Hypnoza Klînîkî damezrand. Wekî din, wî teknîkên xwe pêş xist, hemî li ser pêşniyarên neyekser, metafor û axaftinê. Li gorî wî, înductionên otorîter ji hêla nexweşan ve bêtir li ber xwe didin.

Hîpnoz ji bo çi dermankirinê tê destnîşan kirin?

Hîpnoterapî divê tenê ji hêla pisporên pispor ve were kirin.

Hîpnoterapî , teknolojiyek dermankirinê ya ku hîpnozê bikar tîne, ji bo dermankirina çend şert û mercên bijîjkî, wekî depresyonê, sendroma panîkê, bêxewî, fikar, cixarekêş, alkolîzm, nexweşiyên xwarin û cinsî, fobiya û tewra rînîtê alerjîk tê destnîşan kirin. Bi navgîniya fermanan, hîpnoterapîst dikare xwe bigihîne bîranînên jibîrbûyî yên di binhişê nexweş de, travmayên kevn tespît bike û wan sivik bike.

Di vê pêvajoyê de, bîranînên mirovan nayên jêbirin, lê fêrî riyên saxlemtir dibin ku bi wan re mijûl bibin. Armanc ew e ku bersivên nû li ser teşwîqên asayî yên jiyana rojane pêş bixin: guheztina çalakiyan ji bo xilasbûna ji êşa ku rawestana derûnî çêkiriye.

- Açîroka jina îngilîz a ku bi hîpnozê 25 kg winda kir

Girîng e ji bîr mekin ku her kes yekta ye, bi trawma, çîrok û serpêhatiyên cihêreng. Ji ber vê yekê, dermankirina hîpnoterapî li gorî formûlek taybetî nayê, ew li gorî hewcedariyên nexweş tê adaptekirin. Pêdivî ye ku danişînên hîpnozê ji hêla pisporên jêhatî ve bêne kirin, ji ber ku ger ew bi xeletî bêne rêvebirin, ew dikarin serpêhatî û bîranînên nedilxwaz derxînin holê. Xalek din a bingehîn ev e ku meriv fêm bike ku ne mimkûn e ku meriv li dijî îradeya kesek di rewşek hîpnotîk de pêşniyarek bike ji ber ku ew hîn jî hişyar e.

Meteyên sereke yên der barê hîpnozê de

“Hîpnoz ji bo kontrolkirina hişê mirov xizmetê dike”: Hîpnoz nikare hişê kontrol bike an jî kesek tiştekî bike. ew naxwazin. Kesên hîpnotîzekirî hişyar dimînin û hemû teknîkên hîpnotîkî li gorî daxwazên wan û di bin destûra wan de têne kirin.

"Bi hîpnozê meriv dikare bîranînan ji holê rake": Gelek caran hin kes hin bîranînan ji bîr dikin ji bo bîskekê, lê ew ê di demek nêz de ji bîr bikin.

“Tenê kesên qels dikarin hîpnotîze bibin”: Xeza hîpnotîk ji halekî baldarbûn û baldarîya bilind pê ve ne tiştekî din e. Ji ber vê yekê, her kes xwedan potansiyela hîpnotîzekirinê ye, bi rêjeyek mezin an kêmtir. Ev bi îradeya her kesî ve girêdayî ye.

– Dema ku ez cara yekem çûm danişîna hîpnozê çi hat serê min

“Mimkun e ku heta hetayê hîpnotîze bibe û qet venegere rewşa normal”: The rewşa hîpnozê demkî ye, ev tê vê wateyê ku gava ku danişîna terapiyê qediya ew ê biqede. Ger terapîst dev ji teşwîqkirin û pêşniyaran berde, nexweş bi tena serê xwe ji xewnê şiyar dibe.