Знаете ли вы те викторины, которые большинство девушек проходили в подростковом возрасте? Некоторые из них рассказывали о парнях, некоторые - о дружбе, а некоторые были посвящены тип телосложения каждой девушки Теперь ученые обнаружили, что разделение женского тела на три категории может помочь определить, как лучше заниматься спортом.

В отличие от ненаучных журналов, которые правили школьными дворами, это разделение не имеет ничего общего с весом, но с распределение жира и мышц по телу Эти категории были названы соматотипами и определены еще в 1940 году психологом Уильямом Шелдоном, чьи психологические теории уже опровергнуты, но выделенные им категории остались и используются спортивными учеными до сих пор.

Фото через

Просмотрите найденные категории:

Эктоморф

Женщины с хрупким и стройным телом, узкими плечами, бедрами и грудью с небольшим количеством мышц и жира, длинными руками и ногами. Большинство моделей и баскетболисток относятся к этой категории.

Наиболее подходящими видами спорта для женщин с таким типом телосложения будут такие виды спорта на выносливость, как бег, ходьба, триатлон, гимнастика и некоторые виды футбола.

Фото: Thinkstock

Мезоморф

Это женщины с более атлетическим телосложением, у которых обычно более широкий торс и плечи, узкая талия и бедра, мало жира в организме и более сильные, мускулистые конечности.

Идеальными видами спорта в этом случае являются те, которые требуют силы и мощности, например, 100 метров или езда на велосипеде, а также отлично подходят йога и пилатес.

Эндоморф

Этот тип женского тела более изогнутый и иногда ассоциируется с формой груши, с более крупной рамой, широкими бедрами и более высоким процентом жира в организме, но с более узкими плечами, лодыжками и запястьями. В этом случае хорошим спортивным советом является тяжелая атлетика.

Фото © Маркос Феррейра/Новости Бразилии