മിക്ക പെൺകുട്ടികളും അവരുടെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ നടത്തിയ പരിശോധനകൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അവരിൽ ചിലർ ആൺസുഹൃത്തുക്കളെ കുറിച്ചും ചിലർ സൗഹൃദത്തെ കുറിച്ചും മറ്റു ചിലർ ഓരോ പെൺകുട്ടിയുടെയും ശരീരപ്രകൃതിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ത്രീ ശരീരത്തെ മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നത് വ്യായാമത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു.

സ്കൂൾമുറ്റത്ത് ഭരിച്ചിരുന്ന അശാസ്ത്രീയ മാസികകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ വിഭജനത്തിന് ഭാരവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല, പക്ഷേ ശരീരത്തിലുടനീളം കൊഴുപ്പിന്റെയും പേശികളുടെയും വിതരണം . ഈ വിഭാഗങ്ങളെ സോമാറ്റോടൈപ്പുകൾ എന്ന് വിളിക്കുകയും 1940-ൽ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ വില്യം ഷെൽഡൺ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തു - അദ്ദേഹത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്ര സിദ്ധാന്തങ്ങൾ ഇതിനകം അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, എന്നാൽ അദ്ദേഹം വിഭജിച്ച വിഭാഗങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നു, അന്നുമുതൽ സ്പോർട്സ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫോട്ടോ വഴി

കണ്ടെത്തിയ വിഭാഗങ്ങൾ മാത്രം പരിശോധിക്കുക:

Ectomorph

സ്ത്രീകൾ മൃതദേഹങ്ങൾ . ഇടുങ്ങിയ തോളുകൾ, ഇടുപ്പ്, നെഞ്ച് എന്നിവയിൽ ചെറിയ പേശികളും കുറച്ച് കൊഴുപ്പും കൂടാതെ നീളമുള്ള കൈകളും കാലുകളും. ഒട്ടുമിക്ക മോഡലുകളും ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ കളിക്കാരും ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെട്ടവരാണ്.

ഇത്തരം ശരീരഘടനയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സ്‌പോർട്‌സ് ഓട്ടം, ഹൈക്കിംഗ്, ട്രയാത്ത്‌ലോൺ, ജിംനാസ്റ്റിക്‌സ്, സോക്കറിലെ ചില പൊസിഷനുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള എൻഡുറൻസ് സ്‌പോർട്‌സുകളായിരിക്കും.

0>

ഫോട്ടോ: തിങ്ക്സ്റ്റോക്ക്

മെസോമോർഫ്<2

അവർ കൂടുതൽ ശരീരമുള്ള സ്ത്രീകളാണ്അത്‌ലറ്റിക്, വീതി കുറഞ്ഞ അരക്കെട്ടും ഇടുപ്പും ഉള്ള, വീതിയേറിയ മുണ്ടും തോളും ഉള്ളവനും, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും ബലമേറിയതും, കൂടുതൽ പേശീബലമുള്ളതുമായ കൈകാലുകൾ ഉള്ളവനാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അനുയോജ്യമായ കായിക ഇനങ്ങളാണ് ശക്തിയും ശക്തിയും, 100 മീറ്റർ ഡാഷ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ളവ, യോഗയ്ക്കും പൈലേറ്റ്സിനും മികച്ചതാണ്> എൻഡോമോർഫ്

ഈ സ്ത്രീ ശരീര തരം വളഞ്ഞതും ചിലപ്പോൾ പിയറിന്റെ ആകൃതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വലിയ ഫ്രെയിമും വീതിയേറിയ ഇടുപ്പും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ഉയർന്ന ശതമാനവും, എന്നാൽ ഇടുങ്ങിയ തോളുകളും കണങ്കാലുകളും കൈത്തണ്ടകളും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു നല്ല കായിക ടിപ്പ് ഭാരോദ്വഹനമാണ്.

ഫോട്ടോ © Marcos Ferreira/Brasil News