Naučnici definiraju tri ženska tijela kako bi razumjeli metabolizam; i nema veze sa težinom

Sadržaj

Znate li one testove koje je većina djevojaka već polagala u tinejdžerskim godinama? Neki od njih pričali su o momcima, neki o prijateljstvu, a neki su se fokusirali na tip tijela svake djevojke . Sada su naučnici otkrili da zapravo podjela ženskog tijela u tri kategorije može pomoći u pronalaženju najboljeg načina za vježbanje.

Za razliku od nenaučnih časopisa koji su vladali školskim dvorištima, ova podjela nema nikakve veze s težinom, već sa distribucija masti i mišića po cijelom tijelu . Kategorije je nazvao somatotipovi i identifikovao ih je još 1940. psiholog William Sheldon – čije su psihološke teorije već bile neodobrane, ali kategorije koje je on podijelio ostale su i od tada ih koriste sportski naučnici.

Vidi_takođe: Upoznajte detalje o brazilskom pterosauru koji je živio na mjestu danas Chapada do Araripe

Fotografija putem

Provjerite samo pronađene kategorije:

Ektomorf

Nežne i vitke žene tijela. Uska ramena, bokovi i grudi sa malo mišića i malo masti, plus duge ruke i noge. Većina manekenki i košarkašica pripada ovoj kategoriji.

Najprikladniji sportovi za žene sa ovim tipom tijela bili bi sportovi izdržljivosti, kao što su trčanje, planinarenje, triatlon, gimnastika i neke pozicije u fudbalu.

Foto: Thinkstock

Mezomorf

One su žene sa više tijelaatletski, koji imaju tendenciju da imaju širi trup i ramena, sa uskim strukom i bokovima, imaju malo masnog tkiva i jače, mišićavije udove.

Vidi_takođe: Nije svaki osmeh onakav kakav se čini. Vidite razliku između lažnog i iskrenog smijeha

Idealni sportovi u ovom slučaju su oni koji zahtijevaju snagu i moć, kao što je trčanje na 100 metara ili biciklizam, osim što je odlično za jogu i pilates.

Endomorf

Ovaj ženski tip tijela je zakrivljeniji i ponekad se povezuje s oblikom kruške, sa većim okvirom, širim bokovima i većim postotkom tjelesne masti, ali sa užim ramenima, gležnjevima i zglobovima. U ovom slučaju, dobar sportski savjet je dizanje utega.