Stresi dhe puna duket se shkojnë gjithmonë krah për krah, apo jo?
Pra, si të mësoni të relaksoheni pa u ngritur nga tavolina? Ky është propozimi i një mjeti të ri të vënë në dispozicion nga Google.
Shiko gjithashtu: Nelson Sargento vdiq në moshën 96-vjeçare me një histori të ndërthurur me samba dhe Mangueira.Shiko gjithashtu: Vendi i saktë ku Van Gogh pikturoi veprën e tij të fundit mund të jetë gjetur
Ky është " Ushtrimi i frymëmarrjes 1 minutësh " , një mjet online i ofruar nga kompania për përdoruesit që kërkojnë fjalët “ Stërvitja e frymëmarrjes “ në faqen e gjigantit të kërkimit ose përmes aplikacioneve të kërkimit të disponueshëm për Android dhe iOS .
Burimi e udhëzon përdoruesin të kryejë një minutë frymëmarrje të ndërgjegjshme, duke treguar se kur është koha për të thithur dhe kur për të nxjerrë frymën. Gjithçka bëhet me ndihmën e një rrethi të bardhë në një sfond blu, për ta bërë ushtrimin edhe më didaktik.
Pas një minute, relaksimi përfundon dhe është koha për të zgjedhur midis përsëritjes ose rikthimit në punë. .