فهرست
تاسو هغه ازموینې پیژنئ چې ډیری انجونو دمخه په ځوانۍ کې اخیستي؟ ځینو یې د هلک ملګري په اړه خبرې کولې، ځینې یې د ملګرتیا په اړه، او ځینې یې د د هرې نجلۍ د بدن ډول باندې تمرکز کاوه. اوس ساینس پوهانو موندلي چې په حقیقت کې د ښځینه بدن په دریو کټګوریو ویشل کیدی شي د تمرین کولو غوره لاره په ګوته کولو کې مرسته وکړي.
د غیر ساینسي مجلو برعکس چې د ښوونځي په انګړ کې واکمن وو، دا ویش د وزن سره هیڅ تړاو نلري، مګر د وزن سره. په ټول بدن کې د غوړ او عضلاتو ویش . دا کټګورۍ د سوماټوټایپ په نوم یادیږي او په 1940 کې د ارواپوه ویلیم شیلډون لخوا پیژندل شوې - د هغه رواني تیوري لا دمخه رد شوي، مګر د هغه لخوا ویشل شوي کټګورۍ پاتې دي او له هغه وخت راهیسې د سپورت ساینس پوهانو لخوا کارول کیږي.
د عکس له لارې
یوازې موندل شوې کټګورۍ وګورئ:
ایکټومورف
ښځې نازکې او پتلې جسدونه تنګ اوږې، هډوکي او سينه د لږ عضلاتو او لږ غوړ سره، او همدارنګه اوږده لاسونه او پښې. ډیری موډلونه او د باسکیټبال لوبغاړي پدې کټګورۍ پورې اړه لري.
هم وګوره: لیانډرو لو: جیو جیټسو اتل د PM لخوا په Pixote شو کې په ډزو ووژل شو په سپورت کې د پخوانۍ ملګرې ډیني بولینا پیل شود دې ډول بدن لرونکي میرمنو لپاره ترټولو مناسب سپورتونه به د برداشت سپورتونه وي، لکه منډې، پیدل سفر، ټرایټلون، جمناسټیک او د فوټبال ځینې موقفونه.
0> 
5>عکس: Thinkstock
Mesomorph<2
دوی هغه ښځې دي چې بدن یې ډیر ويورزشکاران، چې د تنګو کمر او شونډو په درلودلو سره، د بدن د بدن لږ غوړ او قوي، ډیر عضلاتي اندامونه لري، پراخه توره او اوږه لري.
په دې حالت کې غوره سپورتونه هغه دي چې ځواک او ځواک ته اړتیا لري، لکه 100 متره ډش یا سایکل چلول، سربیره پردې د یوګا او پیلیټ لپاره عالي دي.
Endomorph
د ښځو د بدن دا ډول منحنی دی او کله ناکله د ناک په شکل سره تړاو لري، د لوی چوکاټ سره، پراخې هپونه او د بدن د غوړ لوړه سلنه، مګر د تنګ اوږو، پښو او لاسونو سره. په دې حالت کې، د سپورت ښه لار د وزن پورته کول دي.
عکس © مارکوس فیریرا/برازیل خبرونه