Содржина
Ги знаете оние тестови што повеќето девојки веќе ги правеа во тинејџерските години? Некои од нив зборуваа за дечковци, некои за пријателство, а некои се фокусираа на типот на телото на секоја девојка . Сега научниците открија дека всушност поделбата на женското тело во три категории може да помогне да се открие најдобриот начин за вежбање.
За разлика од ненаучните списанија кои владееја во училишните дворови, оваа поделба нема никаква врска со тежината, туку со распределбата на мастите и мускулите низ телото . Категориите беа наречени соматотипови и идентификувани уште во 1940 година од страна на психологот Вилијам Шелдон - чии психолошки теории се веќе неодобрени, но категориите поделени од него останаа и оттогаш ги користат спортските научници.
Исто така види: Кога децата и внуците на Боб Марли се собраа за портрет за прв пат по една деценија 
Фотографија преку
Проверете ги само пронајдените категории:
Ectomorph
Жени со нежни и витки тела . Тесни рамења, колкови и гради со малку мускули и малку маснотии, плус долги раце и нозе. Повеќето модели и кошаркари припаѓаат на оваа категорија.
Исто така види: Забава на маса: јапонски ресторан пресоздава јадења од филмовите на Studio Ghibli Најпогодни спортови за жени со ваков тип на тело би биле спортовите на издржливост, како што се трчање, планинарење, триатлони, гимнастика и некои позиции во фудбалот. 0> 
Фотографија: Thinkstock
Mesomorph
Тие се жени со тело повеќеатлетски, кои имаат тенденција да имаат пошироко торзо и рамења, со тесен струк и колкови, со малку маснотии и посилни, мускулести екстремитети.
Идеалните спортови во овој случај се оние кои бараат сила и моќ, како што се 100 метри трчање или возење велосипед, покрај тоа што е одлично за јога и пилатес.
Ендоморф
Овој женски тип на тело е позаоблен и понекогаш се поврзува со обликот на круша, со поголема рамка, пошироки колкови и поголем процент на телесни масти, но со потесни рамења, зглобови и зглобови. Во овој случај, добар спортски совет е кревањето тежина.
Фото © Marcos Ferreira/Brasil News