విషయ సూచిక
ఇప్పటికే చాలా మంది అమ్మాయిలు తమ యుక్తవయస్సులో తీసుకున్న పరీక్షలు మీకు తెలుసా? వారిలో కొందరు బాయ్‌ఫ్రెండ్స్ గురించి, కొందరు స్నేహం గురించి, మరికొందరు ప్రతి అమ్మాయి శరీర రకం పై దృష్టి పెట్టారు. ఇప్పుడు శాస్త్రవేత్తలు వాస్తవానికి స్త్రీ శరీరాన్ని మూడు వర్గాలుగా విభజించడం వ్యాయామం చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.
స్కూల్ యార్డ్‌లలో పాలించిన అశాస్త్రీయ మ్యాగజైన్‌ల వలె కాకుండా, ఈ విభజనకు బరువుతో సంబంధం లేదు, కానీ దానితో శరీరం అంతటా కొవ్వు మరియు కండరాల పంపిణీ . వర్గాలను సోమాటోటైప్‌లు అని పిలిచారు మరియు 1940లో మనస్తత్వవేత్త విలియం షెల్డన్‌చే గుర్తించబడింది - అతని మానసిక సిద్ధాంతాలు ఇప్పటికే ఆమోదించబడలేదు, అయితే అతనిచే విభజించబడిన వర్గాలు ఇప్పటికీ మిగిలి ఉన్నాయి మరియు అప్పటి నుండి క్రీడా శాస్త్రవేత్తలచే ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
ఫోటో ద్వారా
కనుగొన్న వర్గాలను మాత్రమే తనిఖీ చేయండి:
ఎక్టోమార్ఫ్
సున్నితంగా మరియు సన్నగా ఉన్న మహిళలు శరీరాలు . ఇరుకైన భుజాలు, తుంటి మరియు ఛాతీ తక్కువ కండరాలు మరియు తక్కువ కొవ్వుతో పాటు పొడవాటి చేతులు మరియు కాళ్ళు. చాలా మంది మోడల్‌లు మరియు బాస్కెట్‌బాల్ ప్లేయర్‌లు ఈ వర్గానికి చెందినవారు.
ఈ రకమైన శరీరాకృతి కలిగిన మహిళలకు అత్యంత అనుకూలమైన క్రీడలు రన్నింగ్, హైకింగ్, ట్రయాథ్లాన్‌లు, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు సాకర్‌లో కొన్ని స్థానాలు వంటివి.
ఇది కూడ చూడు: బ్రిడ్జర్టన్: జూలియా క్విన్ పుస్తకాల క్రమాన్ని ఒక్కసారి అర్థం చేసుకోండి 0> 
ఫోటో: థింక్‌స్టాక్
మెసోమార్ఫ్
వారు శరీరం ఎక్కువగా ఉన్న స్త్రీలుఅథ్లెటిక్, విశాలమైన మొండెం మరియు భుజాలను కలిగి ఉంటారు, ఇరుకైన నడుము మరియు తుంటిని కలిగి ఉంటారు, తక్కువ శరీర కొవ్వు మరియు బలమైన, ఎక్కువ కండరాల అవయవాలను కలిగి ఉంటారు.
ఈ సందర్భంలో ఆదర్శ క్రీడలు బలం మరియు శక్తి అవసరం, 100 మీటర్ల డ్యాష్ లేదా సైక్లింగ్ వంటివి, యోగా మరియు పైలేట్స్‌కు గొప్పవి కావడమే కాకుండా> ఎండోమార్ఫ్
ఈ స్త్రీ శరీర రకం వంకరగా ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు పియర్ ఆకారంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, పెద్ద ఫ్రేమ్, విస్తృత పండ్లు మరియు శరీర కొవ్వు శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఇరుకైన భుజాలు, చీలమండలు మరియు మణికట్టుతో ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మంచి స్పోర్ట్ చిట్కా.
ఫోటో © మార్కోస్ ఫెరీరా/బ్రెసిల్ వార్తలు