Пам'ятаєте вікторини, які більшість дівчат проходили в підлітковому віці? Деякі з них розповідали про хлопців, деякі про дружбу, а деякі зосереджувалися на тип фігури кожної дівчини Тепер вчені виявили, що фактичний поділ жіночого тіла на три категорії може допомогти з'ясувати, як найкраще займатися спортом.

На відміну від ненаукових журналів, які панували на шкільних подвір'ях, цей поділ не має нічого спільного з вагою, а лише з розподіл жиру і м'язів по всьому тілу Ці категорії отримали назву соматотипів і були визначені ще в 1940 році психологом Вільямом Шелдоном, чиї психологічні теорії вже були спростовані, але категорії, на які він їх розділив, залишилися і використовуються спортивними вченими з тих пір.

Фото за посиланням

Перевірте знайдені категорії:

Ектоморф

Жінки з ніжним і струнким тілом, вузькими плечима, стегнами і грудьми з невеликою кількістю м'язів і жиру, довгими руками і ногами. Більшість моделей і баскетболісток належать до цієї категорії.

Найбільш підходящими видами спорту для жінок з таким типом фігури є види спорту на витривалість, такі як біг, ходьба, триатлон, гімнастика та деякі позиції у футболі.

Фото: Thinkstock

Мезоморф

Це жінки з більш атлетичною статурою, які зазвичай мають ширший тулуб і плечі, вузьку талію і стегна, з невеликою кількістю жиру в організмі і сильнішими, більш м'язистими кінцівками.

Ідеальними видами спорту в цьому випадку є ті, що вимагають сили та потужності, наприклад, біг на 100 метрів або їзда на велосипеді, а також йога та пілатес.

Ендоморф

Цей тип жіночого тіла більш вигнутий і іноді асоціюється з формою груші, з більшим каркасом, ширшими стегнами і вищим відсотком жиру, але з вужчими плечима, щиколотками і зап'ястями. У цьому випадку гарною спортивною порадою є заняття важкою атлетикою.

Фото © Маркос Феррейра / Новини Бразилії