Forskere definerer tre typer kvindekroppe for at forstå stofskiftet, og det har intet med vægt at gøre.

Indholdsfortegnelse

Kender du de der quizzer, som de fleste piger har lavet som teenagere? Nogle af dem handlede om kærester, nogle om venskab og nogle fokuserede på hver piges kropstype Nu har forskere opdaget, at man ved at inddele kvindekroppen i tre kategorier kan finde frem til den bedste måde at træne på.

I modsætning til de uvidenskabelige blade, der herskede i skolegården, har denne opdeling intet med vægt at gøre, men med fordeling af fedt og muskler på kroppen Kategorierne blev kaldt somatotyper og blev identificeret tilbage i 1940 af psykologen William Sheldon - hvis psykologiske teorier allerede er blevet modbevist, men de kategorier, han opdelte, er forblevet og er blevet brugt af sportsforskere lige siden.

Foto via

Tjek de fundne kategorier:

Se også: "Hvad vil det sige at kæmpe som en pige?": Peita lancerer mini-dokumentarserie for at besvare spørgsmålet

Ektomorf

Kvinder med delikate og slanke kroppe, smalle skuldre, hofter og bryster med lidt muskler og fedt, lange arme og ben. De fleste modeller og basketballspillere hører til denne kategori.

De mest velegnede sportsgrene for kvinder med denne kropstype er udholdenhedssport som løb, gang, triatlon, gymnastik og visse former for fodbold.

Foto: Thinkstock

Mesomorf

Det er kvinder med en mere atletisk krop, som normalt har en bredere overkrop og skuldre med en smal talje og hofter, lidt kropsfedt og stærkere, mere muskuløse lemmer.

De ideelle sportsgrene i dette tilfælde er dem, der kræver styrke og kraft, såsom 100 meter eller cykling, såvel som at være god til yoga og pilates.

Se også: Mød hugormene sammenlignet med rumvæsner

Endomorf

Denne type kvindekrop er mere kurvet og forbindes nogle gange med pæreformen, med en større ramme, bredere hofter og en højere procentdel kropsfedt, men med smallere skuldre, ankler og håndled. I dette tilfælde er et godt sportstip vægtløftning.