Съдържание
Познавате ли онези тестове, които повечето момичета са правили като тийнейджъри? Някои от тях говореха за гаджета, други за приятелство, а трети се фокусираха върху тип тяло на всяко момиче Сега учените са открили, че разделянето на женското тяло на три категории може да помогне да се определи най-добрият начин за трениране.
За разлика от ненаучните списания, които управляваха училищните дворове, това разделение няма нищо общо с теглото, а с разпределение на мазнините и мускулите по тялото. Категориите са наречени соматотипове и са идентифицирани през 1940 г. от психолога Уилям Шелдън, чиито психологически теории вече са опровергани, но разделените от него категории са останали и се използват от учените в областта на спорта и до днес.
Снимка чрез
Разгледайте намерените категории:
Ectomorph
Жени с деликатни и стройни тела, тесни рамене, бедра и гърди с малко мускули и мазнини, дълги ръце и крака. Повечето модели и баскетболисти принадлежат към тази категория.
Вижте също: Тази игра с карти има само една цел: да откриете кой е създал най-добрия мем.Най-подходящите спортове за жени с този тип тяло са спортовете за издръжливост като бягане, ходене, триатлон, гимнастика и някои футболни позиции.
Снимка: Thinkstock
Вижте също: Ако смятате, че татуировките вредят, трябва да се запознаете с изкуството на кожата на тези африкански племена.Мезоморф
Това са жени с по-атлетично тяло, които обикновено имат по-широк торс и рамене, тясна талия и бедра, малко мазнини и по-силни, по-мускулести крайници.
Идеалните спортове в този случай са тези, които изискват сила и мощ, като бягане на 100 метра или колоездене, както и чудесни занимания с йога и пилатес.
Endomorph
Този тип женско тяло е по-извито и понякога се свързва с формата на круша, с по-голяма рамка, по-широки бедра и по-висок процент телесни мазнини, но с по-тесни рамене, глезени и китки. В този случай добър спортен съвет е вдигането на тежести.
Снимка © Маркос Ферейра/Brasil News