Стресс и работа всегда идут рука об руку, не так ли?
Как насчет того, чтобы научиться расслабляться, даже не вставая из-за стола? Таково предложение нового инструмента, предоставленного компанией Google.
Это " 1 минута дыхательного упражнения ", онлайн-инструмент, предлагаемый компанией для пользователей, которые ищут слова " Дыхательное упражнение " на сайте поискового гиганта или через поисковые приложения, доступные для Android и iOS.
Смотрите также: Иммерсивная выставка Ван Гога, которую в SP посетили 300 тысяч человек, должна отправиться в путешествие по Бразилии
Ресурс предлагает пользователю провести одну минуту осознанного дыхания, указывая, когда нужно вдохнуть, а когда выдохнуть. Все делается с помощью белого круга на синем фоне, чтобы сделать упражнение еще более дидактичным.
Через минуту релаксация заканчивается, и наступает время выбора: повторить ее или вернуться к работе.