Wetenskaplikes definieer drie vroulike liggaamstipes om metabolisme te verstaan; en dit het niks met gewig te doen nie

INHOUDSOPGAWE

Ken jy daardie toetse wat die meeste meisies reeds in hul tienerjare geneem het? Sommige van hulle het oor kêrels gepraat, ander oor vriendskap, en sommige het gefokus op elke meisie se liggaamstipe . Nou het wetenskaplikes ontdek dat die verdeling van die vroulike liggaam in drie kategorieë kan help om uit te vind wat die beste manier is om te oefen.

Anders as die onwetenskaplike tydskrifte wat op skoolpleine geheers het, het hierdie verdeling niks met die gewig te doen nie, maar met die verspreiding van vet en spiere deur die liggaam . Die kategorieë is somatotipes genoem en in 1940 geïdentifiseer deur sielkundige William Sheldon – wie se sielkundige teorieë reeds afgekeur is, maar die kategorieë wat deur hom verdeel is, het gebly en word sedertdien deur sportwetenskaplikes gebruik.

Foto via

Kyk net na die kategorieë wat gevind is:

Ectomorph

Vroue met fyn en skraal liggame. Smal skouers, heupe en bors met min spiere en min vet, plus lang arms en bene. Die meeste modelle en basketbalspelers behoort aan hierdie kategorie.

Sien ook: Fotograaf beeld dele van lyke uit om die dood beter te hanteer en die innerlike skoonheid van die menslike liggaam te wys

Die geskikste sportsoorte vir vroue met hierdie liggaamstipe sal uithouvermoësportsoorte wees, soos hardloop, stap, driekamp, gimnastiek en sommige posisies in sokker.

Foto: Thinkstock

Mesomorph

Hulle is vroue met die liggaam meeratleties, wat geneig is om 'n breër bolyf en skouers te hê, met 'n nou middellyf en heupe, met min liggaamsvet en sterker, meer gespierde ledemate.

Sien ook: Sielkundiges identifiseer 'n nuwe tipe ekstrovert, en jy kan dalk iemand net soos hierdie ontmoet

Die ideale sportsoorte in hierdie geval is dié wat krag en krag vereis, soos 100 meter dash of fietsry, benewens dat dit wonderlik is vir joga en pilates.

Endomorph

Hierdie vroulike liggaamstipe is kromder en word soms geassosieer met die vorm van 'n peer, met 'n groter raam, breër heupe en hoër persentasie liggaamsvet, maar met smaller skouers, enkels en polse. In hierdie geval is 'n goeie sportwenk gewigoptel.