ສາລະບານ
ທ່ານຮູ້ຈັກການທົດສອບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເດັກຍິງສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດແລ້ວໃນໄວລຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ເຂົາເຈົ້າບາງຄົນເວົ້າເຖິງແຟນ, ບາງຄົນແມ່ນເລື່ອງມິດຕະພາບ, ແລະບາງຄົນກໍ່ເນັ້ນໃສ່ ເພດຍິງທຸກຄົນ . ໃນປັດຈຸບັນນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຕົວຈິງແລ້ວການແບ່ງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງອອກເປັນສາມປະເພດສາມາດຊ່ວຍຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ການແຜ່ກະຈາຍຂອງໄຂມັນ ແລະກ້າມຊີ້ນທົ່ວຮ່າງກາຍ . ໝວດໝູ່ດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ somatotypes ແລະຖືກຈຳແນກໃນປີ 1940 ໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາ William Sheldon - ເຊິ່ງທິດສະດີທາງຈິດຕະວິທະຍາໄດ້ຖືກປະຕິເສດໄປແລ້ວ, ແຕ່ໝວດໝູ່ທີ່ແບ່ງອອກແມ່ນຍັງຄົງຢູ່ ແລະຖືກນຳໃຊ້ໂດຍນັກວິທະຍາສາດກິລາຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ.
ຮູບຜ່ານ
ກວດເບິ່ງສະເພາະໝວດໝູ່ທີ່ພົບເຫັນ:
Ectomorph
ຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ ແລະ ຮຽວ ຮ່າງກາຍ. ບ່າແຄບ, ສະໂພກ ແລະໜ້າເອິກທີ່ມີກ້າມຊີ້ນໜ້ອຍ ແລະໄຂມັນໜ້ອຍ, ບວກກັບແຂນ ແລະຂາຍາວ. ຕົວແບບ ແລະນັກກິລາບ້ວງສ່ວນໃຫຍ່ເປັນຂອງປະເພດນີ້.
ກິລາທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີຮ່າງກາຍປະເພດນີ້ຈະເປັນກິລາທີ່ມີຄວາມອົດທົນ, ເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ຍ່າງປ່າ, ໄຕຣກິລາ, ຢິມນາສຕິກ ແລະບາງຕຳແໜ່ງໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ໂລກ ແລະ ເຕັກ ໂນ ໂລ ຊີ ເປັນ ແນວ ໃດ ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ອິນ ເຕີ ເນັດ ຍັງ dial-up 
ຮູບ: Thinkstock
Mesomorph<2
ພວກເຂົາເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່ານັກກິລາ, ຜູ້ທີ່ມີທ່າທາງກວ້າງແລະບ່າ, ມີແອວແລະສະໂພກແຄບ, ມີໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫນ້ອຍແລະແຂງແຮງ, ກ້າມແຂນຂາຫຼາຍ.
ກິລາທີ່ເຫມາະສົມໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນກິລາທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ, ເຊັ່ນ: ແລ່ນ 100 ແມັດ ຫຼື ຖີບລົດ, ນອກຈາກຈະເປັນການດີສຳລັບໂຍຄະ ແລະ pilates.
Endomorph
ເພດຍິງນີ້ມີລັກສະນະໂຄ້ງລົງ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບຮ່າງຂອງໝາກເຜັດ, ມີຂອບໃຫຍ່ກວ່າ, ສະໂພກກວ້າງກວ່າ ແລະອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສູງກວ່າ, ແຕ່ມີບ່າ, ຂໍ້ຕີນ ແລະຂໍ້ມືແຄບກວ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຄັດລັບກິລາທີ່ດີແມ່ນການຍົກນ້ຳໜັກ.
ຮູບ © ຂ່າວ Marcos Ferreira/Brasil