Широко користен во филмови и ТВ-аудиториумски програми за чиста забава, хипнозата обично не се сфаќа сериозно. Она што многу луѓе не го знаат е дека тоа е неверојатно ефикасна форма на медицински и терапевтски третман. Прифатена од Федералниот совет за медицина и водена од Бразилското друштво за хипноза, клиничката хипноза се користи на неколку начини, како што е самохипнозата, на пример, за лекување на емоционалното и физичкото здравје на луѓето.

Со цел да ги решиме главните сомнежи, собравме сè што треба да знаете за универзумот на хипнозата.

– Хипноза: што можеме да научиме од оваа практика, која оди подалеку од замавнување на часовници и сценски имитации

Што е хипноза?

Хипнозата е ментална состојба на екстремна концентрација и минимална секундарна свесност предизвикана од одредени прелиминарни упатства. Оваа состојба му овозможува на поединецот да биде длабоко опуштен и поподложен на предлози, олеснувајќи го експериментирањето на нови перцепции, мисли, сензации и однесувања.

За време на процедурата за хипнотичка индукција, лимбичкиот систем, одговорен за обработка на болка, меморија и други телесни сигнали и чувства, е заобиколен од неокортексот, мозочниот регион задолжен за свеста. Поради оваа неможност за комуникација, умотна хипнотизираниот човек останува без никаква референца и целосно ранлив на командите на хипнотизерот.

Иако ефектите што ги создава се интензивни, хипнозата не е и не треба да се меша со форма на индуциран сон. Кога ќе достигне подлабок стадиум на транс, може да се дефинира како стадиум пред спиење . Луѓето кои се подложени на хипнотички транс се будни, свесни дека се хипнотизирани и свесни за своите постапки.

– Пилотот на соларен авион користи само-хипноза за да остане буден

Како и кога настанала хипнозата?

Првиот доказ за хипнозата дека повеќето слична на онаа што ја знаеме денес се појавила во 18 век од работата на германскиот лекар Франц Антон Месмер (1734–1815). Тој верувал дека наводните магнетни течности кои доаѓаат од гравитациската привлечност помеѓу Земјата и остатокот од универзумот влијаат на здравјето на човечкото тело. За да спречи дисбалансот на оваа течност да ги разболи луѓето, тој развил корективен третман.

Врз основа на неговите искуства со ракување со магнети, Месмер ја извршил процедурата на заздравување правејќи движења со рацете пред телото на пациентот. Овде се родил зборот „маѓепсува“, синоним за „воодушевување“, „фасцинантно“, „магнетизирање“, бидејќи токму тоа го генерирал кај луѓето со своите техники за хипноза.

По аистрагата нарачана од кралот на Франција Луј XVI и огорченоста на конвенционалната медицинска заедница, Месмер беше сметан за шарлатан и протеран од Виена. Од 1780-тите па наваму, техниките што тој ги разви го изгубија кредибилитетот и беа забранети.

Портрет на Џејмс Берд. Ливерпул, 1851.

Речиси еден век подоцна, шкотскиот лекар Џејмс Берд (1795-1860) ги продолжил студиите на Месмер. Тој беше одговорен за воведување на терминот „хипноза“, комбинација од грчките зборови „хипнос“, што значи „спиење“ и „осис“, што значи „дејство“. Дури и погрешно, бидејќи хипнозата и спиењето се сосема различни работи, името се консолидираше во медицинската и популарната имагинација.

Берд и неговиот понаучен пристап им овозможи на другите научници да се заинтересираат и за хипнотичките техники. Главните меѓу нив биле Жан-Мартин Шарко (1825-1893), таткото на неврологијата, Иван Павлов (1849-1936) и Зигмунд Фројд (1856-1939), кој ја користел практиката на своите пациенти на почеток на кариерата.

– Уметникот за тетоважи на SP инвестира во хипноза за да ги ослободи клиентите од болка. Што велат психолозите?

Но, хипнозата стана целосно прифатена од научната заедница дури во 1997 година, благодарение на истражувањето на Хенри Шехтман . Американскиот психијатар успеа да докаже дека постои и на специфичен начин го стимулира мозокот. Хипнотичката состојба е аЗасилена симулација на реалноста, помоќна од имагинацијата. Затоа, хипнотизираните луѓе можат лесно да слушнат, видат и почувствуваат сè што е предложено од хипнотизерот.

Психијатарот Милтон Ериксон исто така ги продлабочил своите студии за хипнозата и го основал Американското здружение за клиничка хипноза. Покрај тоа, тој развил свои техники, сите базирани на индиректни сугестии, метафори и разговор. Според него, авторитарните индукции имале поголема веројатност да им се спротивстават на пациентите.

За какви третмани е индицирана хипнозата?

Хипнотерапијата треба да ја вршат само квалификувани професионалци.

Хипнотерапија , терапевтска техника која користи хипноза, е индицирана за лекување на неколку медицински состојби, како што се депресија, синдром на паника, несоница, анксиозност, пушење, алкохолизам, нарушувања во исхраната и сексуалните нарушувања, фобии, па дури и алергиски ринитис. Преку индуцираните команди, хипнотерапевтот може да пристапи до заборавените спомени во потсвеста на пациентот, да открие стари трауми и да ги ублажи.

За време на овој процес, на луѓето не им се бришат сеќавањата, туку учат поздрави начини како да се справат со нив. Целта е да се развијат нови одговори на вообичаените стимули од секојдневниот живот: менување на дејствијата за да се избегне страдањето што го создава менталната стагнација.

– Априказна за Англичанката која би изгубила 25 килограми преку хипноза

Важно е да се запамети дека секој поединец е единствен, со различни трауми, приказни и искуства. Затоа, хипнотерапевтскиот третман не следи одредена формула, тој е прилагоден на потребите на пациентот. Сесиите за хипноза мора да ги спроведуваат квалификувани професионалци, бидејќи ако се неправилно спроведени, може да предизвикаат несакани искуства и сеќавања. Друга фундаментална точка е да се разбере дека не е можно да се поттикне каква било сугестија против волјата на лице во хипнотичка состојба, бидејќи тој е сè уште свесен.

Главни митови за хипнозата

„Хипнозата служи за контрола на умот на една личност“: Хипнозата не е во состојба да го контролира умот или да натера некого да направи нешто тие не сакаат. Хипнотизираните луѓе остануваат свесни и сите хипнотички техники се изведуваат по нивна желба и по нивна согласност.

„Можно е да се избришат спомените преку хипноза“: Вообичаено е некои луѓе да заборават одредени спомени за момент, но тие ќе се сетат набргу потоа.

„Само слабите можат да бидат хипнотизирани“: Хипнотичкиот транс не е ништо повеќе од состојба на големо внимание и концентрација. Затоа, секој има потенцијал да биде хипнотизиран, во поголема или помала мера. Тоа зависи од волјата на секој од нив.

– Што ми се случи кога отидов на сесија за хипноза за прв пат

„Можно е да се биде хипнотизиран засекогаш и никогаш да не се врати во нормала“: состојбата на хипноза е моментална, што значи дека ќе заврши веднаш штом ќе заврши терапијата. Ако терапевтот престане да предизвикува стимули и сугестии, пациентот сам се буди од транс природно.