Ведаеце тыя тэсты, якія большасць дзяўчынак здавалі ў падлеткавым узросце? Некаторыя з іх гаварылі пра хлопцаў, некаторыя пра сяброўства, а некаторыя засяроджваліся на тыпе фігуры кожнай дзяўчыны . Цяпер навукоўцы выявілі, што сапраўды дзяленне жаночага цела на тры катэгорыі можа дапамагчы высветліць лепшы спосаб займацца спортам.

У адрозненне ад ненавуковых часопісаў, якія панавалі ў школьных дварах, гэты падзел не мае нічога агульнага з вагой, а з размеркаванне тлушчу і цягліц па ўсім целе . Катэгорыі называліся самататыпамі і былі вызначаны яшчэ ў 1940 годзе псіхолагам Уільямам Шэлданам, чые псіхалагічныя тэорыі ўжо былі адхіленыя, але катэгорыі, падзеленыя ім, засталіся і з тых часоў выкарыстоўваюцца навукоўцамі ў галіне спорту.

Фота праз

Праверце толькі знойдзеныя катэгорыі:

Эктаморф

Жанчыны з далікатнымі і стройнымі целы . Вузкія плечы, клубы і грудзі з невялікай колькасцю цягліц і тлушчу, а таксама доўгія рукі і ногі. Большасць мадэляў і баскетбалістак належаць да гэтай катэгорыі.

Найбольш прыдатнымі відамі спорту для жанчын з такім тыпам фігуры будуць віды спорту на цягавітасць, такія як бег, пешыя прагулкі, трыятлон, гімнастыка і некаторыя пазіцыі ў футболе.

Фота: Thinkstock

Мезаморф

Яны больш жанчыны з целамспартовыя, якія, як правіла, маюць больш шырокі торс і плечы, з вузкай таліяй і сцёгнамі, маюць мала тлушчу і больш моцныя, больш мускулістыя канечнасці.

Ідэальныя віды спорту ў гэтым выпадку - гэта тыя, якія патрабуюць сілы і моцы, напрыклад, бег на 100 метраў або язда на ровары, акрамя таго, што яны выдатна падыходзяць для ёгі і пілатэса.

Эндаморф

Гэты жаночы тып фігуры больш пышны і часам асацыюецца з формай грушы, з большай фігурай, больш шырокімі сцёгнамі і больш высокім адсоткам тлушчу, але з больш вузкімі плячыма, шчыкалаткамі і запясцямі. У гэтым выпадку добрая спартыўная парада - цяжкая атлетыка.

Фота © Маркас Ферэйра/Навіны Бразіліі