I njihni ato teste që shumica e vajzave i kanë bërë tashmë në adoleshencë? Disa prej tyre folën për të dashurin, disa për miqësinë dhe disa u fokusuan në llopin trupor të çdo vajze . Tani shkencëtarët kanë zbuluar se në fakt ndarja e trupit të femrës në tre kategori mund të ndihmojë në gjetjen e mënyrës më të mirë për të ushtruar.

Ndryshe nga revistat joshkencore që mbretëronin në oborret e shkollave, kjo ndarje nuk ka të bëjë fare me peshën, por me shpërndarja e yndyrës dhe muskujve në të gjithë trupin . Kategoritë u quajtën somatotipe dhe u identifikuan në vitin 1940 nga psikologu William Sheldon – teoritë psikologjike të të cilit tashmë janë hedhur poshtë, por kategoritë e ndara prej tij kanë mbetur dhe janë duke u përdorur nga shkencëtarët e sportit që atëherë.

Foto nëpërmjet

Kontrollo vetëm kategoritë e gjetura:

Ectomorph

Gratë me delikate dhe të holla trupat . Supet e ngushta, ijet dhe gjoksi me pak muskuj dhe pak yndyrë, plus krahë dhe këmbë të gjata. Shumica e modeleve dhe basketbollisteve i përkasin kësaj kategorie.

Sportet më të përshtatshme për femrat me këtë lloj trupi do të ishin sportet e qëndrueshmërisë, si vrapimi, hiking, triathlon, gjimnastikë dhe disa pozicione në futboll.

0>

Foto: Thinkstock

Mesomorph

Janë femra me trup më shumëatletikë, të cilët priren të kenë një bust dhe shpatulla më të gjera, me bel dhe ijë të ngushtë, me pak yndyrë trupore dhe gjymtyrë më të forta e më muskulare.

Sportet ideale në këtë rast janë ato që kërkojnë forcë dhe fuqi. të tilla si vrapimi 100 metra ose çiklizmi, përveçse janë të shkëlqyera për joga dhe pilates.

Endomorph

Ky lloj trupi femëror është më i lakuar dhe ndonjëherë shoqërohet me formën e një dardhe, me një kornizë më të madhe, ije më të gjera dhe përqindje më të lartë të yndyrës trupore, por me shpatulla, kyçe dhe kyçe më të ngushta. Në këtë rast, një këshillë e mirë sportive është ngritja e peshave.

Foto © Marcos Ferreira/Brasil News